also zu ostern hatte ich auch eine ganz schlimme phase, wo ich von morgens bis abends an schokolade denken musste und glaubt mir, ich hab vielleicht viele kilos drauf, jedoch war und bin ich keine grosse naschkatze. ganz im gegenteil, aber zu ostern war das echt schlimm gewesen...
gut, gut... ich hab nicht nur ein bisschen schokolade gegessen, sondern einiges.. hm.. ob es daran liegt, das ich in 4 monaten nur 6 kilo runter hab? :mrgreen: danach war aber auch gut
was ich dir damit sagen will janine, du stehst ganz sicher nicht allein damit... atkins ist meiner meinung nach keine einfache diät bzw. ernährungsumstellung, jedoch hat man die möglichkeit zu essen, wenn man eben hunger hat, nur halt nicht die "verbotenen" sachen.
meine freundin hat gestern für meine kollegen einen kuchen gebacken... käsekuchen... *sabber und dann hab ich noch einen kleinen für die kinder meines kollegen gebacken und ich kann behaupten, dass ich das erste mal in meinem leben NICHT die schlüssel mit meinen fingern sauber gemacht hab!! :mrgreen: jedoch ist das auch nicht spurlos an mir vorbei gegangen. was hab ich darauf hin gemacht? ich hab mir 5 oliven und 60g käse geschnappt (wies im buche steht) und diese genüsslich verputzt (natürlich auf die kh geachtet). danach war ich pappsatt gewesen und der kuchen hat mich null interessiert
es hat also geholfen!
versuch doch was anderes zu essen, wenn es dich mal wieder packt, vorzugsweise etwas was dir total gut schmeckt, du es essen darfst und bei dem du nicht die kh überschreitest.
ich hab meinen kühlschrank und vorratsschrank gemäß den "atkins basics" gefüllt und gestern hat es geholfen
das schaffst du auch! ich bin mir sicher! und überhaupt: bei mir geht es auch sehr langsam und ich bin oft auch sehr ungeduldig und gefrustet, aber ich weiss das ich das schaffen kann, deshalb mach ich weiter
noch was: meine kestose-sticks sind konsequent hellrosa.. das letzte mal wars vor 2 wochen an EINEM tag wo der stick dunkellila war. und? ich mach weiter.
lass dich nicht unterkriegen!go go go!
<-- ist der nicht klasse? :mrgreen: