Optimal
Stamm Mitglied
- Registriert
- 03. Nov. 2010
- Beiträge
- 4.042
- Reaktionspunkte
- 249
- Ort
- Ahrensburg
- Name
- Christiana
- Größe
- 170 cm
- Gewicht
- 68,6
- Zielgewicht
- 57
- Diätart
- Ketogen
Morgen gab es:
2 Zitronen gepresst
1 /2 Tl. Cayenne Pfeffer
Apfelessig
etwas Zimt
und 1 Tl.Himalaja Salzsole
aufgefüllt mit Wasser auf 1/2 Liter
Zum Frühstück um 14 Uhr gab es:
3 Eier gebraten mit 50 gr. Speck gebraten
und 1 Kaffee mit Butter
Abends gab es:
1 Kaffee mit Butter
250 Quark 40% mit einen kleinen Schuss Sahne
und 100 g Blaubeeren
2 Zitronen gepresst
1 /2 Tl. Cayenne Pfeffer
Apfelessig
etwas Zimt
und 1 Tl.Himalaja Salzsole
aufgefüllt mit Wasser auf 1/2 Liter
Zum Frühstück um 14 Uhr gab es:
3 Eier gebraten mit 50 gr. Speck gebraten
und 1 Kaffee mit Butter
Abends gab es:
1 Kaffee mit Butter
250 Quark 40% mit einen kleinen Schuss Sahne
und 100 g Blaubeeren