Gute Laune Tagebuch

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Mein Tagesplan von heute:Tag 8

Frühstück:2 Eier mit Majonaise
Mittag:Veggieburger
Abendaprika mit creme fraiche

Und fitnesscenter hab ich heut auch wieder geschafft

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Tag 9:

Frühstück:Käse und walnüsse
Snack:Sojamilch mit tk Brombeeren
Mittag:2 Spiegeleier
Abendessen: Gurkensalat

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Hallo Stefanie, herzlich wilkommen und viel Erfolg.

Ich liebe vegetarisches Essen, war immer schon "fast" eine Vegetarierin... aber ich bin ja schon immer so ein Speck-Fan gewesen, dass ich dann vegetarischen Speisen oft mit Speck garniert habe. Ich hoffe, dir wird jetzt nicht schlecht. :rotfl:

Also ich bin auch neugierig, wie es bei dir läuft. Würdest du uns die kcal Zahlen und die Fett, KH, Eiweß-werte nennen? Mir kommt es sehr wenig vor, was du da isst. Muss nicht unbedingt so sein, ich bin ja auch eine der Verfressenen hier :shock: .. aber dann können die anderen besser Beurteilen obs passt.

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hallo Cryssia,

hihi nein nein schlecht wird mir nicht.Von deinem Essverhalten

Okay ich werd mal versuchen das alles mit aufzuschreiben.aber du hast recht sehr viel ist es nicht was ich esse.werde aber immer satt.esse deutlich bewusster.Schlinge einfach nicht so und ess nicht mehr so ungesundes zeug.hab mein Essverhalten wirklich sehr umgestellt.aber mir geht es sehr gut damit.werd euch gern weiter auf dem laufenden halten

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Tag 10:

Frühstück: 2 eier mit Senf
Mittag:Blumenkohl,Brokkoli auflauf
Abend Tomatensalat mit Zwiebeln und feta

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Hallo

wo ist Tag 11 ?