Maike feat.HCG

AW: Maike feat.HCG

Genau , morgen macht es Flutsch und der Zeiger Rutsch weiter ...

AW: Maike feat.HCG

Das schaffst du locker...
Brauchst doch nur 200 g...
Ich drücke die Daumen...

AW: Maike feat.HCG

guten morgen leute,
melde mich erst heute. war die letzten 3 tage sehr stressig auf arbeit, ich hatte einen riesenumbau, den ich fast alleine gemacht habe.
habe geschleppt und geschufftet wie ein tier.
meine ernährung blieb ziemlich auf der strecke, auch wenn ich gesagt hatte abhaken und weitermachen.
ich war einfach zu schlecht vorbereitet. freitag war mitarbeiter versammlung. kein abendessen dabei gehabt, da hab ich n halbes brötchen dort gegessen.
es ging dann spontan noch feiern, da hab ich ne pommes gegessen (gab nichts in der nähe) und alkohol floss in strömen.
gestern wieder ganzen tag an schleppen und schuften, nichts zu mittag geggessen. spaät nachmittags ne rosinenschnecke gegessen die da rumlag.
abends gschwind chili und n schinkenbrot.

so alle meine sünden habe ich nun gebeichtet.
wenn es jetzt hier leute gibt die meinen "ich habs doch gewusst" - vergesst es gleich wieder.
ich habe einfach nicht vorgekocht und war schlecht vorbereitet.
bei uns geht die saison jetzt los und ich werde die nächsten wochen wenig zeit haben und stress haben.
vorkochen ist das a und o.
und ich muss mir zeit nehmen im geschäft zu essen. habe nicht mal zeit gehabt die globulis zu nehmen.
aber: ich hatte keinen hunger.

positive: ich habe gerade mal 100g zugenommen. alleine beim alkohol war ich jetzt überrascht: 3 malibu kirsch, 3 erdbeerlimes und bissle bier...da dachte ich schon, da sind 2kg mehr drauf, aber nö???

Gestern hatte sagte ein kollege zu mir, ich hätte abgenommen

So, nun trinke ich meinen tee, er ist gleich fertig. Heute wird für morgen vorgekocht, dann habe ich den rest der woche Überstundenfrei.
Ich wollte zu meinem Geburtstag die 77 schaffen,die verpasse ich natürlich jetzt. aber es gibt schlimmeres im leben

AW: Maike feat.HCG

Richtig so, abhacken und weiter machen.
Es gibt halt mal so Tage und dann ist das sooooo, aus fertig!

stolli

AW: Maike feat.HCG

Oh Maike , wie recht du hast .. Wenn ich nichts vorbereite geht es mir genauso ..
Aber ist ja gut das wir uns selbst erkannt haben ..

Komm gut durch den Sonntag ..

AW: Maike feat.HCG

danke, du auch. mal gucken was ich heute kochen werde

AW: Maike feat.HCG

mittags: kohlrabi-champignons-hackpfanne, ew riegel
abends: ganz kleines Schweineschnitzel, magerquark mit diät rhabarberkompott

hunger habe ich nicht. aber gelüste. das ist fast immer so wenn ich daheim bin. auf arbeit denke ich nicht mal an schokolade.

AW: Maike feat.HCG

Sag mal Maike machst du die Kur 21 Tage ? Ich überlege sie zu verlängern ..

AW: Maike feat.HCG

Solche Tage haben wir alle mal, das ist ganz normal, aber gut das du wenigstens nicht zugenommen hast.

AW: Maike feat.HCG

Ich stelle mir das auch recht schwierig vor, für die Arbeit im Voraus zu planen, da kann das mal passieren, Augen zu und durch!
Die 100 Grämmchen sind uninteressant, die sind ganz schnell weg.

AW: Maike feat.HCG

ich denke ich werde verlängern, habe ja n paar tage "verschenkt"

mittags: kohlrabi-champignons-hackpfanne von gestern
abends: packung lachsschinken mit cocktailtomaten, radieschen, bissle paprika und chornicons, 1 ew riegel

kam eben erst von der spätschicht, bin platt. morgen kümmer ich mich um eure tb, habe nämlich den rest der woche frei.

gewicht: -200g, 79kg

bin froh dass ich nicht großartig zugenommen habe, trotz 3 tage ausfall

die 400g hol ich wieder ein

edit: paar löffel diät rhabarber

AW: Maike feat.HCG

isst du das Obst aus dem Glas?

AW: Maike feat.HCG

guten morgen,
gestern habe ich ausm glas gelöffelt hihi. aber nur n bisschen.
sonst esse ich das obst mit magerquark.
das diätobst hat sehr wenig kalorien und viel weniger khs als normales obst.

gewicht heute morgen: 78.8kg (-200g)
vielleicht habe ich ja morgen einen neuen tiefstand, das wäre toll.
nun habe ich bis dienstag frei, ich hoffe ich halte die zeit durch.
mir fällt es zuhause manchmal schwer mich dran zu halten aber das wird schon.
Ausnahme wird samstag sein. da habe ich geburtstag und werde mir EIN stück kuchen und ein glas sekt gönnen.
Essen bleibt sonst wie gehabt.

AW: Maike feat.HCG

Oh Geburtstag toll, was gibt es denn für Kuchen?

AW: Maike feat.HCG

das weiss ich noch nicht.
werde mit freunden mal einen anderen geburtstag feiern.
wir werden zu den wasserfällen gehen die es hier in nem stuttgarter stadtteil gibt (werden ganz klein sein, heissen bestimmt nur so ) und da rum spazieren durch natur und wald. mit der seilbahn dann zurück ins städtle (sind nur 500m) und dann dort cafe und kuchen essen. da werde ich mir ein stück dann gönnen. wahrscheinlich käsekuchen.
danach laufen wir den blauen weg wenn wir noch zeit haben.
danach ist abendessen bei mir und dann werde ich alleine was mit meinem männerbesuch spätabends machen.

zum abendessen gibts pasta mit verschiedenen soßen, da werde ich einfach meine zucchininudeln machen.

so isch zumindest mal der plan

AW: Maike feat.HCG

klingt nach einem tollen Tag, was hast du für eine Maschine gekauft für die Zucchini Nudeln zu schneiden?

AW: Maike feat.HCG

http://www.amazon.de/dp/B002E19IB0/?tag=ketoforum-21

den da hier
bin echt zufrieden

AW: Maike feat.HCG

Ist ja Lustig, wir hatten uns dieses Gerät bestellt und auch noch teuer Sendekosten bezahlt dafür,und aber ein Gemüsehobel erwartet. Dann haben wir es Weihnachten beim Wichtel ausgetauscht gegen ein Fondue.

AW: Maike feat.HCG

Find es n tolles teil

Mittags: putenschnitzel mit romanaherz-gurke-Paprika salat mit joghurtsauce
Abends: hähnchenbrustscheiben, schinken, lightkäse mit gurke, paprika, chornicons nachtisch (magerquark mit diätobstsalat

AW: Maike feat.HCG

Du schreibst immer über Diätobst, welches nimmst du, Libby's?


stolli