Guten Tag zusammen,
ich bin noch relativ neu hier und bis jetzt war ich auch nur stiller Leser. Finde das Forum ganz klasse. Auch die vielen Rezepte sind sehr hilfreich. Nun habe ich auch eine Frage an euch:
Ich mache seit 14 Tagen Atkins und habe auch schon 3 kg abgenommen. Normalerweise würde ich jetzt in Phase zwei sein. Da mir die Atkins auf Dauer etwas einseitig erscheint, würde ich gerne die South Beach oder Low Carb machen. Gibt es bei den beiden grundlegende Unterschiede?
Wie ich bei South Beach gesehen habe, wird es in drei Schritten aufgebaut, das ist wohl bei Low carb nicht so. Kann man die South Beach Rezepte auch nehmen wenn man sich nach Low carb ernährt.
Hat jemand von euch auch gewechselt, würde mich sehr über eure Erfahrungen freuen.
Liebe Grüße
Anke
ich bin noch relativ neu hier und bis jetzt war ich auch nur stiller Leser. Finde das Forum ganz klasse. Auch die vielen Rezepte sind sehr hilfreich. Nun habe ich auch eine Frage an euch:
Ich mache seit 14 Tagen Atkins und habe auch schon 3 kg abgenommen. Normalerweise würde ich jetzt in Phase zwei sein. Da mir die Atkins auf Dauer etwas einseitig erscheint, würde ich gerne die South Beach oder Low Carb machen. Gibt es bei den beiden grundlegende Unterschiede?
Wie ich bei South Beach gesehen habe, wird es in drei Schritten aufgebaut, das ist wohl bei Low carb nicht so. Kann man die South Beach Rezepte auch nehmen wenn man sich nach Low carb ernährt.
Hat jemand von euch auch gewechselt, würde mich sehr über eure Erfahrungen freuen.
Liebe Grüße
Anke