Essenstagebuch mit aktuellen Gewichtsangaben

Neuer Anlauf. Neues Glück.



Startgewicht: 108,6 KG
Montag, 13. April. 2015

Morgens:
1 Rostbratwurst mit Käse
ca. 100g Hackfleischbällchen mit Gewürzen und 1 Scheibe Edamer

Mittags:
1 Rostbratwurst mit Käse
1/2 rote Paprika, frisch
1 Tasse Detoxtee

Abends:
2 Eier mit viel Mayonnaise
1 Tasse Detoxtee

Heute nur 1l Wasser getrunken



Leute kauft euch bei einer LC-Ernährungsumstellung unbedingt die MAYONNAISE von BRUCKMANN, die hat nur 0,2g Kohlenhydrate auf 100g!!!!

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Dienstag, 14. April 2015
Gewicht: 106,3 KG

Morgens:
/

Mittags:
2 Berner Würste
50g Feldsalat mit 30ml Knoblauchdressing
1 Maracuja (und schwupps waren die Kopfschmerzen weg^^, eine mittelgroße Passionsfrucht hat um die 2g Kohlenhydrate)

Abends:
1 Tasse Detoxtee
1 Ei mit viel Mayonnaise
1 Scheibe Edamer

Heute war es noch schlimmer mit dem Wassertrinken, gerade einmal 0,5l, dazu noch 0,5l Mirinda light (zuckerfrei)
Ist zwar noch ein bisschen früh aber der Ketostick färbte sich schon allmählich rosa

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Mittwoch, 15. April 2015
Gewicht: 105,6 KG

Morgens:
/

Mittags:
50g Feldsalat mit 40ml Knoblauchdressing
1 Maracuja
2 Berner Würste
1 Ei mit viel Mayonnaise

Abends:
1 Wiener Würstchen

0,5l Wasser und 0,5l Mirinda light :/

KETOSTIX SCHON LILA!

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Donnerstag, 16. April 2015
Gewicht: 105,2 KG

Morgens:
2 Tassen Kaffe mit Milch
1 Käsekochwurst
1/4 rote Paprika

Mittags:
1 Käsekochwurst
1 Maracuja
2 handvoll Speckkrusten/Schweinekrusten

Abends:
1 Tasse Detoxtee
3 Oliven
1 Ei mit Mayonnaise

0,75l Wasser und 0,5l Sprite Zero

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Freitag, 17. April 2015
Gewicht: 104,3 KG

Morgens:
100g Oliven

Mittags:
1 kleines Stück Alaskaseelachs mit Speckkrusten-Paniermehl
50g Feldsalat mit 30ml Knoblauchdressing

Abends:
2 Maracujas
1 Käsekochwurst
1 Ei mit Mayonnaise
1 Frankfurter Wurst

0,5l Wasser und 1,5l Mirinda light

Samstag, 18. April 2015
Gewicht: 104,3 KG

Morgens:
/

Mittags:
2 Käsekochwürste
50g Feldsalat mit 40ml Knoblauchdressing

Abends:
1 Frankfurter
2 Käsebratwürste
2 Maracuja

2 Dosen Monster Absolute Zero und 1,5l Wasser

Sonntag, 19. April 2015
Gewicht: 103,8 KG

Morgens:
40g Chilliweichkäse

Mittags:
2 Berner Würste
2 Maracujas

Abends:
20g Oliven
30g Chilliweichkäse
1 Käsewurst
1 Ei mit Mayonnaise

1,5l Nestea Zero Weißer Pfirsich und 1l Wasser

Montag, 20. April 2015
Gewicht: 103,2 KG


Morgens:
2 kl. Stücke Alaskaseelachs mit Speckkrustenpaniermehl
50g Feldsalat mit 40ml Knoblauchdressing

Mittags:
2 Maracuja

Abends:
1 Berner Wurst
40g Chilliweichkäse

0,5l Wasser und 1l Nestea Zero Weißer Pfirsich



Ich weiss, dass ich mich hauptsächlich von Wurst anstatt "richtigem" Fleisch ernähre, aber ich kann es so einfach besser, zum Glück klappt es trotzdem! Ich müsste aber wirklich mehr Wasser trinken...

Dienstag, 21. April 2015
Gewicht: 103,0 KG


Morgens:
2 Tassen Kaffee mit Sahne/Milch
1 Käsekochwurst
1 Wiener

Mittags:
1/2 Saltufo

Abends:
1 Maracuja
1 Käsekochwurst
1/2 Saltufo

0,5l Wasser und 0,5l Nestea Zero Weißer Pfirsich

Mittwoch, 22. April 2015
Gewicht 102,4 KG

Morgens:
100g Käse (verschiedene Sorten)

Mittags:
2 Rinderhacksteaks mit Mayonnaise und überbackenem Chillikäse
1 Maracuja
1 Ei mit Mayonnaise

Abends:
/


0,5l Wasser und 1l Nestea Zero Weißer Pfirsich

Donnerstag, 23. April 2015
Gewicht: 102,4 KG


Morgens:
1 Grüner Tee Orange-Ingwer
2 Kaffee mit Sahne/Milch
1 Maracuja
1 Käsekochwurst
1 Stk. Leerdamer

Mittags:
1 Käsekochwurst
2 Scheiben Leerdamer

Abends:
125g Forellenfilet
1 Maracuja
1 Scheibe Leerdamer

0,5l Wasser und 0,75l Cola Zero

Freitag, 24. April 2015
Gewicht: 103,9 KG


Morgens:
1 Käsekochwurst
1 Ei mit Mayonnaise
1 Stk. Leerdamer

Mittags:
1 Maracuja
1 Berner Wurst
40g Chilliweichkäse

Abends:
/

0,5l Wasser und 0,5l Cola Zero

Hab über 2 Kilo zugenommen, denke das liegt an der Periode -.-
Wollen wir mal hoffen, dass es dann wieder weg geht.

Samstag, 25. April 2015
Gewicht: 102,6 KG


Morgens:
1 Kaffee mit Milch

Mittags:
1/2 Saltufo
1 Wiener

Abends:
1/2 Saltufo
1 Scheibe Leerdamer

1l Wasser, 05l Cola Zero und 0,5l Nestea Weißer Pfirsich

Wie ich dachte, geht das Gewicht wieder runter, scheiß Periode -.- Heute hatte ich einfach keinen Hunger, fühle mich auch nicht so gut wie sonst, da ich seit Tagen nicht durchschlafen kann und somit fix und fertig bin...

Sonntag, 26. April 2015
Gewicht: 101,9 KG


Morgens:
1 Wiener
1 Maracuja

Mittags:
1 Berner Wurst
1 Ei mit Chilli-Mayo

Abends:
1 Scheibe Maasdamer
1 kalten Wiener

0,5l Wasser und 0,5l Nestea Weißer Pfirsich


Endlich gehts wieder weiter runter

Montag, 27. April 2015
Gewicht: 101,7 KG


Morgens:
1 Ei mit Chillimayo
1 Maracuja

Mittags:
2 Rinderhacksteaks
2 Berner Würstl

Abends:
3 Berner Würstl mit nem Spritzer Knoblauchdressing
Rührei aus 2 Eiern
1 Maracuja

Kein Wasser O) und 0,5l Sprite Zero

Dienstag, 28. April 2015
Gewicht: 102,0 KG


Morgens:
1 Kaffee mit Kaffeesahne
1 Wiener mit Senf

Mittags:
50g Kaiserremoulade
1 Truthahnwiener

Abends:
30g Schwarzwälder Schinken
1 Ei mit Chillimayo
1 Maracuja

0,5l Wasser und 1l Cola Zero

Mittwoch, 29. April 2015
Gewicht: 102,0 KG


Morgens:
1 Truthahnwiener
1 Maracuja

Mittags:
1 Truthahnwiener
1 Scheibe Chillikäse

Abends:
1 Ei mit Chillimayo

Donnerstag, 30. April 2015
Gewicht: 102,2 KG


Morgens:
1 Kaffee mit Milch
1 Käsekochwurst

Mittags:
2 Scheiben Käse

Abends:
1 selbstgemachtes Cordon Bleu
1 Maracuja

Freitag, 1. Mai 2015
Gewicht: 101,8 KG


Morgens:
1 Maracuja
1 Truthahnwiener

Mittags:
2 selbstgemachte Cordon Bleu

Abends:
1 Ei mit Chillimayo

Samstag, 2. Mai 2015
Gewicht: 101,7 KG


Morgens:
1 Kaffee Latte
1 Maracuja

Mittags:
100g Südtiroler Schinkenspeck
1 Truthahnwiener
1 Scheibe Emmentaler
3 Berner Würstl

Abends:
40g Chilliweichkäse