Hallo alle miteinander!

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von *Niki*, 5. September 2019.

  1. *Niki*

    *Niki* Neuling

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    Keto (max.30g KH)
    ich bin bisher selten in Foren aktiv gewesen, glaube aber, dass ich hier bei euch gut aufgehoben sein könnte.
    Ich bin stark übergewichtig (124KG bei 162cm) und habe schon ewig keine Diät mehr gemacht, da ich - wie bei den meisten Übergewichtigen- schon fast alles durchprobiert habe und nichts wirklich auf Dauer umsetzbar war. Nun habe ich mich eingehend über die Mechanismen der ketogenen Ernährung informiert und kann mir vorstellen, dass mich diese endlich zu meinem erhofften Ziel führen kann: ENDLICH wieder JOGGEN können!
    Also ernähre ich mich nun seit 6 Tagen ketogen (15-30g KH/d) und befinde mich laut Ketostix auch schon in der Ketose (juhu)! Seit Beginn habe ich jeden Tag ca. 1 KG Wasser ausgeschwämmt - ich fühle mich pudel wohl und habe null Gelüste. :D
    Achja - und ich tracke meinen Ketotag mit einer App in der ich alle Nahrungsmittel einlogge und meine Nährwerte und Kcal im Blick behalte.

    Horrido
    Niki
     
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  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. NupharLutea

    NupharLutea Stamm Mitglied

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    Ziel erreicht, in zwei Jahren 83kg abgenommen, jetzt: Gewicht halten
    Diätart:
    Keto
    Hallo Niki, herzlich Willkommen und viel Erfolg auf deinem Weg. Ich fühle mich hier im Forum sehr gut aufgehoben ;)
     
  4. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Keto <20g KH

    Hallo Niki, schön, das du da bist. Viel Erfolg bei deiner Abnahme. Wenn du Fragen hast einfach raus damit :)
     
  5. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    Sonja
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    War mal 105 kg
    Zielgewicht:
    62 kg

    Herzlich Willkommen und fühl dich wohl bei uns!
    Viel Erfolg wünsche ich dir und, dass dies dein letzte Diät ist und du danach nie wieder eine machen brauchst.
     
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  6. Bestseller

    Bestseller

  7. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    108 kg
    Zielgewicht:
    105 kg
    Diätart:
    real food - keto
    Willkommen und viel Spaß hier im Forum
    Also praktisch eine letale Diät :devil:
     
  8. Liliane

    Liliane Stamm Mitglied

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    8. Juni 2018
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    weiblich
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    73,5 Februar 2020
    Zielgewicht:
    59
    Diätart:
    ketogen verfressen
    Hallo Niki,
    herzlich willkommen, schön, dass du zu uns gefunden hast!
    Ich wünsche dir viel Erfolg, zu allen Fragen findest du hier immer jemanden, der eine Antwort weiß.

    LG
    Liliane
     
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  10. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    6. April 2012
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    NRW
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    Sonja
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    War mal 105 kg
    Zielgewicht:
    62 kg


    Ketogen lebenslang passt doch gut.^^
     
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  11. Karamella

    Karamella Stamm Mitglied

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    4. Juli 2012
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    Zielgewicht:
    70 - erreicht.
    Diätart:
    Keto für immer.
    Moin Niki - viel Erfolg auf Deinem Weg in ein leichteres Leben. :hi:
     
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  12. jum

    jum Stamm Mitglied

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    weiblich
    Diätart:
    LCHF
    Hallo Niki!
    Toll, dass Du schon angefangen hast - es läuft ja schon! :) herzlich willkommen!
     
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