Seit dem 24.08.09 mache ich Atkins.
Die ersten beiden Wochen mit weniger als 20 g KH am Tag, danach hoch auf 25g und auf 30 g. Da bin ich immer noch. Denn es tut sich rein gar nichts mehr bzw ich scheine wieder zuzulegen.
Hatte zwischendurch schon 61,8 kg, jetzt wieder 62,3 kg. Ich schwanke meist zwischen 62,9 und 62,5, seit über zwei Wochen und jedes Mal wenn´s mal weitergeht hab ich es garantiert am nächsten Tag wieder drauf.
Ich bin wie gesagt unter 30g KH am Tag, treibe mindestens 3 Mal die Woche Sport, oft auch mehr. Von den Kalorien sind es zwischen 1200 und 2000 am Tag, je nach dem was feines auf den Tisch kommt.....eigentlich müsste ich also weiterhin abnehmen bzw wenigstens stabil bleiben.
Mein Ziel sind 55-.58 kg, es fehlt also nicht mehr so viel. Aber wenn es so weitergeht, komm ich da nie hin!!!
Was will mein Körper????
Soll ich die KH doch noch mal drastisch reduzieren??
Oder lieber Kalorien sparen??
Oder JEDEN Tag Sport machen (damit keine Missverständnisse aufkommen: ich mache gern und viel Sport, aber habe nicht immer Zeit und denke zudem, dass der Körper auch zwischendurch Ruhetage braucht)?????
Hatte schon überlegt so Entschlackungstee zu kaufen oder abführende Mittel, aber das kann ja nicht Sinn der Sache sein.
Wer weiß Rat?
Ach ja, was auch noch nervt: ich hab dauernd Hunger. Am Anfang war das nicht so, aber in den letzten zwei Wochen total extrem. Egal wie viel ich esse. Das nervt und vor allem geht es mir dabei nicht gut. Hilfe!!!
Die ersten beiden Wochen mit weniger als 20 g KH am Tag, danach hoch auf 25g und auf 30 g. Da bin ich immer noch. Denn es tut sich rein gar nichts mehr bzw ich scheine wieder zuzulegen.
Hatte zwischendurch schon 61,8 kg, jetzt wieder 62,3 kg. Ich schwanke meist zwischen 62,9 und 62,5, seit über zwei Wochen und jedes Mal wenn´s mal weitergeht hab ich es garantiert am nächsten Tag wieder drauf.
Ich bin wie gesagt unter 30g KH am Tag, treibe mindestens 3 Mal die Woche Sport, oft auch mehr. Von den Kalorien sind es zwischen 1200 und 2000 am Tag, je nach dem was feines auf den Tisch kommt.....eigentlich müsste ich also weiterhin abnehmen bzw wenigstens stabil bleiben.
Mein Ziel sind 55-.58 kg, es fehlt also nicht mehr so viel. Aber wenn es so weitergeht, komm ich da nie hin!!!
Was will mein Körper????
Soll ich die KH doch noch mal drastisch reduzieren??
Oder lieber Kalorien sparen??
Oder JEDEN Tag Sport machen (damit keine Missverständnisse aufkommen: ich mache gern und viel Sport, aber habe nicht immer Zeit und denke zudem, dass der Körper auch zwischendurch Ruhetage braucht)?????
Hatte schon überlegt so Entschlackungstee zu kaufen oder abführende Mittel, aber das kann ja nicht Sinn der Sache sein.
Wer weiß Rat?
Ach ja, was auch noch nervt: ich hab dauernd Hunger. Am Anfang war das nicht so, aber in den letzten zwei Wochen total extrem. Egal wie viel ich esse. Das nervt und vor allem geht es mir dabei nicht gut. Hilfe!!!
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