Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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SonjaLena schrieb:

Sag mal Christiana, ist das jetzt die Menge für dich allein, oder für euch zwei? Nimmt dein Mann nun Säfte mit oder doch noch Smoothies?

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Hallo Sonja Lena,
mein Mann trinkt Morgens und Mittags Smoothies,
Abends isst er Magerquark mit Leinöl und Leinsamen
und manchmal noch etwas anderes.
Für mich sind die angegebenen Mengen.
Oft ist der Ertrag nicht mal ein Glas voll.

Viele Grüße,
Christiana

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Moin,
heute Morgen hat es wieder den Ingwer -Apfel Shot geben.
Schön scharf.

Später habe ich diesen Saft getrunken:

2 Äpfel
1/2 Zitrone
1/4 Ananas
1Handvoll Babyspinat
1Stange Sellerie
3cm Gurke
Ingwer
1/4 Avocado


Mittags habe ich diesen Saft getrunken:

1/4 Ananas
2 Wurzeln
1 Rote Beete
1 Stück Ingwer
4 Blätter Basilikum


Nachmittags war ich auf Du und Deine Welt
und habe dort ein Knackwürstchen
mit Senf gegessen.


Später habe ich den gleichen Saft wie am Mittag getrunken.


Zuhause habe ich dann einen Kaffee mit Sahne
zur Entspannung getrunken.



Abends habe ich den gleichen Saft getrunken wie am Morgen


Gestern Abend war ich bei Volker Pispers.
Ich habe ihn zum ersten mal gesehen und gehört.
Es war Klasse und ging 3 Stunden.
Ich hatte 1,5 Stunden für die Karten angestanden
und Plätze in der 2 Reihe bekommen.
Nach 1 Stunde war die Karten ausverkauft.

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Hehe, ich find den Pispers auch lustig. Ich kenn den aber nur mit altem Programm aus dem Fernsehen.
Wär es für dich nicht einfacher die Karten im Internet zu bekommen?

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marianna schrieb:

Hehe, ich find den Pispers auch lustig. Ich kenn den aber nur mit altem Programm aus dem Fernsehen.
Wär es für dich nicht einfacher die Karten im Internet zu bekommen?

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Hallo Marianna,
die Karten für diese Veranstaltung gab es nur
in einem Laden in Ammersbek
und man konnte sie auch nicht vorbestellen.
Um halb 7 standen die ersten vor der Tür,
ich war um 8 Uhr da,
und ich war die sechste.
Der Laden macht um 9 Uhr30 auf
Die Schlange nach mir war ewig lang und
nicht alle haben noch Karten bekommen
.Es gab auch nur 300 Plätze im Pferdestall in Ammersbek.


Viele Grüße,
Christiana

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Huhu,
ich habe auch die Erfahrung gemacht dass die besten Plätze schon weg sind wenn Karten ins Internet kommen.

dieses Jahr hatte ich die erste Reihe auf der Burg in Lindenfels ergattert, ein Glücksgriff und die italienische Nacht mal mit Blick auf die Protagonisten...und dann hats vom Himmel hoch geschifft und hoch oben auf der Burg gabs keinen Unterstand für 1000 Besucher und der Weg runter geht 20 Minuten und schon bei trockenem Wetter kommt man ins Straucheln.

wir haben es uns verkniffen , lieber wieder am hinteren Rand bei schönem Wetter... nächstes Jahr.

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Honey108 schrieb:

Huhu,
ich habe auch die Erfahrung gemacht dass die besten Plätze schon weg sind wenn Karten ins Internet kommen.

dieses Jahr hatte ich die erste Reihe auf der Burg in Lindenfels ergattert, ein Glücksgriff und die italienische Nacht mal mit Blick auf die Protagonisten...und dann hats vom Himmel hoch geschifft und hoch oben auf der Burg gabs keinen Unterstand für 1000 Besucher und der Weg runter geht 20 Minuten und schon bei trockenem Wetter kommt man ins Straucheln.

wir haben es uns verkniffen , lieber wieder am hinteren Rand bei schönem Wetter... nächstes Jahr.

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Hallo Doris,
bei Voker Pispers sind die Katen immer extrem schnell weg.
Er ist ja sehr bekannt. Er füllt auch größere Säle.
Man muß wohl immer gucken wie die Pätze sind ,den nicht jeder Platz ist gut.
Im Sankt Pauli Theater gibt es viele schlechte Plätze hinter Pfeilern und enge sind sie.
Ich gehe nicht mehr dort hin.

Viele Grüße,
Christiana

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Man sieht leider im Internetplan nicht was an Sichthindernissen vor einem ist, und vor allem der 2,13-Sitzriese der in letzter Minute vor einem Platz nimmt ist auch unkalkulierbar.


Wir haben bei der Opernacht mal Plätze in der ersten Reihe ergattert und dann waren die seitlich der Bühne mit Blickrichtung auf einen Holztürvergatterten Stall.

Wir waren früh genug da und haben uns stattdessen einfach auf eine Parkbank an der Burgmauer gesetzt und man ließ uns da sitzen und wir hatten es saugemütlich mit Wein und Häppchen und guter Sicht auf die Bühne und ins Tal runter.

Leider kann man die Bänke nicht buchen.

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Honey108 schrieb:

Man sieht leider im Internetplan nicht was an Sichthindernissen vor einem ist, und vor allem der 2,13-Sitzriese der in letzter Minute vor einem Platz nimmt ist auch unkalkulierbar.


Wir haben bei der Opernacht mal Plätze in der ersten Reihe ergattert und dann waren die seitlich der Bühne mit Blickrichtung auf einen Holztürvergatterten Stall.

Wir waren früh genug da und haben uns stattdessen einfach auf eine Parkbank an der Burgmauer gesetzt und man ließ uns da sitzen und wir hatten es saugemütlich mit Wein und Häppchen und guter Sicht auf die Bühne und ins Tal runter.

Leider kann man die Bänke nicht buchen.

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Hallo Doris,
da hast Du aber noch mal Glück gehabt.
Es ist immer gut wenn man die Örtlichkeiten kennt.
Dann weiß man was einem blüht.

Viele,fröhliche,sonnenscheintliche Grüße,
Christiana

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Moin,
heute hat es leider nicht geklappt mit den Säften.
Ich hatte zu viel zu tun.
Am Morgen habe ich noch einen Ingwer Shot getrunken.
Später habe ich einen Low Carb Schokokuchen gebacken.
Und Nachmittags habe ich ein Stück mit Sahne gegessen,
Einen Kaffee mit Sahne habe ich dazu getrunken.
Mittags und Abends habe ich wenig Schweinebraten gegessen.
Morgen gibt es wieder Saft.

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Moin,
leider habe ich in der letzen Woche 1 kg zugenommen ,
da ich zuviel zwischendurch gegessen habe.
Heute war auch so ein Tag.

Es gab heute folgendes:

Morgens

2 Äpfel
1große Handvoll Spinat
1große Handvoll Wirsingkohl
1Stange Selllerie
1/ 4 Gurke
2cm Brokkolistamm
1/2 Avocado

Mittags

1/4 Ananas
1große Handvoll Spinat
1/2 Zucchini
1/2 Gurke
1 cm Fenchel
1Birne
1/2 Zitrone

Am frühen Nachmittag habe ich ein kleines Stück Schokokuchen mit Sahne gegessen und einen Kaffee auch mit Sahne getrunken.

Später habe ich dann noch mal so einen Saft wie am Mittag getrunken .


Abends habe ich noch mal so einen Saft wie am Morgen getrunken

Ich hoffe ich bekomme es hin in der kommenden Woche
nicht mehr so viel zwischendurch zu essen.

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Ein Kilo ist doch nicht der Rede wert Christiana! dass kann der Mond oder sonstwas ausgelöst haben.

Das wird wieder und wenn dein Körper meint alles ist schon richtig dann kannst Du nur noch Feintuning machen mit Sport und weiter guter Nährstoffversorgung.

Ich bin auch manchmal etwas angefressen weil es so wahnsinnig lange dauert bis wieder mal ein Kilo weg ist und es dann Wochen geht in denen dieses eine Kilo gefeiert sein will:rotfl: so scheint es.

Ich schaue mal wieder öfter bei den juicing animals rein und hole mir da Motivation.

Übers Knie gehts nicht oft , fassen wir uns in Geduld und bleiben gesund und munter.

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Honey108 schrieb:

Ein Kilo ist doch nicht der Rede wert Christiana! dass kann der Mond oder sonstwas ausgelöst haben.

Das wird wieder und wenn dein Körper meint alles ist schon richtig dann kannst Du nur noch Feintuning machen mit Sport und weiter guter Nährstoffversorgung.

Ich bin auch manchmal etwas angefressen weil es so wahnsinnig lange dauert bis wieder mal ein Kilo weg ist und es dann Wochen geht in denen dieses eine Kilo gefeiert sein will:rotfl: so scheint es.

Ich schaue mal wieder öfter bei den juicing animals rein und hole mir da Motivation.

Übers Knie gehts nicht oft , fassen wir uns in Geduld und bleiben gesund und munter.

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Hallo Doris,
leider bin ich ja so vernascht und das muß sich ändern.
Ich darf nur alle 3 Stunden mir etwas in den Mund stecken.
Mal sehen ob ich das schaffe.
Mir geht es ja nach wie vor sehr gut
nur mein Blutdruck geht noch öfter mal zu hoch.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

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Ich habe jetzt auch wieder den festen Entschluss gefasst, die Safterei ernsthaft und alleinig durchzuziehen.

Ich habe meinen Account bei Drew Canole wieder befüllt die oberpeinlichen Bikinifotos in meinen privaten Bereich geladen und los geht's.

Jetzt kann auch wieder der Biohof liefern, die Temperaturen sind kühl genug zum Abstellen der Ware im Außenkeller.

Im Sommer läßt vieles schon die Flügel hängen wenn ich heimkomme.

Vor Hüngerchen auf Salami fürchte ich mich allerdings auch etwas.

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Optimal schrieb:

Oft ist der Ertrag nicht mal ein Glas voll.

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Danke für die Antwort Christiana. Sag mal, was machst du mit dem Rest? Kompost? Kekse? Kräcker? Oder ist das dann ungenießbar, je nachdem was du gesaftet hast?

Das ist echt spannend, find ich mal. Das eröffnet mir völlig neue Sichtweisen. :wow:

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SonjaLena schrieb:

Danke für die Antwort Christiana. Sag mal, was machst du mit dem Rest? Kompost? Kekse? Kräcker? Oder ist das dann ungenießbar, je nachdem was du gesaftet hast?

Das ist echt spannend, find ich mal. Das eröffnet mir völlig neue Sichtweisen. :wow:

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Hallo Sonja Lena,
es ist schon sehr schade den ich entsafte nur Bio Lebensmittel.
Ich tue die ausgepressten Reste in den Kompostbehälter.
Man könnte verschiedenes natürlich auch noch weiter verarbeiten
zum Beispiel könnte man es mit Eiern verschlagen und braten.
Ein wenig Käse drüber und bestimmt lecker.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

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Honey108 schrieb:

Ich habe jetzt auch wieder den festen Entschluss gefasst, die Safterei ernsthaft und alleinig durchzuziehen.

Ich habe meinen Account bei Drew Canole wieder befüllt die oberpeinlichen Bikinifotos in meinen privaten Bereich geladen und los geht's.

Jetzt kann auch wieder der Biohof liefern, die Temperaturen sind kühl genug zum Abstellen der Ware im Außenkeller.

Im Sommer läßt vieles schon die Flügel hängen wenn ich heimkomme.

Vor Hüngerchen auf Salami fürchte ich mich allerdings auch etwas.

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Hallo Doris,
Es ist ja nicht so das die Säfte nicht lecker sind.
Aber Käse, Schokokuchen mit Sahne und Speck mag ich auch gern.
Was bitte ist Drew Canole ?
Jetzt muß ich mir schnell einen Saft machen ,
ich hatte jetzt schon über 4 Stunden nichts.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

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Moin,
heute Morgen um 9 Uhr habe ich mir einen Smoothie gemacht aus:

Spinat
Brennnesselblätter
Petersilie
1kleiner Apfel
1/2 Zitrone
1kleine Banane
1Stück Ingwer
1Eßl. Spirulina
1Eßl. Curuma
1Eßl. Zimt
1Eßl. Inulin

Es hat 2 Portionen ergeben ,
die andere trinke ich Morgenfrüh .

Mittags leider erst um 14 Uhr habe ich einen Saft gemacht aus:

2 Äpfel
1 Handvoll Spinat
1/2 Zuccini
1 Zitrone
2 Wurzeln
1/2Gurke
2 cm Brokkoli
Etwas grünen Pffer
1/2 Avocado


Um 17 Uhr gibt es nochmal den gleichen Saft wie Mittags.



Abends für um 20 Uhr habe ich mir noch einen Saft gemacht aus:

2 Orangen
3 Wurzeln
1 Ginger Shot
4 Blätter Minze

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Hallo,

Drew Canole ist sone Art Jason Vale mit Betreuung auf der Seite.

Ich verfüttere die Reste an das Huhn wobei auch due Hunde gerne ein Maul voll nehmen.

Ich muss nur Ingwer und Zitrusfrüchte rausnehmen, das ist ihnen nicht lecker.

Beim Greenstar gäbe ich immer alles zweimal durchlaufen lassen dann war es fast staubtrocken.

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Honey108 schrieb:

Hallo,

Drew Canole ist sone Art Jason Vale mit Betreuung auf der Seite.

Ich verfüttere die Reste an das Huhn wobei auch due Hunde gerne ein Maul voll nehmen.

Ich muss nur Ingwer und Zitrusfrüchte rausnehmen, das ist ihnen nicht lecker.

Beim Greenstar gäbe ich immer alles zweimal durchlaufen lassen dann war es fast staubtrocken.

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Hallo Doris,
wegen Drew Canole habe ich schon gegoogelt.
Leider ist es ja auf Englisch und damit habe ich Probleme.
Ich habe ja seit Jahren einen Champion Entsafter.
Früchte die feucht noch rauskommen lasse ich auch noch mal durch.
Dann kommt der Rest trocken raus.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

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So Du nutzt Deinen Champion auch nicht mehr?

Da müsste ein Hausmädchen mitgeliefert werden wegen der Reinigung.

Für den Greenstar brauchte ich zu Lappen und sonstigem, immer eine Handvoll Wattestäbchen um die letzten Dreckigkeiten aus den Ecken zu friemeln.

Jason Vale ist genauso ein Englischspeaker ist also eigentlich egal, er sieht halt irgendwie noch netter aus und ich mag seine Filme und ???ich weiß nicht genau! ich mag beide, habe viel gelesen von beiden, aber derzeit mag ich den sympathischen Jungen Drew canole lieber.