Kampfansage an den Waschbärbauch

Tag 8

Keinen Hunger :shock:

Mir ist heute einfach nicht nach Essen.

2 Becher klare Brühe
3 Thüringer Bratwurst

...und das war's
...ist das jetzt gut oder schlecht?

Gute Nacht.

Bridget

das kommt mal vor...
wenns heute wieder mehr ist macht das gar nichts

...ist das kalt hier in Deutschland! Das mag ich ja nun so gar nicht! :ablehnun:

Tag 9:

Frühstück: 1/4 Gekochte (hab' verschlafen und für 'was anderes war keine Zeit mehr )
Mittag: 1/4 Gekochte + 2 Becher Fenchel/Anis/Kümmel Tee
Abendessen: Omelett aus drei Eiern mit gek. Schinken und ein bißchen Gouda fannkuc:
Zwischenmahlzeit: 1 Gurke mit einer kl. Prise Salz
Trinken: ca. 1 l. Fencheltee/ 2 Becher Kaffee/ 1/2 l. Cola light/ ca. 1 l. Wasser...bis jetzt :schumi:

Nachrtrag: hatte nach der Arbeit keine Lust/Zeit noch zu kochen => es gab ein Hähnchen aus der Bude meines Vertrauens

poor sinner schrieb:

...ist das kalt hier in Deutschland! Das mag ich ja nun so gar nicht! :ablehnun:

Zum Vergrößern anklicken....

Ich auch nicht!

Aber sag mal, so richtig viel isst du ja nicht, oder:shock: ?

Wünsche dri auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg!

Aber sag mal, so richtig viel isst du ja nicht, oder:shock: ?

Zum Vergrößern anklicken....

@Lolli3000

...habe überhaupt keinen Hunger ...schon gestern nicht.

Entweder brüte ich irgendwas aus oder :help11:

Ich esse wirklich nur, weil ich essen muss, um den Tag zu überstehen.

Für jmd., der sonst eine Familienpackung Lasagne + Nachtisch alleine wegmümmeln kann (und es ggf. auch tut ) ist DAS eine äußerst interessante Erfahrung. Ich weiß auch noch nicht wirklich, ob ich diese Entwicklung gut oder schlecht finden soll.....wahrscheinlich ist das nur so eine Phase

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

...morgen früh gehe ich auf die Waage, um Erfolg/Mißerfolg zwischenzuchecken

:scared:

Stillstand



Tag 10:

Die Waage behauptet, dass ich immer noch 63 kg wiege.

:ablehnun:

Hmmm....zu viel gegessen habe ich sicher nicht.

Zu wenig Fett? Zu wenig Gemüse? Zu wenig getrunken? Zu viel Koffein? Zu ungeduldig? Strafe für das "Fress-" Wochenende? :help11:

Mein Magen fühlt sich irgendwie wund und geschwollen an. Verdauung funktioniert aber...zwar nicht so gut, wie vor Atkins, aber ich esse zurzeit ja auch wenig.

:help2: Was mache ich denn nun falsch? Für Infos wäre ich echt dankbar *schnief*

AW: Stillstand

poor sinner schrieb:

Hmmm....zu viel gegessen habe ich sicher nicht.

aber ich esse zurzeit ja auch wenig.

:help2: Was mache ich denn nun falsch? Für Infos wäre ich echt dankbar *schnief*

Zum Vergrößern anklicken....

Hi Bridget,

Ich habe mir den Speiseplan deiner letzten Tage mal angesehen und denke Du isst zu wenig.
Ich würde bei Fddb ein paar Tage meine Lebensmittel eintragen, dann siehst Du wieviel Kalorien, Fett, Eiweiß und KH's du zu Dir nimmst. Du bekommst dadurch schell ein Gefühl welche Lebensmittel in welcher Menge zu deiner Ernährungsform passen.
Bleib über deinem Grundumsatz mit den Kalorien und unter 20/KH und es wird schon.

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

Ein kleiner Nachtrag, die Mischung Atkins und Dukan ist zum Abnehmen nicht wirklich Zielführend . Zum Halten dagegen schon. Ich mache ja auch beide Formen, mische Sie aber nicht - immer mehrere Wochen das Eine oder das Andere. Dukan ist so fettreduziert, da ist die Kombination mit Atkins eigntlich gar nicht möglich. Ich weiß aber auch nicht wie Du das handhabst, ist mir nur gerade in deinem Profil aufgefallen.

Zum Vergrößern anklicken....

Ähhh...was genau ist Dukan? Da muss ich wohl mal meinen lieben Freund Mr Google fragen. :lol:
Da ich nicht weiß, was das für 'ne Diät ist, mache ich sie also höchstens unbewusst :scatter: *it's magic*

...dem Beitrag entnehme ich aber, dass ich 1. mehr und 2. fetter essen soll (das mit den KH habe ich schon beachtet. Den Umsatz füge ich ab jetzt meinen Berechnungen hinzu) Das entspricht ja dem, was ich schon vermutet habe.

Tag 10 II:
schlechte Laune durch schlechte Nachrichten (nicht mein Gewicht)
=> Frustfressen in Form einer Tüte Macadamias und Salamischeiben
+ 1/2 Gekochte und 5 Becher Fenchel-/Anis-/Kümmeltee (weil immer noch Magengrummeln)
Abendessen: das schon für gestern geplante Omelette + Salat mit Essig/Öl
+ Wasser Wasser Wasser

Das einzig Gute heute ist, das ich dem Kuchen einer Kolegin widerstanden habe. :engel1:

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

Sorry, mein Fehler hatte mich wohl verlesen!? und nehms aus meiner Nachricht wieder raus, ehe ich noch mehr Leute verwirre.

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

Okay, warum ich Magenschmerzen hatte hat sich geklärt. :kotz:
...ich erspare euch mal lieber den Rest.

Aber jetzt geht es mir wieder gut. Vielleicht saß da nur was schief

Hatte danach einen Heißhunger!!! 5 frische Bratwurst und Brokkolie :rotfl:

Keine Ahnung was da los ist...aber mir geht's gut. :lol:

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

Mein liebes Tagebuch,

gestern war ein Auf und Ab. Stimmungsmäßig und auch sonst. :???:

Heute ist - bisher - ein besserer Tag. Ich habe schon viel getrunken, LC freundlich gegessen und habe alle Papiere des letzten Monats fristgerecht abgeschickt.
Zwar habe ich mal wieder Ärger in der Firma...aber irgendwas ist ja immer.

Aber nachher bin ich mit den Jungs unterwegs und dann ist Wochenende. Falls die Sonne nicht scheinen sollte, gehe ich vielleicht ausnahmsweise mal auf die Sonnenbank :sunny: oder gönne mir was Schönes.

Auf die Waage, die Böse, gehe ich erst Montag wieder.
Da ich allen Kuchenstücken, Schokoküssen und sonstigen Versuchungen dieser Woche - bis jetzt - widerstanden habe...sollte das doch gut ausgehen.
Zwar hatte ich gestern einen Stress-/ Fressanfall, aber da ich mich "nur" mit Macadamias und Bratwürstchen vollgepropft habe, dürfte das wohl nicht allzuviel Schaden angerichtet haben.

So, für jetzt war es das. Heute Abend erzähl ich dir dann noch, was ich heute so gegessen habe.

Allen Lesern wünsche ich ein schönes Wochenende. :sunny: :dancer: :sunny:

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

Schmeiss die blöde Waage aus dem Fenster ;-)

Dir auch ein schönes WE!!!

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

Schmeiss die blöde Waage aus dem Fenster

Zum Vergrößern anklicken....

:lol::lol: ...hätte von mir sein können! :lol::lol:

Yes I can

Schmeiss die blöde Waage aus dem Fenster

Zum Vergrößern anklicken....

...ich muss gestehen ich habe es nicht getan.

Heute habe ich mich dann mal mit ihr ausgesprochen -mit der Waage- und sie war sehr verständnissvoll und sagte mir, dass ich in den letzen Tagen 1 kg abgenommen hätte- :klatsch2: -also habe ich sie gnädigerweise wieder in meinen Freundeskreis aufgenommen. :kuess2:

...und das trotz des Stückchens Erdbeerkuchen, dass ich gestern bei meiner Schwägerin verputzt habe, bevor ich wusste, was ich tat

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

Glückwunsch zur Abnahme! 1kg ist ganz schön viel Weiter so...

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

@Amethyst: Danke schön!

Tag 12:

Frühstück: 2 Wienerle
Mittag: Schollenfilet mit frischen Bohnen+Speck (alles frisch vom Wochenmarkt) :jepp: *lecker lecker*
Zwischenmahlzeit: 4 Wienerle - wenn die Dose schon mal offen war
Abendessen: 2 Landjäger
insgesamt ca 4 l getrunken.

Fazit

Contra: Ärger im Job ; doofes Wetter ; schlecht geschlafen ; Streit mit einer Freundin/Kollegin (wegen der Arbeit)

Pro: in 9 Diättagen 3 kg abgenommen ; Fliesen für mein neues Bad gefunden ; morgen ist Sonntag :lol:

=> das Leben ist nicht perfekt, aber was ist das schon...davon lasse ich mir doch meinen Sonntag und den Diäterfolg nicht madig machen (zumindest versuche ich es bis Montag auszublenden)...und morgen schlafe ich, bis ich von alleine wach werde - das ist Luxus :jump1:

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

Hallo Bridget,

meinen Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme. :klatsch2:
Gute Idee, den Ärger auszublenden. Besser, du genießt die schönen Erlebnisse.

Dann wünsche ich dir mal, dass du ganz lange ausschlafen kannst.

Schönen Sonntag und lieben Gruß ... Sonja

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

@Sonja: Danke danke :lol:


Mein liebes Tagebuch,

morgen mache ich seit 2 Wochen Atkins. Bis heute (bzw. gestern) habe ich 3 kg abgenommen. :jump1:
Morgen ist offizieller Waage-Tag und normalerweise boykottiere ich mich da immer selbst und sündige am Tag davor extremst. Im Moment ist mir aber noch nicht nach Fressanfall zumute - ich hoffe das bleibt auch so.
:god:

Ich habe beschlossen mich mit einem richtig schönen Urlaub zu "belohnen", wenn ich bis zum 03.07.12 durchgehalten habe. Wollte sowieso mal wieder raus...dann kann ich auch mal weiter weg.

Weiß jmd.wo man als Alleinreisende gut hinfahren kann, ohne ständig belästigt zu werden/ in Gefahr zu sein?
Kriterien: friedlich, Sonne, Meer, Natur, nicht zu brennend heiß (Mittelmeer fällt im Juli wohl flach?)
Sprachen: Englisch/Spanisch - aber lieber Englisch
:sunny: :dancer:

Aber erstmal durchhalten, damit der Bikini dann auch anständig sitzt :jepp:

AW: Kampfansage an den Waschbärbauch

Keine Veränderung :???: ...na ja, lass dem Körper Zeit ...hat ja auch ein Weilchen gedauert, bis die Kilos d'rauf waren...und die sind ja nicht doof...normalerweise gibst du doch immer auf, wenn sich mal ein paar Tage Nichts tut auf der Waage ...aber diesmal nicht :ablehnun:

In diesem Sinne...weiter geht's