Hallo,
laut Atkins soll man ja eig keine Kalorien zählen. Nun habe ich das Problem, dass ich aufgrund meines sehr langsamen Stoffwechsels (einmal die Woche auf Toilette gehen zu können ist schon mein Wochenziel ) einen doch relativ niedrigen Grundumsatz von 1200kcal. Sollte ich trotzdem auf das Kalorien zählen/ schätzen verzichten? Oder ist die Gefahr zu groß, dann aufgrund zu hoher Kalorienmenge trotz Kohlenhydratverzicht nicht abzunehmen?
Vielleicht habt ihr damit ja Erfahrung und könnt mir weiterhelfen.
Vielen Dank!
laut Atkins soll man ja eig keine Kalorien zählen. Nun habe ich das Problem, dass ich aufgrund meines sehr langsamen Stoffwechsels (einmal die Woche auf Toilette gehen zu können ist schon mein Wochenziel ) einen doch relativ niedrigen Grundumsatz von 1200kcal. Sollte ich trotzdem auf das Kalorien zählen/ schätzen verzichten? Oder ist die Gefahr zu groß, dann aufgrund zu hoher Kalorienmenge trotz Kohlenhydratverzicht nicht abzunehmen?
Vielleicht habt ihr damit ja Erfahrung und könnt mir weiterhelfen.
Vielen Dank!