Es reicht...nun sollen 50kg weg....

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Sonja, ich finde das Saften ist halt mal was ganz anderes, vor allem wenn man lange Atkins gemacht hat. Es ist sicher auch nicht die eine einzige Wahrheit für alle, aber es macht einfach richtig Spaß

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Jaaaaa....ich hab es jetzt getan. Heute Mittag habe ich mir den Philips HR1871/10 bestellt. Auch über Amazon.de....denn ich denke da kommt er am schnellsten an....Hoffe ich :lol:

Ich gebe Dir Recht....wenn man lange Atkins gemacht hat ist das eine sehr willkommende Abwechslung und dabei soooooo Gesund und jetzt kann ich meine heißgeliebte warme Mahlzeit mit einbauen. Da sollte ich doch rundherum zufrieden sein. Mal sehen ob die Kilos bei der Ernährung auch so gut purzeln....ich lasse mich gern überraschen :lol:

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Petra, der Entsafter war eine gute Entscheidung!

Gut, dass deine Tochter das Gröbste überstanden hat, weiterhin alles Gute.

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Guten Morgen....
ich danke Euch allen für die Genesungswünsche für Pia

Ich kann es gar nicht abwarten das mein neuer kleiner Schatz ankommt. Ich habe einen richtig Entzug.....:shock: ...Jahre konnte ich kaum Obst und frische Gemüse essen, weil ich durch die massiven Diät versuche, es einfach nicht mehr sehen konnte und jetzt bin ich richtig gierig danach...echt der Hammer. Allerdings werde ich heute eine schöne Gemüsesuppe kochen und heute Abend für meinen Mann einen Smoothie machen....er ist ganz böse erkältet und der blöde Husten löst sich einfach nicht

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Guten Morgen,
…heute habe ich mich um 6:00 Uhr gewogen 74,8 = 400g weniger. Zur Zeit fluscht es richtig gut…dennoch freue ich mich wieder auf meine Juice und Smoothie Woche ab Montag :lol: .

Ob man das auch abwechselnd machen kann…1 Woche Saften und eine Woche Atkins……mhhhh, wäre vielleicht ein Versuch wert

Tägliche Einnahme von Doppelherz aktiv Magnesium 400+B6+B12+Folsäure

Mein Speiseplan von gestern:

Abends: 1 Produkte
80g Wiener von Hareico

Mittags: 8 Produkte
2 Hähnchenschenkel, gewürzt mit Salz, Pfeffer, Paprika und Olivenöl – ca. 170g essbarer Anteil mit Haut, 1 gekochtes Ei dazu 10g Mayo und 40g Wiener/Hareico

Morgens: 4 Produkte
3 gekochte Eier dazu 20g Mayo -- 900ml Kaffee & 45ml Sahne

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5496 kJ (1313 kcal) durch 16 Lebensmittel aufgenommen

8033 kJ (1919 kcal) Tagesbedarf

Du hast 2537 kJ (606 kcal) weniger Energie aufgenommen als verbraucht


Brennwert 5496 KJ (1313 kcal)
Fett 110,5 g - Entspricht ca. 75% des Brennwertes
Kohlenhydrate 6,2 g - Entspricht ca. 2% des Brennwertes.
davon Zucker 2,6 g
Protein 74,1 g - Entspricht ca. 23% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 4,3 Liter
Ballaststoffe 0 g
Cholesterin 746 mg

2 Liter Stilles Wasser & 1 Liter Cola Light getrunken……

Das war es für heute….
LG Hase

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Ob man das auch abwechselnd machen kann…1 Woche Saften und eine Woche Atkins

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klar geht das, aber warum machst Du es nicht gleichzeitig? es soll
ja doch eine praktikable Dauerernährung werden, oder?

bei Atkins brauchst Du keine Ketose, mit dem täglichen Saften
machst Du normal Atkins weiter und zwar zählst Du den Saft
überhaupt nicht und den Rest, den Du isst, achtest Du auf 0 g KH
und kein Auffetten

dann bist Du immer in Atkins Phase III - IV

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

ja Gute, das stimmt...ich habe zwar noch 6,8kg die noch schnell weg sollen und dann von 68kg bis zum Wohlfühlgewicht möchte ich schon eine dauerhafte Ernährung finden....und Du bist sicher das das geht? Weil ich doch durch das Obst und Gemüse schon so viele KH´s meinen Körper zuführe.
Das letzte Mal habe ich nach Jason Vale und Veronica Boutenko gelebt und über 2,5 kg abgenommen...aber eben mit 200-350 Kh´s und trotzdem geht es Verstehe es nicht!!!!

Leider habe ich mein Atkins Buch gerade verliehen....und ich muss auch gestehen, das ich mit Phase 3+4 noch nicht wirklich beschäftigt habe :???: Wenn das wirklich so funktioniert, könnte ich mir vorstellen, das das etwas für mich wäre :lol:

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

dauerhafte Ernährung finden....und Du bist sicher das das geht?

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da bin ich ganz sicher

und wenn Du dabei mal schneller abnehmen willst, brauchst Du nur
am Verhältnis was ändern → 2 x Saft, 1 x essen = abnehmen,
1 x Saft, 2 x essen = Gewicht halten

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Super Guter....dann werde ich das nächste Woche angehen...DANKE :lol:

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Guten Morgen,
…heute habe ich mich um 5:00 Uhr gewogen 75,1= 300g mehr. Naja, kein Wunder…ich habe gestern meine Tage bekommen, dann habe ich immer eine kleine Gewichtsschwankung…Heute morgen kam die SMS, das DHL heute den Entsafter bringt…ich freu mich wie ein kleines Kind am Heiligabend


Tägliche Einnahme von Doppelherz aktiv Magnesium 400+B6+B12+Folsäure

Mein Speiseplan von gestern:

Abends: 1 Produkte
24g Kinderschokolade (zwei Riegel)

Mittags: Diverse Produkte
Gemüsesuppe mit zwei Wiener und ein wenig Senf

Morgens: 4 Produkte
2 gekochte Eier dazu 20g Mayo -- 900ml Kaffee & 45ml Sahne

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1,5 Liter Stilles Wasser & 1 Liter Cola Light getrunken……

wünsche Euch einen schönen Freitag
LG Hase

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Pittyhase schrieb:

ich freu mich wie ein kleines Kind am Heiligabend

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Genauso ging es mir letzte Woche auch Wie man sich an Küchengeräten erfreuen kann! Lass uns wissen, wie du mit ihm klar kommst!

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Jub....das mach ich. Er ist schon angekommen...nur musste ich jetzt erst zu Pia. Aber heute Nachmittag ist er fällig.....

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Da können wir 'nen Club gründen, ich hab den ja auch.
Bei uns gibt's LowCarb, was Atkins IV entspricht. Saft ist Snack für meinen Mann und auch mal Hauptmahlzeit für mich.

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

hahahaha....ja, da bin ich dabei....Nun habe ich gestern meinen neuen Entsafter ausprobiert.....DER HAMMER....das macht richtig Spaß und es kommt doch einiges mehr raus wie bei meinem Billigteil. Ich bereue den Kauf auf keinen Fall...:lol:

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Guten Morgen,
…heute habe ich mich um 6:00 Uhr gewogen 74,5= 600g weniger. Na…geht doch. Allerdings habe ich gestern Abend ein wenig gesündigt…es gab Korn & Cola Light. Aber scheint sich nicht so sehr auf die Abnahme ausgewirkt zu haben…..zum Glück. Heute Morgen habe ich endlich den Türkei-Urlaub gebucht :lol: . Am 24.11. geht es los und am 6.12. kommen wir wieder. Ich hoffe, dass ich bis dahin wenigstens noch unter 70kg schaffe :shock: . Das sind noch ca. 6 Wochen für 4,5kg. Es wäre echt toll…aber ist das zu schaffen…mal sehen. Ich werden es am 24.11. sehen…..


Tägliche Einnahme von Doppelherz aktiv Magnesium 400+B6+B12+Folsäure

Mein Speiseplan von gestern:

Abends: 2 Produkte
160ml Korn mit 1200ml Cola Light

Zwischenmahlzeit:
12g Kinderschokolade (ein Riegel)

Mittags: 6 Produkte
300g Hühnerbrustfilet gewürzt mit Salz, Pfeffer und Paprika in 10ml Olivenöl gebraten, dazu 40g Kräuterbutter

Morgens: 4 Produkte
3 gekochte Eier dazu 25g Mayo -- 900ml Kaffee & 45ml Sahne

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6492 kJ (1551 kcal) durch 15 Lebensmittel aufgenommen

8033 kJ (1919 kcal) Tagesbedarf

Du hast 1541 kJ (368 kcal) weniger Energie aufgenommen als verbraucht


Brennwert 6492 KJ (1551 kcal)
Fett 94,4 g - Entspricht ca. 55% des Brennwertes
Kohlenhydrate 12,4 g - Entspricht ca. 3% des Brennwertes.
davon Zucker 8,5 g
Protein 86 g - Entspricht ca. 23% des Brennwertes.
Alkohol 40 g - Entspricht ca. 18% des Brennwertes.
Wasser 2,6 Liter
Ballaststoffe 0,4 g
Cholesterin 922 mg


1,8 Liter Stilles Wasser & 1,2 Liter Cola Light (zum Korn) getrunken……

ich hoffe Ihr habt einen tollen Samstag
LG Hase

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Glückwunsch zu deinem neuen Entsafter!

Ich erfreue mich nicht nur an Küchengeräten sondern auch an Gemüse, wenn es endlich wieder erhältlich ist.

Wie geht es deiner Tochter?

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Guten Morgen,
…heute habe ich mich um 5:00 Uhr gewogen 74,3= 200g weniger. Jaaaa….endlich Sonntag!!!! Denn heute Abend geht es zum Beatrice Egli Konzert nach Hamburg und das doofe daran es gibt da sicherlich Alkohol und Bratwurst. Da werde ich nicht so standhaft sein können. Ich bin mit ein paar Mädels unterwegs. Mal sehen ob ich am Tag was einsparen kann, damit morgen früh das Ergebnis nicht ganz so Katastrophal ausfällt.

@ Miri....Pia geht es wieder richtig gut. Nun ist der Unfall 4 Wochen her und mit ein wenig Glück bekomme ich Sie morgen nach Hause. Ich hoffe es so sehr. Ich denke, es reicht mit Krankenhaus. Wir müssen dann eh 2x die Woche in die Uniklinik für die Nachbehandlung. Drück mir mal die Daumen

Ich möchte ja ab morgen 2x am Tag Saften oder Smoothies zu mir nehmen und Abends oder Mittags dann eine LC-Mahlzeit zu mir nehmen. Wenn ich Euch jetzt richtig verstanden habe darf ich z.B. zu meinem Hühnerbrustfilet (Backofen zubereitet ohne Fett) keine Kräuterbutter oder Sauce Hollandaise mehr dazu nehmen. Ist das richtig?

Tägliche Einnahme von Doppelherz aktiv Magnesium 400+B6+B12+Folsäure

Mein Speiseplan von gestern:

Abends: 0 Produkte
Rest vom Mittag

Zwischenmahlzeit:
12g Kinderschokolade (brauch ich zur Zeit einfach, keine Ahnung warum. Ich war noch nie ein Schoki-Fan. Aber die Kinderschokolade macht mich zur Zeit süchtig)

Mittags: 8 Produkte
200g Eisbergsalat, 100g Salatgurke, 130g Thunfisch ohne Öl, 30g Hühnerbrustaufschnitt und das Dressing bestand aus 40g Frischkäse Doppelrahm, Salz, Pfeffer und ein paar Spritzer Süßstoff.

Morgens: 4 Produkte
3 gekochte Eier dazu 25g Mayo -- 900ml Kaffee & 45ml Sahne

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4694 kJ (1121 kcal) durch 16 Lebensmittel aufgenommen

8033 kJ (1919 kcal) Tagesbedarf

Du hast 3339 kJ (798 kcal) weniger Energie aufgenommen als verbraucht


Brennwert 4694 KJ (1121 kcal)
Fett 79,9 g - Entspricht ca. 64% des Brennwertes
Kohlenhydrate 18,1 g - Entspricht ca. 7% des Brennwertes.
davon Zucker 12,1 g
Protein 81,5 g - Entspricht ca. 30% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 4,3 Liter
Ballaststoffe 3,6 g
Cholesterin 560 mg

1,7 Liter Stilles Wasser & 1,2 Liter Cola Light getrunken……

bis morgen…..
LG Hase

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Guten Morgen Petra,

du gehörst wohl auch zu den Wochenend-Frühaufstehern, oder?!

Ich drücke dir mal die Daumen, dass du deine Pia morgen mit nach Hause nehmen kannst. In welchem Bereich wurde ihr Haut transplantiert? Wie alt ist deine Tochter? Wie ist ihr Gemütszustand momentan? Sorry, falls ich zu viel frage.

Kannst du den Riegel Kinderschoki nicht gegen einen Apfel tauschen? oder gegen eine 85 % Zartbitterschokolade? Die Moser Roth 85% von Aldi ist nicht so herb bitter im Geschmack, eher mild.

Ich weiß jetzt nicht, wieso du kein Fett zum Fleisch essen solltest,ist es wegen der KH im Saft uns Smoothie?!

Ich würde dir eher dazu raten, so wenig Obst wie möglich in den Saft und Smoothie zu packen, dafür mehr Grünzeug, Ingwer, Zitrone, (Möhren und rote Bete, im Saft).

Lass die Finger von "fettarm". Ich lese gerade das Buch "Grain Brain" und darin ist zu lesen, dass unser Gehirn eine fettreiche Ernährung benötigt.
Leuten mit Alzheimer und Demenz verabreichen Sie in den USA eine KH-arme aber fettreiche Ernährung.

Ich wünsche dir viel Spaß auf dem Konzert.

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

von fettarm war nicht die Rede, ich habe gesagt, wenn Du weiter
abnehmen willst, "kein zusätzliches Auffetten" wie bei LCHF
oder auch Atkins

was ist Low Carb?

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

[email protected] denke, das dieser Schokoanfall ab morgen wieder vorbei ist. Dann habe ich wieder die leckeren Juice & Smoothies und schon ist das verlangen danach weg...HOFFE ICH :lol: Naja, und das Problem ist das ich mich bisher nur wenig mit LC befasst habe. Ich war mir halt nur nicht sicher wegen der KH´s aus Obst und Gemüse. Ich denke, das das eh erst wieder ein ausprobieren ist, wie und auf was mein Körper reagiert.

Pia ist 19 Jahre alt und die Haut wurde vom Oberschenkel auf die Hand transplantiert. Und das alles weil ein junger Mann witzig sein wollte. Sie hatte gerade Ihr Anerkennungspraktikum abgeschlossen und ist jetzt fertige examinierte Masseurin/med. Bademeisterin mit einem Abschluss von 1,3. Nur ohne Hand bzw. Finger wird Sie nie diesen Beruf ausführen können. Sie hätte am 01.10. Ihre zweite Ausbildung zum Physiotherapeuten antreten sollen. Ihr Gemütszustand ist daher nicht ganz so rosig...denn zur Zeit stehen all Ihre Zukunftspläne in den Sternen. Denn man weiß nicht wie weit Sie die Hand wieder nutzen kann. Sie wollten zum Schluss sogar amputieren....zum Glück ist es bis jetzt nicht passiert.

@ Guter....danke für den Link....darin habe ich erst Mal ein wenig gelesen und bin jetzt schon schlauer. Ich hatte das Wort auffetten nur falsch verstanden :lol: