Frage zu kacl

Stefan839 · 27. Sep. 2012

Hallo,
Ich wollte fragen wie das mit den Kalorien Umsatz am Tag ist sprich wenn man ausrechnet das man zb 1800 kcal an Tag verbraucht sollte man dann weniger oder mehr kcal essen damit man abnimmt?

Sirina · 28. Sep. 2012

AW: Frage zu kacl

du musst unter deinem gesamtumsatz bleiben falls du sport o.ä machst musst du das bei der berechnung natürlich berücksichtigen
zwischendurch kann man aber auch mal den gesamtumsatz "essen" kurbelt den stoffwechsel an

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