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Hallo,

also unser Faschingsfreitag war super! Wir hatten eine menge Spaß und Alkohol habe ich auch getrunden (Glühwein, Sekt, Pflümli...) aber ich muss sagen es war natürlich eine Ausnahme und die hab ich mir gegönnt. Es war echt ein toller Abend, der morgen danach natürlich nicht so aber dafür zeigte mir mein Ketostix die Farbe lila an . Auf der Waage hab ich 100 gr. mehr gehabt aber es ist ok für mich, an Umpfang hab ich wieder 2 cm weniger und so gehts jetzt wieder normal weiter.
Aus dem alten Atkins-Buch hab ich heute den Käsekuchen gemacht, er ist im Moment noch im Kühlschrank und ich bin mal richtig gespannt wie er schmeckt. Der "Teig" war jedenfalls schonmal richtig lecker. Ich werde berichten.

Lg Bettina

Hmmmmmmmmmmmmm.......... lecker, der Käsekuchen war richtig super!!! Fast noch besser als die Kaffee-Walnuss-Rolle *g*. Richtig schön frisch!

Mein Mann hat mittlerweile ganze 5 kg abgenommen! Der macht das richtig gut *g*.

Heute gabs Thüringer würstlen und Rührei und Salat.

Lg Bettina

solche ausnahmen braucht man manchmal wohl... schön, daß du sie genießen konntest!

hm, käsekuchen? da krieg ich gleich appetit...

Huhu,

im Moment hab ich eine Zwischenblutung :help11:, obwohl ich ja die Pille nehme... Naja, liegt wohl an der Ernährungsumstellung.
Ansonsten gehts mir gut, ich esse lauter feine sachen hab aber momentan nicht das Gefühl abzunehmen... Naja, mal gucken was am Samstag die Waage spricht.

Lg Bettina

Vielleicht ist Du zu viel? Trinkst Du Light-Getränke? Trinkst nicht genug Wasser? Stell doch mal Essespläne rein, dann können wir die durchgucken.

betzi83 schrieb:

Huhu,

im Moment hab ich eine Zwischenblutung :help11:, obwohl ich ja die Pille nehme... Naja, liegt wohl an der Ernährungsumstellung.

Zum Vergrößern anklicken....

hatte ich vor ca einem jahr auch 2 mal, meine gyn hat, nachdem sie bei der untersuchung nix gefunden hat, gesagt, das geht von allein weg und ich soll die pille weiter nehmen, also keine pause machen...

Hallo,

ja, ich trinke light Getränke, eigentlich nur. Morgens trink ich insgesamt zwei Kaffee und dann tagsüber Mezzo Mix zero oder Cola light, selten Wasser.
Zuviel essen... hm... ich glaube nicht. Bis 13.30 Uhr esse ich garnichts, bis um die Uhrzeit hab ich nur zwei Kaffee getrunken. Dann bin ich zu Hause und mach mir was schnelles. Meistens Würstchen mit Senf oder mal ein Wurstsalat, käseknacker etc. Dann zwischendurch mal ein Stück Käse (oder auch zwei...) und abends spät (so gegen 21 Uhr... da kommt mein Mann nach Hause) essen wir dann "richtig". Also Schnitzel mit Salat oder so. Also ich esse so 3-4 mal am Tag. Sicherlich trinke ich zu wenig... ich wache im moment öfters nachts auf und hab einen riiiießen Durst.

Lg Bettina

oooo, der schlimmste aller fälle, nur light getränke
und kein mineralwasser :???:

nicht nur, das es Deine abnahme behindert, es ist absolut
ungesund und gefährlich

überleg mal selber, Dein körper besteht zum grössten teil

a: aus mezzomix
b: aus cola light
c: aus wasser

hm... aber Cola light und Mezzo sind doch auch Flüssigkeiten... Aber wahrscheinlich hast du recht. Ich werde versuchen 1 liter Wasser am Tag zu trinken...

Lg

hm, guck mal, ein auto fährt mit benzin, benzin ist flüssig

kaffee ist auch flüssig, aber kannst Du damit Dein auto betanken?

klar kannst du das, aber das auto fährt nicht und geht sogar kaputt

glaub eine bessere Erklärung gibts nicht, danke!

Lg

wenn du was mit geschmack brauchst, kannst du ja auch tee trinken...

ja, Tee trinke ich auch ganz gerne, nur steht bei meinem Früchtetee von Teekanne ein Aufgußbeutel hatte 1,2 gr/KH...
Muss man das dann auch zählen?

ja, mußte auch zählen... kannst ja auch kräutertee trinken, der hat keine kh...mir hat allerdings in atkins-zeiten früchtetee nie geschadet

Oder aromatisierte Teesorten. Wir schwarzer Tee Caramell oder Rooibush Tee Vanille.

Ich trink ja am liebsten Früchtetee oder Pfefferminz. Momentan kau ich viiiiiiiel Kaugummi, weil ich ehrlich gesagt diesen Mundgeruch unerträglich finde!

Heute möchte ich mal den Mamrokuchen ausprobieren. Werde dann berichten.

Lg Bettina

Hallo Bettina,

kennst Du Yogitee?

Den finde ich auch ganz klasse. Roibushtee gibt es auch mit Orangenaroma, kommt Früchtetee nahe und hat keine Kh.

Melde mich zurück ,

der Kuchen war gut aber hat mich ehrlich gesagt nicht umgehauen. Etwas trocken... und falls ich ihn nochmal mach muss ich ihn süßer machen. Mit Sahne vielleicht besser. Bisher kam nichts an den Käsekuchen heran, der ist einfach ein Traum, schön frisch und einfach lecker.

Yogitee kenne ich nicht. Muss ich mal ausprobieren.

Lg Bettina

Juhu juhu juhu endlich UHU!!! Ich freu mich so. Zwar ganz knapp aber immerhin , obwohl ich ja auch noch seit heute meine Periode habe!

Heut morgen gabs Rührei und später gibts Dönerfleisch und heute Nachmittag mach ich nen Käsekuchen *freu*.

Wünsch Euch ein schönes Wochenende!

Lg Bettina

hey, das ist ja toll! ich gratuliere zur uhu!

dir auch ein schönes wochenende!