Flauschball Reloaded

Das geht mir genause, wenn es läuft, dann läuft es. Dann stört es mich auch nicht, wenn andere HC essen. Mich verführt dann keine Torte, Pizza, Schoki usw.

So, Tag fast geschafft. Ich freu mich auf die Frühlingsfahrt nach Hause. Es ist herrlich warm und sonnig draußen. Das wird super.

Mein Mann hat sich Nudelauflauf gewünscht. Na denn... Jetzt waren die letzten beiden Tage so herrlich.... eingeladen, nix kochen... jetzt muss ich überlegen was ich heute Abend essen mag. Salat klingt eigentlich toll. Mit Feta und irgendwie noch bisl Fleisch mit drinnen.

Wie oft hab ich mir schon vorgenommen nen Wochenplan zu schreiben? Damit ich endlich mal weiß was ich kochen soll... und immer vergess ich dann drauf. Ich sollte das echt mal in die Tat umsetzen. Das wäre einfach praktisch für mich.

Bei uns war es gestern sonnig, heute abend hat es angefangen zu regnen.
Am Samstag sollen es aber 25 Grad werden, bei euch auch?

Was machst du für ein Salatdressing? Ich habe so leckeren weißen Balsamico Essig, aber der ist jetzt erstmal tabu, wegen der KH.

:rotfl:Ja echt lustig Miri, dass wir zeitgleich in den TBs des anderen waren und dann auch noch über den Salat und das Dressing plaudern. Ich könnte mich im Kürbiskernöl baden. Ich hab eins "ab Hof". Also nicht vom Laden. Das ist umwerfend. Allein der Duft schon. So nussig. Ein Traum. Aber wie alles andere auch... Geschmackssache. Manche mögen das halt gar nicht.
Ich hab Walnussessig, der ist auch lecker. Manchmal geb ich auch Zitrone für die Säure dazu. Super gut auch mit Curry abgeschmeckt. Ich liebe Salat. Wird Zeit, dass es warm wird, wo mir dann als Dinner ein toller Salat reicht. Mit Huhn, ein paar Früchten drin, Feta, Kichererbsen, und, und, und... da gibt es die tollsten Variationen. :razz:
Bei uns soll es auch warm werden. Um die 20 Grad. Ach schön, dann bin ich sicher draußen unterwegs. :juhu:

Ich bin dann mit einem Buch auf der Terrasse...ich sonne mich gerne, das lässt meine gute Laune aufblühen.
Ich mag Salat auch sehr gerne, aber momentan schließe ich ihn aus meiner Ernährung aus. Entweder kommt er nächste oder übernächste Woche wieder auf den Plan.
Natürlich sind Kichererbsen bei Atkins für mich tabu. Wo kaufst du die, weichst du sie erst ein und kochst sie dann, bevor sie in den Salat kommen?

Meine Kollegin hat letzten einen super leckeren Fenchelsalat gemacht. Ich mag Fenchel nicht sonderlich gerne, aber der war wirklich sehr gut.

Mit Fenchel, Zwiebel, Orange, Pfeffer und Salz, Dressing aus Olivenöl und Zitrone. Fantastisch - sage ich dir.

Ich bin dann mit einem Buch auf der Terrasse...ich sonne mich gerne, das lässt meine gute Laune aufblühen.
Ich mag Salat auch sehr gerne, aber momentan schließe ich ihn aus meiner Ernährung aus. Entweder kommt er nächste oder übernächste Woche wieder auf den Plan.
Natürlich sind Kichererbsen bei Atkins für mich tabu. Wo kaufst du die, weichst du sie erst ein und kochst sie dann, bevor sie in den Salat kommen?

Meine Kollegin hat letzten einen super leckeren Fenchelsalat gemacht. Ich mag Fenchel nicht sonderlich gerne, aber der war wirklich sehr gut.

Mit Fenchel, Zwiebel, Orange, Pfeffer und Salz, Dressing aus Olivenöl und Zitrone. Fantastisch - sage ich dir.

Guten Morgen und einen super Start in den Donnerstag. Donnerstag klingt doch schon ganz gut, oder? So weekendnah.

Mein Donnerstag hat schon einen klasse Start gemacht.... :juhu: NEUE BESTZEIT und das wo ich die letzten 3 Wochen so k.o., schlapp und sonst was war. Unter 30 Min. Ich kann es noch gar nicht glauben. Stolze 29:34 Min. :schwitz: :stolz: Wenn ich an meine Anfänge denke, oder die ersten Wochen nach der Winterpause... da gab es schon auch mal 40 Min.

So, genug Eigenlob für heute. :megasmil:

@ Miri: Ach woher denn... soviel Arbeit für ein paar Kicherkugerl... Nö, ich kauf die in der Dose. Ja klar, bei Atkins (auf jeden Fall Ph.I) sind die nicht dabei. Aber ich gönn mir schon meine KH bis 80gr. Wobei diese halt dann aus Milchprodukten und Gemüse bestehen. Aber ich muss sagen, dass ich sehr selten so weit rauf komm mit den KH. Generell bleib ich irgendwo zwischen 40gr. und 50gr. stehen. Fenchel hab ich noch gar nie probiert. Sollte ich wohl auch mal machen. Neue Inspiration und Idee. Ist doch super.

So, ich muss was tun. Schau nachher wieder rein.

Deine neue Bestzeit ist mir schon ins Auge gestochen! Gut gemacht, Rennflauschi!:trampoli::leb::rollrot::laola:

Ich lasse dir mal einen leckeren Kaffee hier!:drink:

@ Witschgi: Dankeschön. Du bist immer so lieb mit Deinem Lob und vor allem immer so aufmerksam. Was Du immer alles siehst.... Abnahme am Ticker, neue Zeit in der Sig. Danke, Dein Cafe war übrigens ausgezeichnet. Hat super geschmeckt.

Muss jetzt mal anfangen Wasser zu trinken. Schon halb 10 und ich hab bis jetzt nur den Latte getrunken. :roll: Verdurste eh schon halb und dennoch... Hunger hab ich auch schon, und das um diese Zeit. Mittagspause noch in weiter Ferne. Muss ich wohl nen Käse-Snack einlegen. Hilft alles nix.

wow, wieviele km radelst du denn so am stück?
freu mcih auch schon drauf, muss aber heut erst mal meinen platten beseitigen lassen

Ich habe jetzt schon 3 Liter getrunken - 1,5l Wasser zu Hause und hier im Büro 1,5 L Tee. Ketose macht durstig!

Guten Morgen, Flauschi,

ich geselle mich mal mit meinem Milch-(Sahne-)Kaffee dazu.

Glückwunsch zur Bestzeit! Aber: Himmel - hilf!!!! wie soll ich denn jemals aufholen???? Schon bei km 783 !!!!!! :shock: :shock: :shock: - und ich bin immer noch bei km NULL :twisted: - und selber schuld!
Ich muss mal schauen, wo hier noch Radwege sind in Richtung Innenstadt. Bin nicht gerade ein sicherer Fahrer, und ich habe über relativ große Abschnitte keinen Radweg und schmale Straßen - einspurig mit Gegenverkehr und ich bekomm dann schnell Panik und flüchte auf den Fußgängerweg (da ich - zwar nur unwesentlich - älter als 8 bin, darf ich da aber nicht fahren - heul, auch wenn es weit und breit keine Fußgänger gibt). Muss mal sehen, ob ich auf ner anderen Strecke in die Innenstadt und/oder die diversen Unigebäude komme, die in den unterschiedlichsten Stadtteilen liegen. Davor muss ich aber erst mal Spaß-üben hier auf den Wegen durch die ehemaligen Rieselfelder. Aus dem Stand 10 oder 20 Kilometer strampeln - das geht aua-mäßig gar nicht. Und schon gar nicht mit dem aktuellen Gewicht. Üben, üben, üben, heißt die Devise!

Ich wünsche rundum einen traumhaften entspannten Tag und werde mich jetzt mit Frühstücks-Käse bedecken :lol:

dat Söckchen

@ Wühli: Ich hab 10 km ins Büro und dann auch wieder retour. Nur dadurch, dass ich auch viele Ampeln und Überquerungen hab, muss ich ja immer stehenbleiben und bis ich dann wieder in Schwung bin... bremst das. :roll: Somit freu ich mich immer über ne neue Bestzeit. Wenn ich Radtouren mache liegt der Schnitt natürlich besser als quer durch die Stadt. Platten hatte ich 2010 gleich 3 x und das innerhalb von 2 Monaten. Boah, das war mühsam. Einmal weit draußen in der Pampa und nix dabei. Ich musste dann bald 10 km schieben. Ich hab mir dann verstärkte Mäntel drauf machen lassen. Hatte auch schon nen unfreiwilligen Glasscherbentest und glatt 100% bestanden. Die Dinger lohnen sich also für mich allemal.

@ Miri: Du bist mir weit voraus aber ich hab immerhin mal angefangen. Glas geholt und auch schon geleert. Ich versuch jetzt auch immer auf 2,5 bis 3 lt. zu kommen. Das ist Rekord für mich. Gab Zeiten, da gab es irgendwann am Abend mal 2 Gläser Cola und das war's. Sehr gesund.... :???:

@ Söckchen: Du musst mich doch nicht einholen. Ich hab ne gute Idee. Du setzt Dir einfach auch ein Ziel, dass Du für heuer oder die Saison schaffen möchtest. Und dann kämpfen wir beide einfach darum, dass wir unser Ziel schaffen. Wie klingt das für Dich? Nö, aus dem Stand so raus gleich mal ne größere Tour würde ich auch nicht empfehlen. Ich kann mich noch an meine 40 km nach der Winterpause erinnern. Großer Fehler. :twisted: Meine Oberschenkel brannten wie Feuer, ich wusste nicht ob ich sitzen, liegen, hocken, stehen sollte. Es war die Hölle. Der Muskelkater kam er später und blieb einige Tage. Boah. Muss ja nicht sein. Schön langsam. Es soll ja Spaß machen.
Ich hab da ne tolle Internetseite (von A nach B) und da kann ich für Wien dann die Radroute suchen lassen. Zu 95% Radweg oder sehr ruhige Seitenstraßen. Ich weiß ja nicht wie Berlin da ausgestattet ist aber ne Inet-Seite habt ihr doch sicher auch wo Du Dir das anschauen kannst. Die Sicherheit kommt mit der Praxis, ganz sicher. Am Gehweg mag ich gar nicht fahren. Ich bin schon immer tierisch genervt wenn die Radler vor mir rumeiern (am Radweg) weil sie am Handy tel müssen oder die Fußgänger nicht schauen und am Radweg rumlatschen. Mir ist fast die Straße am liebsten, aber da hat es zuviele Wege mit Straßenbahnschienen. Das ist zu eng und vor allem gefährlich.
Ich wünsch Dir einen leckeren 3. und letzten Käsetag. :kuess2:

Flauschball schrieb:

@ Wühli: Ich hab 10 km ins Büro und dann auch wieder retour. Nur dadurch, dass ich auch viele Ampeln und Überquerungen hab, muss ich ja immer stehenbleiben und bis ich dann wieder in Schwung bin... bremst das. :roll: Somit freu ich mich immer über ne neue Bestzeit. Wenn ich Radtouren mache liegt der Schnitt natürlich besser als quer durch die Stadt. Platten hatte ich 2010 gleich 3 x und das innerhalb von 2 Monaten. Boah, das war mühsam. Einmal weit draußen in der Pampa und nix dabei. Ich musste dann bald 10 km schieben. Ich hab mir dann verstärkte Mäntel drauf machen lassen. Hatte auch schon nen unfreiwilligen Glasscherbentest und glatt 100% bestanden. Die Dinger lohnen sich also für mich allemal.

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herrliches tägliches training, ich würde so gern mit dem rad auf arbeit fahren, ist nur etwas weit (33km autobahn)
nen platten hatte ich ostersamstag vor 2 jahren im vorderrad. ich hatte noch ein ganzes stück weg vor mir und es war nach drei, also in dem ort, durch den ich gerade fuhr, hatte nix mehr auf.
hatte dann aber glück, ein netter herr eines fahrradladens hat ihn mir trotz feierabend in seinem hinterhof ausgewechselt und ich konnte weiterradeln.
hmm, ich glaub, ich mach sonntag, wenn mein rad wieder fit ist, meine erste tour. und nächstes wochenende in unsere datsche raus, das sind auch 58km hin und zurück

@ Wühli: Ja, das schätze ich aus sehr. Es ist tägliche Bewegung, welche super im Alltag integriert ist. Ich muss mir nicht nochmals extra Zeit nehmen oder nach der Arbeit nochmals umziehen und raus. Da würde ich wohl nicht so brav sein. Bei Dir ist das auch ganz gut mit dem Volleyball. Da hat man fixe Termine und dann noch im Team. Da geht man dann schon und ja auch gern.
Stimmt, 33 km mit dem Auto sind zu weit. Ich glaube 20 km würde ich noch in Kauf nehmen aber täglich? Weiß ich auch nicht, ob mir das auf Dauer nicht zu viel werden würde. Aber die 10 km sind mir an manchen Tagen dann schon fast zu wenig, sodaß ich nach Umwegen suche.
Boah, das war aber nett von dem Radladen-Herrn, dass er es Dir den Platten dann nach Dienstschluss noch repariert hat. Klasse. Ich hab jetzt wieder immer mein Werkzeug dabei wenn ich ne Tour mach. In der Stadt nicht. Da fahr ich dann mit der U-Bahn nach Hause.
Dann wünsch ich Dir schon ganz viel Spaß für Deine erste Tour und die nächste mit knapp 60 km ist ja schon geplant. Das wird sicher toll, muss nur das Wetter noch passen.

danke, ich fahr auch bei regen. das mit dem werkzeug ist eine gute idee, muss ich mal schauen.
hast du ein flickset oder diesen sofortschaum?

Wühli, ich schwelge - was das betrifft - im Luxus und hab immer nen Ersatzschlauch dabei. Hab mir da so ein "Hebelwerkzeug" gekauft und mit dem funktioniert das echt toll. Der Sofortschaum klingt sehr einfach. Muss ich mir mal Infos dazu im Radshop holen. Wenn ich da irgendwo in der Pampa bin, könnte das mit Flicken echt mühsam werden. Schauen wo das Loch ist, usw. Aber das Werkzeug kann ich Dir nur empfehlen. Das sind drei so kleine Plastikteile und mit denen geht das super gut.
Mir macht Regen auch nix... wird Zeit, dass meine Regenhose wieder passt... wenn das Aprilwetter kommt.

wäre ja alles kein problem, wenn ich wüsste, wie man die räder ausbaut.
vorne mit dem schnellspanner dürfte es ja kein problem sein, wenn ich nicht an den bremsbacken hängen bleiben würde.
hmm, muss mir das heut mal erklären lassen

Ja Wühli, lass Dir das zeigen. Wenn man es mal gesehen hat oder mitgeholfen hat, ist es gar nicht mehr so schwer wie es aussieht. Und das ist schon ein sehr großer Vorteil wenn man sich das selber reparieren kann. Nach dem 3. Platten letztes Jahr hatte ich echt genug und hab es mir dann zeigen lassen. Aber dennoch auch gleich die verstärkten Mäntel drauf geben lassen. Ich bin gespannt ob ich heuer plattenfrei durchkomme.

Heute bin ich echt voll k.o. Ich glaub meine Bestzeit heute Morgen hat mich wohl etwas aus den Latschen gehauen. Na da werd ich heute gut schlafen. Recht lang bleib ich nicht mehr auf.

Ich hab heute wieder super lecker zu Abend gegessen. Himmel war das saugut. Hühnerbrust + viel Mayo (herrlich) und dazu noch nen großen Salat. Inspiriert von Söckchen, hab ich Vogerlsalat mit Kürbiskernöldressing gemacht. Saulecker. Ich bin jetzt echt gut satt und zufrieden. Echt klasse Dinner. Die Katzen haben auch ne große Portion Hendl bekommen. Haben sich natürlich gefreut.

Morgen ist schon Freitag. Ich freu mich sehr aufs Weekend. Morgen muss ich erst mal zum Arzt. Hab schon wieder ne blöde Gehörgangsinfektion. Das nervt. Dann kann ich wieder 4 x täglich Tropfen ins Ohr geben... das nervt ja gleich noch mehr.

So, morgen ist Ritteressen dran. Ich freu mich total und bin schon sehr gespannt drauf.

Wünsch Euch jetzt ne , schlaft gut und wir sehen uns dann morgen... <----- Ich liebe ihn. Der ist einfach zu süß...