Sky Log | -64 kg

Ich habe 14 Aufbautage eingeplant. Hab da immer etwas Angst vor ... finde, es ist das Schwerste am ganzen Fasten da dann nicht direkt zu viel oder falsch zu essen. Habe schon oft 2-3 Wochen gefastet, 40 Tage habe ich aber erst ein mal gemacht.

Ja, so lange Fastenphasen sollte man nur ein mal im Jahr machen. Dann lieber immer mal 5-7 Tage pro Monat einplanen.

Ja, ich habe auch schon mal nach einem 22 tägigen Wasserfasten mit nicht gerade förderlichen Lebensmittel angefangen, und dann war der Heißhunger so enorm, und das Hungergefühl konnte für mehrere Tage nicht gesättigt werden. Das war schrecklich.

Das kann auch sehr in die Hose gehen. Bei mir gab es mal nach 19 Fastentagen Schweinebauch vom Grill und viel Mayonaise. Da ging es mir wirklich schlecht. Bekam extremen Bluthochdruck und dachte, ich müsste in die Klinik. Hab ich draus gelernt.

Dann mal den fünften Fastentag mit nem grünen Haken versehen. Gab eigtl. keine Schwierigkeiten heute. Hab auch etwas ausführlicher über den Tag gebloggt => https://fressgestoert.de/40-tage-heilfasten-tag-05/

Danke für den Link zu deinem Block.
Schön, dass du einen Bio Hof gefunden hast.

...aber Pepsi Max, nix gut für den Darm mit Phosphorsäure, Aspartam, Citronensäure usw.

Trinke ich auch äußerst selten und normalerweise während des Fastens gar nicht. Habe früher mal 5-6 Liter am Tag getrunken. Heute liege ich bei 0 - 1,5 Liter in 1-2 Wochen. Da bin ich schon stolz, dass ich das so reduzieren konnte.

Hab den sechsten Fastentag auch geschafft. Ab heute Abend gehört auch wieder tägliches Kochen dazu. Das Pubertier kommt aus den Ferien zurück.

Ausführlicher in meinem Blogbeitrag zum Tag: https://fressgestoert.de/40-tage-heilfasten-tag-06/

Fastentag 7 bekommt nen Haken.

Heute mag ich nicht reden, mir geht es schlecht. Hab im Blog über den Tag geschrieben.

https://fressgestoert.de/40-tage-heilfasten-tag-07/

Bin noch clean und nun im neunten Fastentag. Wie das Grillen gestern Abend war, habe ich im aktuellen
Blogbeitrag geschrieben => https://fressgestoert.de/40-tage-heilfasten-tag-08/

Mein Bein schaut wirklich gut aus und heilt weiterhin. Das Entwässern und vermutlich das Fasten haben das super unterstützt. Die Entzündung ist auch raus.

Heute war es wortwörtlich ein "Scheißtag"! Und geblutet hab ich auch. Gleich gehts ans Kochen fürs Pubertier, das wird spannend.

Mehr dazu im aktuellen Blogbeitrag zu heute => https://fressgestoert.de/40-tage-heilfasten-tag-09/

Das Fasten läuft bei dir, sehr gut!
Wie viele Hähnchenschenkel passen in den Airfryer und wie lange brauchen sie? Wird die Haut richtig cross?

Ja, läuft wirklich prima im Moment.

Die Haut wird toll. Noch besser, wenn man sie vorher und nach 30 Minuten mal mit flüssigem Ghee oder Butterschmalz bepinselt. Garzeit kommt auf die Größe der Keulen an. Diese waren etwas größer und waren 60 Minuten bei 200 Grad drin. Ist aber auch von Modell zu Modell unterschiedlich, genau wie das Fassungsvermögen. Ich hab den Tefal Easy Fry XXL, da passen 2-3 rein. Gibt aber noch Zubehör, die ich nicht habe, womit vielleicht vier passen würden. Gibt glaube ich aber auch noch größere Fryer.

Die sehen wirklich toll, knusprig aus.
Mit dem Teil spart man auch noch Strom.

Das ist der Hauptgrund, warum ich die habe. Koche oft nur fürs Pubertier, da ist das wirklich unwirtschaftlich, den Ofen zu nutzen. Hab schon fast alles darin gemacht, von Brötchen über Steak und Kuchen bis Gulasch.

Vielleicht besorge ich mir auch so einen, wir backen oft nur zwei Portionen Fisch, das ist jetzt zu teuer im Backofen, muss wirklich nicht sein.

Moin Heute läuft der 10. Fastentag & 2/3 sind bereits um. Der Rest wird problemlos laufen. Und somit ist heute Abend ein Viertel der Gesamt-Fastenzeit um.

Du hast den Link zu Tag 10 vergessen.
Ich habe dein Eintrag aber gelesen.
Du hörst dich wieder positiv an, super, dass du zur Zeit keine Arthroseschmerzen hast, das ist Gold wert!

Ich denke, ich habe auch Arthritis, da ich geschwollene Fußgelenke habe. Auf der rechten Seit ist es mega dick, entzündet und es schmerzt seit Wochen ständig. Ist das dann chronisch und verschwindet nie mehr? Sollte man dagegen etwas nehmen?

Ne nicht vergessen Der Post war von heute Morgen, der Blogbeitrag erscheint immer zwischen 16 & 17 Uhr Hier der Link

https://fressgestoert.de/40-tage-heilfasten-tag-10/

Oh, das klingt nicht gut. Ich kenne mich mit Arthritis nicht so wirklich gut aus, und bevor ich dir da Falsches erzähle, lieber gar nichts. Besser zum Facharzt damit.

miri schrieb:

Du hörst dich wieder positiv an, super, dass du zur Zeit keine Arthroseschmerzen hast, das ist Gold wert!

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Ja, bin ich auch. Auch wenn ich eben einen riesigen Streit mit meinen alten Herrschaften hate. Beide Ü 70 und stur wie sonstwas. Mutter beginnende Demenz, Vadder Diabetes und Depressionen ... schwierig die Zwei. Normal würde ich nun nur eins tun ... Fressen. Aber bin nicht in Gefahr.

Ich werde nichts vom Arzt nehmen. Ich werde ab Morgen Abend Kohlwickel machen, antientzündlich essen, und mal schauen. Diese Zitronen-Knoblauch-Kur kann ich auch mal wieder machen.

Am 22. August habe ich beim Arzt einen Termin, da werde ich das auch ansprechen.

Ich habe das einfach mal so gesagt, dass es Arthritis ist, wie soll man das sonst nennen, wenn die Fußgelenke entzündet sind?