gewichtszunahme in 90 Min. ???

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Totte

Totte

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Ich habe mal eine Frage:

Ich habe mich dirket vor meinem Training (ca. 90 Min. Push n Pull) gewogen und direkt danach. Laut Waage habe ich ca. 1,3 Kg zugenommen. Liegt das an dem Wasser, dass ich während des Trainings zu mir nehem und das eingelagert wird, oder was zeigt mir die Waage da an ? (Muskelmasse kann es ja schlecht sein!)

Vielen Dank für eure Antworten!
 
Zuletzt bearbeitet:
Du trinkst während des Trainings Wasser und wiegst dich danach?
Dann ist es doch logisch, dass du mehr wiegst als vor dem Training.

Seltsame Fragen haben die Leute! ;)
 
Hmmm

miri schrieb:
Du trinkst während des Trainings Wasser und wiegst dich danach?
Dann ist es doch logisch, dass du mehr wiegst als vor dem Training.

Seltsame Fragen haben die Leute! ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Also, ich fand das nicht ganz so klar, wie du und wirklich zufriedenstellend ist deine Antwort für mich auch nicht...

Nach meiner Auffasung:
Trinken (= 1L) + Schwitzen (gefühlt;) = 1L) = +/- 0 L

Da stellt sich mir also immer noch die Frage, woher kommt das Gewicht???

Bitte erklärt es mir!!!

Danke!
 
Nach Sport, speziell auch nach Gewichtstraining lagert der Körper Wasser zwischen den Zellen, deshalb wiegt man unmittelbar nach dem Sport,bzw. einen Tag später mehr.
 
Totte schrieb:
Schwitzen (gefühlt;) = 1L)
Zum Vergrößern anklicken....

Dann kipp dir mal zum Vergleich ne Tasse voll Wasser ueber den Kopf, dann wirst du merken, dann man bei normalem Training keine groesseren Mengen ausschwitzt ;-)
Das taeuscht naemlich gewaltig.

Was hast du fuer eine Waage? Meine hat die seltsame Angewohnheit, mich nach einem heissen Wannenbad 0,2kg leicher zu empfinden als unmittelbar vorher :shock: .
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Aha, na das sind doch Antworten, womit ich leben kann. Vielen Dank!!!

Ps: @fussel, Es ist eine analoge Waage, so ein standard 08-15 Modell.
 
Na, die sind doch schon unterschiedlich, wenn sie mal etwas woanders stehen hat, man sich ein wenig vor- oder zuruecklehnt oder sonstwas eben ein klein wenig anders ist. ;-)
UND... nach 2 Jahren gilt eine Waage eh nicht mehr als geeicht, fass dieses es jemals war.
 
würd ich was trinken unterm training
würde das alles wieder rauskommen
 
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