Ketose nach 5 Tagen oder länger?

Hallo,

wollte nur mal kurz individuell fragen.
Bin jetzt heute 5. Tag mit KH unter 30 g, meist sogar unter 20.
Fett ist an erster Stelle, hab s0 nun ca 60-70 % Fett, Rest Eiweiss und 3-5 % immer KH.
Meine Ketosticks zeigen aber immer nix an. Kann das auch länger als 5 Tage dauern?
Mein Gesamtumsatz liegt ohne Sport bei ca. 2800-3000.

Hab ja hier gelesen, daß man sich auf die Sticks net unbedingt verlassen kann.

Oder bin ich nur zu ungeduldig?

AW: Ketose nach 5 Tagen oder länger?

Ketostix sind nicht dafür gedacht, eine Diätketose nachzuweisen.

Es gibt verschiedene Ursachen für Nichtanzeige.

Aber... nach 2-4 Tagen fast ohne Kohlenhydrate IST man in Ketose, anders geht es stoffwechselmäßig nicht.

AW: Ketose nach 5 Tagen oder länger?

danke
ich vermute es liegt daran, daß ich 4-5 liter am tag wasser trinke