Liebe Melisse,
ich hätte dir gestern zum Thema Haarausfall etwas in meinem Vorstellungsthread geschrieben - ich dachte ich antworte an der Stelle, wo ich gefragt werde, damit kein Kuddelmuddel entsteht.
Aber genau DAS hab ich wohl damit geschafft ;D
Ich kopiere dir das dort geschriebene jetzt mal hierher, in der Hoffnung, dass es übersichtlicher wird.
„@Melisse:
Ich vermute, jeder/ jede kennt diese doofen Phasen, wo sich vermehrt Haare vom Kopf verabschieden – ganz unabhängig von der Ernährung, es heisst angeblich, dass sich die Haare so ca alle 7 Jahre vollständig erneuern. Ob das wirklich so stimmt, oder nur ne VolksmundWeisheit ist, weiss ich allerdings auch nicht so genau.
Mal vorneweg - bei mir gab und gibt auch immer wieder Zeiten, wo plötzlich viel mehr Haare in der Bürste zurückblieben als gewöhnlicherweise.
Aber das war (bei mir) damals nicht zu vergleichen, denn als ich diesen „ernährungsbedingten Haarausfall“ hatte, zupfte ich mehrmals täglich Haarknäul in der Größe eines kleines Haustiers aus meiner Bürste. Das war schon ne andere Liga !
Dabei sollte man aber auch bedenken, dass die Länge der Haare in Sachen „Panik verfallen“ vermutlich eine ganz entscheidende Rolle spielt, denn 25 Haare, die jeweils über nen halben Meter lang sind machen garantiert einen viel imposanteren Eindruck, als die selbe Anzahl kurzer Haare. Das erscheint dann schnell als 3 x so viel, was der Panik dann sehr gelegen kommt.
Es heisst, dass 100 verlorene Haare pro Tag normal sind, wenn man sich in so einer Erneuerungsphase befindet.
Hast du mal gezählt ? Klingt vllt übertrieben, wäre aber sicher sehr interessant!
Natürlich kann ich nicht wissen, ob dein Haarausfall die selben Ursachen hat, wie meiner.
Hormone sind diesbezüglich ja auch kleine Schlingel!
Zur Sicherheit könntest du die evtl zusätzlich checken lassen.
Aber wie dem auch sei - ich bin fest davon überzeugt, dass es niemals schadet, wenn man seinem Körper erstmal ausreichend die Baustoffe zur Verfügung stellt, die er braucht, um sich selbst zu helfen - Die Links von Miri sehe ich als eine sehr gute Empfehlung an.
Das Doofe ist freilich, dass sich bei Haaren nichts auf die Schnelle tut und es bestimmt einige Woche dauert, bis man neue Haare nachwachsen sieht.
Vllt tut es dir ja gut, wenn du dir zusätzlich noch Koffeinshampoo und eine Koffeintinktur kaufst – da habe ich auch schon viel Gutes drüber gehört, das könnte in Verbindung mit sanften Kopfhautmassagen das Wachstum ankurbeln ( und psychisch ist so eine Zuwendung sicher auch hilfreich, weil man das Gefühl hat, dass man sich aktiv drum kümmert)“
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So, und jetzt im Anschluss zum Neugeschriebenen:
Zu den unterschiedlichen Dosierungen würde ich gerne anmerken:
Bei einem KomplexPräparat sind viele verschiedene Vitamine oder Mineralien gemeinsam in einer Kapsel/Pille, da finde ich es nur logisch, dass nicht von allen Komponenten eine Höchstdosierung reingepackt wird.
Natürlich wäre es besser, wenn man genau weiss, was dem Körper fehlt und gezielt supplementiert, aber der
Vorteil an Kombipräparaten liegt wohl darin, dass du nicht zwanzig Döschen zuhause rumstehen hast - und trotzdem „von allem ein bisschen“ abgedeckt wirst… und das finde ich persönlich immer noch besser als nix.
Mineralien und Spurenelemente kannst du zudem kaum so überdosieren, dass du Schaden nimmst, denn alles was Zuviel ist, wird vom Körper ausgeschieden. (aber Vorsicht, das gilt nur für Spurenelemente/ Mineralien - bei fettlöslichen Vitaminen wie D3 und A ist das anders, bei denen sollte man nicht so großzügig sein!)
Das Schlimmste, was dir mit den empfohlenen Präparaten also passieren kann ist, dass du bisschen teureren Urin produzierst.
In Anbetracht der haarigen Lage wäre es ein Risiko, das ich durchaus vertretbar finde.
Die Kombi, die Miri vorgeschlagen hat, finde daher nach wie vor recht sinnvoll.
Ach ja, und:
Ich sehe keinen sehr großen Unterschied zwischen ein „ein paar Monate“ und „einem halben Jahr“, meine Haare fielen damals aus, da war ich sicher schon länger als ein halbes Jahr durchgängig in Ketose.
Zu guter Letzt:
MSM is auch ein guter Tipp, das nehme ich auch schon seit langem. Das ist organischer Schwefel und fördert Durchblutung (Kopfhaut!) und die Gelenke freuen sich nebenbei auch noch drüber.
Besagtes Kollagen, welches ich nehme, ist von Wehle Sports, zu finden bei Amazon. Ich mixe zweimal am Tag einen schwachen Meßlöffel in meinen BulliCoffee. Das gibt’s Natur oder in Vanillegeschmack (pfui, krasses Pferd) .. ich möchte dir dringend empfehlen, das „geschmacklose“ zu nehmen, falls du dich dafür entscheidest.
Liebe Grüße und ganz viel Erfolg im Kampf um dein Haar
Nina