Hueftgold lässt die Nudeln liegen......

:shock: so liebe Zeilen am frühen Morgen!
Vielen Dank !
Wenn mein Tagebuch nicht nur mich in Schwung bringt sondern auch andere- dann habe ich täglich eine gute Tat. Damit habe ich die Eintrittskarte zum Himmel Dir einen schönen Tag

Liebes Tagebuch,

ich bin verliebt! Mich hat es total erwischt und ich erwische mich dabei, dass ich sabbernt dasitze und träume.
Jetzt mal ganz ehrlich, was soll man bitte bei diesem Anblick noch sagen :



Da wird das Höschen nass, wenn Mutti in den Wagen steigt. Ok das Teilchen ist kein Schnäppchen ABER der würde so gut zu meiner Handtasche passen. Und mein Hund würde auch perfekt dazu passen und ....ach tausend Gründe warum dieses Gefährt dringend zu mir nach Hause sollte. Leider gibt es auch eine Menge Gründe warum dieses Schiff lieber da bleiben sollte wo es ist. Himmel, was eine Versuchung!

Ok zum Thema Hüfte in Gold. Ich habe gestern Sport getrieben und musste feststellen, ich bin total unfit! Nach 35 Minuten Bahnen schwimmen, habe ich Muskelkrämpfe bekommen und war fertig. Das wird sich ändern. Spass habe ich zwar keinen aber der wird hoffentlich noch kommen.
Wer hat schon Spass an Aua-Beinen ?

Speiseplan gestern:
Frikadelle
Gambas mit Chili und Mayo
Käsewürfel
Macadamia
Wasser
1x Multivitamin ( Aldi )
1x Vitamin E forte ( Aldi )

Gewicht heute morgen: 91,2 kg Was ist da los wieso steht die blöde Waage da ? 800g seit Montag ?

Um mehr zu verbrennen hier mein Plan für die nächsten Tage:
Freitag: Hundeplatz - aktives Kumpel auf dem Platz treiben
Samstag: Wohnzimmer streichen
Sonntag: Restarbeiten vom streichen
Sonntag: Fahrrad fahren auf dem Hometrainer
Montag: Meine neue große Liebe testen ( da verbrenn ich am meisten weil ich noch keine Ahnung habe, wie ich mit dem Schiff einparken soll )

Ich werde berichten, ob und wie das Ganze in die Tat umgesetzt wurde.

Guten Morgen Hüftgold.

Oh man, da haben wir ja die gleiche große Liebe. Zum Glück gibt es da viele Brüder und Schwestern. Leider passt die große Liebe nicht zu meiner Handtasche, da ich immer mit Rucksack unterwegs bin, aber ich denke mal, sie wird es mir verzeihen, die Liebe meine ich.

Dein Wochenendplan sieht ja auch recht spannend aus. Wohnzimmer streichen. *uff* Wobei so ein renoviertes Wohnzimmer schon was tolles ist. Welche Farbe gibt es denn? Weiß oder kommt was "buntes" dazu?

Sport klingt gut... sollte ich auch wieder machen. Man, ich hab grad mal 4 Wochen Pause beim Radfahren eingelegt und bin unsportlich wie nie zuvor. Musste gestern überaus keuchend und nach Luft ringend feststellen, dass ich es als Nichtraucher (wohlgemerkt) nicht mal bis in den 5 Stock schaffe ohne kurz vorm Kollaps zu stehen. :shock:

Na mal sehen, wenn nächste Woche die Straßen schneefrei sind, dann gehts wieder mit dem Rad ins Büro.

Frikadelle klingt gut. Bei LOGI hab ich die immer mit Quark gemacht, dass sie eben besser zusammenhalten und locker werden. Wenn man jetzt Atkins macht, kommt da außer Ei und Gewürze nix dazu? Wie werden die denn so? Recht fest? Und halten die zusammen?

Schönes Weekend Süße.
Freu mich wieder von Dir zu lesen.

Das Wohnzimmer soll weiß und schokobraun werden. Decke weiß, Wände schoko / oder milchschoko mit weißen breiten Streifen. Ich habe viele Schrägen da muss ich mal sehen wie ich die Streifen setzte.

Die Frikadellen mache ich nur aus Hack, Eiern, Gewürzen, Speck und sie sind schön locker aber fallen nicht auseinander. Genial als Snack oder Hauptmahlzeit mit Salat oder Gemüse.

Jetzt werde ich mal Gas geben, damit ich auch zeitig aus dem Büro komme.

Oh das sieht sicher klasse aus mit dem weiß/milchschoko. Meine Schwester hat das auch mit weiß und braun kombiniert und sieht echt klasse aus. Dazu hat sie noch so Cafe-Bilder (in Brauntönen gehalten) aufgehängt. Macht sich echt gut.

Danke für die Pflanzerl-Info. (Frikadelle) Das werde ich dann mal probieren. Zu nicht LC-Zeiten kam halt immer ne Semmel mit rein, zu LOGI-Zeiten dann eben Quark. Aber ich probier das gern mal ganz ohne. Ich lieb die Dinger auch voll. Mach sie halt immer gern im Backofen. Aber nicht um Fett zu sparen, sondern wegen der Bratsauerei. Stinkt halt schon immer recht in der Wohnung und die Fettbruzelei am Herd mag ich auch nicht so gern.

Flauschball schrieb:

Ich bin begeistert von Deinem Tagebuch und Deinem Schreibstil. Bei einigen Zeilen musste ich richtig laut lachen und genieße es total hier mitzulesen.
Weiter so und gerne schau ich hier jetzt öfters vorbei.

Zum Vergrößern anklicken....

dem schliesse ich mich an! weiterhin viel erfolg!

Zitat von Flauschball [DLMURL="https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/34053-hueftgold-laesst-die-nudeln-liegen-post790740.html"] [/DLMURL]
Ich bin begeistert von Deinem Tagebuch und Deinem Schreibstil. Bei einigen Zeilen musste ich richtig laut lachen und genieße es total hier mitzulesen.
Weiter so und gerne schau ich hier jetzt öfters vorbei

dem kann ich mich nur anschliessen

Hey Mädels ihr wisst gar nicht wie gut das tut, wenn man so liebe Zeilen am frühen morgen liest!!! Danke Euch und ich werde versuchen, immer schön für Lesestoff zu sorgen


Ok liebes Tagebuch,

ich habe eine Menge zu berichten, also zieh Dich warm an :twisted:
Das war meine Ansage vom Freitag, dann wollen wir mal sehen ob ich meinem Programm treu geblieben bin:

Zitat von Freitag :

Um mehr zu verbrennen hier mein Plan für die nächsten Tage:
Freitag: Hundeplatz - aktives Kumpel auf dem Platz treiben
Samstag: Wohnzimmer streichen
Sonntag: Restarbeiten vom streichen
Sonntag: Fahrrad fahren auf dem Hometrainer
Montag: Meine neue große Liebe testen ( da verbrenn ich am meisten weil ich noch keine Ahnung habe, wie ich mit dem Schiff einparken soll )

Freitag - Ich habe aktives Hunde-Kumpel in den Griff bekommen betrieben, 1,5 Std. musste ich mein aufgedrehtes quitschendes Etwas versuchen auf Konzentration zu bekommen :rotfl:Netter Versuch - nur mässiger Erfolg. Allerdings für die lange Trainingspause und einem neuen Platz, plus fremde Hunde- gar nicht mal so schlecht. Allerdings durfte ich weder rechts noch links schauen, ein paar der Rettungshundestaffel haben auch trainiert und ich bin blass vor Neid geworden.

Samstag - Ich habe es getan und wie genial meine neue Hütte aussieht kann man hier bewundern
[DLMURL="http://www.fotos-hochladen.net/view/201101221908204vfqc091.jpg"] [/DLMURL][DLMURL="http://www.fotos-hochladen.net/view/20110122192947unwxy5ki.jpg"] [/DLMURL]

Sonntag- Restarbeiten waren nicht nötig. Dafür Super-Hunde-Runde im Wald mit Querfeldein hüpfen und rennen mit dem Hundekumpel.
Fahrradfahren - nein ich gestehe meine alte Faulheit kam zurück und ich habe das Sofa am Abend dem Fettverbrennen vorgezogen :shock:

So und nun gestehe ich: Ich habe am Samstag böse KH`s gegessen. Also Sünde pur. Einen Teller Nudeln logisch mit Sahnesosse, Pute ...... Brot war auch dabei. Und da ich schon so blöd war, habe ich dem Ganzen noch die Krone mit einer Weisweinschorle aufgesetzt.
Ganz böse Aktion, ich weiß und ganz ehrlich- ich habe es nicht mal gebraucht. Dieses Nudelzeug schmeckt nicht mehr so irre geil wie es mal geschmeckt hat ( kann auch an den Kochkünsten von meinem Liebsten liegen *lach)

Dafür habe ich die Quittung heute morgen auf der Waage bekommen :
91 Kg Das bedeutet in 3 Wochen 5 Kilo Ich will aber mehr! Hätten es nicht 6 oder 7 sein können ? So als Motivation unter 90 *schnief*
Sag jetzt nicht, liebes Tagebuch- wenn ich die Nudeln weggelassen hätte wäre ich bei 88 Kg :twisted:

Also zieh ich mal Bilanz nach drei Wochen Atkins:
1.- Es ist einfach als ich gedacht habe
2.- Das Essen schmeckt mir noch immer
3.- Ich habe weniger Hunger
4.- Ich fühle mich besser ( ok der Muskelkater vom streichen wird gerade mal ignoriert)
5.- 5 Kilo nach drei Wochen sind nicht schlecht
6.- Ich habe wieder Heißhunger auf Blödsinn
7.- Ich drücke mich noch immer vor dem Sport
8.- Mein Umfeld sieht schon weniger Hüftgold und sagt es auch :lol:

Was will ich verändern für die nächsten Wochen:
1.- Sport einbauen
2.- Sport einbauen
3.- Keine Sünden mehr
4.- Rezepte aus dem Buch ausprobieren
5.- Weitermachen in Phase 1

Heute werde ich mein kleines Traumauto mal ausprobieren, wenn ich Glück habe steht er um halb elf auf dem Hof. Ich bin schon so aufgeregt wie ein kleines Mädchen vor ihrer ersten Fummelaktion. Unfassbar, ein Motor - vier Reifen und ein bissi Blech und Mutti ist total aus dem Häuschen. Mal sehen wie ich das Gefährt auf die Strasse bekomme und ob die anderen noch Platz auf der Gegenfahrbahn haben. Dann noch den Test ob der Hundekumpel Lust verspührt ind gefährt zu springen ( und ob er reinpasst). Dann muss ich nur noch meinen Liebsten davon überzeugen, dass ich ohne dieses Auto total depri werde und er die nächsten Jahre ein unglückliches Leben führen wird.

So genug geschrieben, ich fühl mich hier langsam schon wie bei Facebook wo man genau notiert wann man auf´s Klo muss

Hi Süße...

... schön wieder von Dir zu lesen. Dein Wohnzimmer sieht ja klasse aus. Danke für die Fotos reinstellen. Ich finde es echt sehr gelungen und war die Arbeit bestimmt wert. Weiß ja nicht wie es vorher aussah, aber mir gefällt es total gut und sieht echt gemütlich aus.

Gratuliere zu Deiner tollen Abnahme. Da hat sich ja schon ordentlich was getan. Also bitte nicht unzufrieden sein. Das ist doch schon ein toller Start. Und Dein KH-Tag ist doch nicht weiter schlimm. Am Ende der Bilanz muss noch immer ein Kcal-Defizit vorhanden sein damit man abnimmt. Theoretisch kann man selbst mit der kh-reduziertesten Ernährungsweise noch immer zunehmen. Also einfach weiter im Programm und das wird schon. Nach längerer LC-Zeit schmecken einem die KH-Sachen oftmals gar nicht mehr so gut. Nudeln kommen einem vielleicht pampig vor, Süßigkeiten entsetzlich übersüßt... aber das ist ja auch kein Nachteil. Ich hab nur leider immer noch im Kopf den Geschmack von "damals" und wenn ich es dann wieder mal essen frag ich mich immer, wieso das nicht so schmeckt wie ich dachte. Leider esse ich es dann trotzdem.

Dann wünsche ich Dir einen wunderschönen Vormittag mit Deinem Luxus-Sahneschnittchen - wobei das eher einer ganzen Jumbotorte gleichkommt - und lass den km-Zähler ordentlich rattern. Und dann noch viel Glück für die Überredungskunst an Deinen Liebsten. :lol:

Schönen Montag Süße.

Flauschball schrieb:

Theoretisch kann man selbst mit der kh-reduziertesten Ernährungsweise noch immer zunehmen.

Zum Vergrößern anklicken....

nicht nur theoretisch
stilvoll und gemütlich dein wohnzimmer, gefällt mir!
erfolgreichen wochenstart!

Eben, deswegen finde ich es dann auch nicht so dramatisch wenn man sich mal Nudeln gönnt, wenn man so nen Gusto drauf hat. Viele verkneifen es sich dann und essen halt kh-arm - aber dafür dann um so mehr und der eigentliche Gusto bleibt dennoch ungestillt.

Aber da muss natürlich jeder seinen eigenen Weg gehen. Für die einen ist es eben besser dann mal die Nudeln zu essen und gut ist, für andere führt das nur zu weiteren Fressattacken und sind eben besser dran mit kh-armen Sachen über die Strenge zu schlagen.

Guten morgen ihr Lieben,

prima das euch das Wohnzimmer gefällt. Als ich das den Braunton an die Wand gezimmert habe, dachte ich zuerst: Achtung Dunkelkammer :shock:


Liebens Tagebuch,

ich bin noch immer ganz schön geplättet nach der Probefahrt gestern. Das Schiff sieht einfach perfekt aus. Doch wenn man das Schätzchen mal auf die Autobahn bringt und einen Kick Down macht, hat man das Gefühl soviel Zeit zu haben um sich die Schuhe zu binden. Dazu kommen extreme Fahr-/ Luftwiederstandgeräusche. Ok ist halt ein SVU, der bringt einen großen Wiederstand. Nett wiederum ist schon, wenn man bei 240 weiß- da geht noch was :rotfl:geile Nummer! Aber ganz ehrlich, die Kompromisse die man schließt mit diesem Wagen sind zu groß. Der Kofferraum sieht nach mehr aus, als er ist. Auf Fahrer und Beifahrerseite ist wenig Platz und hinten konnte ich meine Beine falten um gemütlich zu sitzen. Alles in allem optisch der schönste Wagen. Allerdings für mich nicht DAS Gefährt. Ach ja, wer auch mal mit dem Gedanken spiel sich das Schiff anzuschaffen sollte gleich mal eine Tankstelle dazu kaufen. 21 L wird angegeben aber das stimmt niemals! Schade aber nun geht die Suche weiter.

Zu meinem Speiseplan:
Frühstück - Kaffee und Bifi
Mittag: Eiweißshake
Abendessen: Rührei mit Käse und Chili
Zwischendrin: Eiweißshake
( ich denke es war zuviel Eieiß und weit zuwenig Fett )

Am Abend habe ich einen Dummy Kurs besucht und war ganz angetan. Mein Kumpel wollte mitmachen aber als Zaungast darf man sich nicht reinmogeln Nun hoffe ich nur, dass dieses Schmudelwetter aufhört und wir Zwei durchstarten können.

Heute Abend gehts zu ABBA und ich hoffe, das wird einen riesen Sause! Zum Glück passen ein paar schicke Teilchen wieder sodas Mutti wieder aussieht wie in jungen Jahren :rotfl:

Ok, das zu mir liebes Tagebuch - jetzt lass ich Dich mal allein und versuche hier mal Ordung zu machen. Wenn ich Glück habe bekommen wir heute einen Neuen der das Team unterstützen kann. Da soll man ja nicht gleich mit einem Schreibtisch aller " Buddeln damit man die Tischplatte sieht" auftreten.

In diesem Sinne, eine erfolgreiche Woche

Guten morgen liebes Tagebuch,

meine Waage wird immer mehr zu meinem Freund. Die 9 steht jetzt nicht mehr davor Was mir auffällt, ich habe keine großen Durst mehr. Gestern musste ich mich schon zwingen etwas zu trinken, als mir am Abend aufgefallen ist- das ausser ein paar Kaffee noch keine Feuchtigkeit an mich ranging.
Vielleicht liegt es an dem Stress im Moment im Büro, wir stehen kurz vor den Zeugnisen .. oder was auch immer.
Heute werde ich mich im Fitniss-Studio anmelden :help11: Ab morgen geht es los, ich gebe mir 2 Wochen Eingewöhnungsphase. Danach wird entschieden ob ich es weitermachen möchte oder etwas anders suchen werde.

Mein Sportplan:
3x die Woche
Crosstrainer
Fahrradfahren

Mein Essensplan aktuell:
Minutensteaks mit Kräuterbutter
Eier mit Speck
Käse
1x Multivitamin
1x Vitamin E (?)
1x Betacarotin
2x Schwarzkümmelöl

Mit dem Essensplan komme ich gerade gut zurecht, meine Heißhungeranfälle sind verschwunden und ich mag nicht mal mehr Nüsse esssen. Die gehen bei mir im Moment durch wie ...... egal Du weißt schon *g

Gestern habe ich mir mein neues Auto bestellt Da es so wunderbare Lieferzeiten von schlappen 10 Wochen hat 8 glaub ich noch nicht dran ) müsste ich fast mein Zielgewicht erreicht haben wenn das Gefährt zur Abholung bereit steht. Eine schicke Belohnung für die Mühen :twisted: Und damit ich nicht faul werde nach meinem Zielgewicht, habe ich es mir in weiß bestellt. Somit verbringe ich sicher die meiste Zeit beim Autowaschen.

Mehr gibt es heute nicht von mir zu berichten, ab morgen dann mit Muskelkater und jammern in der Stimme *g

Hallo Hüftgold!

Wird es jetzt das Schiff oder hast Du Dich für ein anderes Sahneschnittchen entschieden?

Oh Fitness hat bei mir nie geklappt. Ich war immer 2-3 Monate sehr regelmäßig und hatte auch Spaß dran und dann ist es wieder abgerissen und das restliche Jahr hab ich brav bezahlt aber bin nicht mehr gegangen.

Gratuliere zur weiteren Abnahme. Ich müsste mal meinen Mengenkonsum etwas mehr einschränken. Aber im Moment bin ich froh, dass ich erst mal wieder überhaupt zu LC zurückgefunden hab. Die Menge geh ich dann demnächst mal in Angriff.

Nicht mal mehr Nüsse gustern Dich? Das klingt gut. Irgendwie voll die Traumvorstellung für mich, dass man das alles gar nicht mehr essen will. Ich hab zwar nicht den brutalen Heißhunger drauf aber schmecken würde es mir dennoch. Nun ja... wenn ich mal wieder ne längere Zeit im Programm bin, werde ich mich mal dran üben die KH von Milchprodukten auch noch zu senken. Vielleicht hilft's ja.

aZjdY schrieb:

Bin mal gespannt ob du danach weiterhin im Gym bleibst und ob es dir gefaellt.

Welcher Wagen wird es denn?

LG

Zum Vergrößern anklicken....

Da bin ich auch mal gespannt, habe gerade meine karte abgeholt und fahre jetzt gleich Sportklamotten kaufen. Ich muss ja nicht dick aussehen und hässliche Klamotten anhaben :rotfl:
Ich habe mich jetzt für den Opel Insignia Sport Tourer OPC entschieden mit 20 Zoll Schläppchen *freu* Da brauche ich wenigstens nicht eine ganze Tankstelle in der Woche leer machen.

Flauschball schrieb:

Hallo Hüftgold!

Wird es jetzt das Schiff oder hast Du Dich für ein anderes Sahneschnittchen entschieden?

Oh Fitness hat bei mir nie geklappt. Ich war immer 2-3 Monate sehr regelmäßig und hatte auch Spaß dran und dann ist es wieder abgerissen und das restliche Jahr hab ich brav bezahlt aber bin nicht mehr gegangen.

Gratuliere zur weiteren Abnahme. Ich müsste mal meinen Mengenkonsum etwas mehr einschränken. Aber im Moment bin ich froh, dass ich erst mal wieder überhaupt zu LC zurückgefunden hab. Die Menge geh ich dann demnächst mal in Angriff.

Nicht mal mehr Nüsse gustern Dich? Das klingt gut. Irgendwie voll die Traumvorstellung für mich, dass man das alles gar nicht mehr essen will. Ich hab zwar nicht den brutalen Heißhunger drauf aber schmecken würde es mir dennoch. Nun ja... wenn ich mal wieder ne längere Zeit im Programm bin, werde ich mich mal dran üben die KH von Milchprodukten auch noch zu senken. Vielleicht hilft's ja.

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Für welchen Wagen ich mich entschieden habe hatte ich ja schon geschrieben, dass Schiff hätte leider zu viele Kompromisse beinhaltet. Also habe ich mich dann für den OPC entschieden.

Wenn Du jetzt den Anfang hast, dann kommt der Rest von ganz alleine Ab jetzt purzeln dann die Kilos.

Im Studio habe ich mich gerade schon wohlgefühlt, dass ist schon mal ein guter Anfang und mein Mann fährt jeden Morgen ins Studio. Selbst wenn ich keine Lust hab, schleift er mich an den Haaren ins Auto *lach*

Ok, den Wagen muss ich mir dann gleich mal im Inet anschauen. Kenn ich jetzt grad nicht so aber wenn er schon mal weniger verbraucht, ist das eine gute Entscheidung. Ist ja brutal wenn das Schiff an die 20 lt. braucht. Das muss man sich auch mal leisten können und ganz ehrlich... umwelttechnisch darf man ja auch etwas drauf achten.

Oh man, mich frisst der Neid. Dein Mann geht ins Studio? ICH WILL AUCH SO EIN MANN. Ich mach echt gern Sport aber könnte hin und wieder auch mal jemanden brauchen, der mit mitmotiviert oder mit mir sportelt. Aber leider... Ich hab ja schon mal an nen "personal Trainer" gedacht, aber ganz ehrlich... man kann es ja auch übertreiben. Aber toll wäre das schon.

@ azj: Rad ist doch super toll. Ich fahr jeden Tag meine 20 km und genieße es voll. Nur jetzt ist das Wetter grad echt blöd. Daher ne Pause. Wird etwas mühsam wieder reinzukommen aber hilft nix. Da muss ich durch.

Goldi, schönes Auto hast du da ausgesucht.

Muss jetzt erstmal in deinem TB etwas zurückblättern und
nach dem "Schiff" schauen, ich sag nur: 4,2l quattro Rules

Nachtrag: Entweder ich bin blind oder blöd, manche meinen ich
sei auch beides zusammen. Aber ich finde das Schiff nicht lol
Welche SUV hat bei 240 noch Luft nach oben und braucht 21l?
Cayenne?

Hueftgold schrieb:

Liebes Tagebuch,

ich bin verliebt! Mich hat es total erwischt und ich erwische mich dabei, dass ich sabbernt dasitze und träume.
Jetzt mal ganz ehrlich, was soll man bitte bei diesem Anblick noch sagen :

Da wird das Höschen nass, wenn Mutti in den Wagen steigt. Ok das Teilchen ist kein Schnäppchen ABER der würde so gut zu meiner Handtasche passen. Und mein Hund würde auch perfekt dazu passen und ....ach tausend Gründe warum dieses Gefährt dringend zu mir nach Hause sollte. Leider gibt es auch eine Menge Gründe warum dieses Schiff lieber da bleiben sollte wo es ist. Himmel, was eine Versuchung!

Ok zum Thema Hüfte in Gold. Ich habe gestern Sport getrieben und musste feststellen, ich bin total unfit! Nach 35 Minuten Bahnen schwimmen, habe ich Muskelkrämpfe bekommen und war fertig. Das wird sich ändern. Spass habe ich zwar keinen aber der wird hoffentlich noch kommen.
Wer hat schon Spass an Aua-Beinen ?

Speiseplan gestern:
Frikadelle
Gambas mit Chili und Mayo
Käsewürfel
Macadamia
Wasser
1x Multivitamin ( Aldi )
1x Vitamin E forte ( Aldi )

Gewicht heute morgen: 91,2 kg Was ist da los wieso steht die blöde Waage da ? 800g seit Montag ?

Um mehr zu verbrennen hier mein Plan für die nächsten Tage:
Freitag: Hundeplatz - aktives Kumpel auf dem Platz treiben
Samstag: Wohnzimmer streichen
Sonntag: Restarbeiten vom streichen
Sonntag: Fahrrad fahren auf dem Hometrainer
Montag: Meine neue große Liebe testen ( da verbrenn ich am meisten weil ich noch keine Ahnung habe, wie ich mit dem Schiff einparken soll )

Ich werde berichten, ob und wie das Ganze in die Tat umgesetzt wurde.

Zum Vergrößern anklicken....

So, Marcus, da isser ....

Danke Söckchen, den link hatte ich vorher nicht angeklickt.
Dachte dahinter verbergen sich ohnehin nur nackte Männer lol