fragen fragen ....

hallo ihr lieben,
mache seit gestern die atkins diät,
und hab da paar fragen, ketostix, meiner war heute nur beige! :???: es sollte eigentlich lila sein oder?

und dann hab ich mir bifi geholt für zwischendurch und trinke halt gerne schon eh und jeee red bull sugarfree macht das was aus?

würde mich freuen wenn das jemand beantworten würde , danke schon im vorraus!!

Sobald sich so ein Stick verfärbt, spricht man von Ketose (Schwellenwert an Ketonkörpern im Urin)

cool danke für die schnelle antwort!! das heisst ich befinde mich in ketose auch wenn der streifen nur leicht dunkler ist als der unbenutzte....


und was ist mit red bull sugarfree, cola light und bifi als snack? weisst du da was? go? or no go!

Naja, Chemiebomben sollte man weitestgehend vermeiden, egal ob Atkins oder nicht ;-)

heute ist mein zweiter tag und ich habe kopfschmerzen!! ist das normal?:help11:

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Und ja, Kopfschmerzen ist durchaus normal, wird auch Atkins-Grippe genannt

Wieviel trinkst du am Tag?

oh ok ...

ich trinkr unterschiedlich mal mehr mal weniger aber 1,5 liter sind schon dabei! ist zuwenig ich weiss!!

Du bräuchtest 3- 4 Liter, ansonsten kann Atkins gesundheitsschädlich werden.

1,5 Liter sind unterhalb jeder Diskussion!

In Ketose kommst du nach 48 h und mehr, manche brauchen viel länger. Es kann sein, dass die Streifen dennoch nichts anzeigen, je nach Trinkmenge.
Die Kopfschmerzen sind normal, da der Körper erst lernen muss sein Gehirn wieder optimal mit Energie zu versorgen. Nennt sich Atkinsgrippe.
Es ist bei einer so langfristigen Nahrungsumstellung, die Atkins ist das Buch zu lesen, da gibt es dann detailiertere Informationen.

Viel Erfolg!