Maikelein und ihr neues Tagebuch

*mal wieder rausram*
wrde nun auch hier dokumentieren und meine essensläne reinstellen.
hoffentlich halte ich bis fasching durch. der alkohol schmeisst mich immer aus der bahn

gut so, hier findet man dich leichter

ja und hier finden auch andere themen platz, die nichts mit christa peters zu tun haben

heute ist montag, so werde ich wie empfohlen einen sehr wasserhltigen tag machen, wobei ich schon lust auf schnitzel habe.
ich glaub ich ess schnitzel, schliesslich gehe ich nacher ins fitness, da muss ich gestärkt sein :eisen:

wo ist denn eigentlich unsere liebe marima hin???

na eben, die hab ich auch schon ne weile hier nicht mehr gesehen!

bäh, hier schneit es und ich will doch keinen winter haben!!

hier ist strahlend blauer himmel und die sonne scheinT

wollte vorhin auf ihr tb, den link gibts nemme????

morgens: mandarinen, 1 große tasse basischer tee
mittags: schweineschnitzel in soße und spargel
abends: lollo rosso salat mit cocktailtomaten

sport: 45min radfahren
30min laufband

ausserdem habe ich eben 90min im basischen bad gelegen, scheint aber, ich krieg auf morgen durch den alkohol noch mal eine zunahme

ja ich lasse warmes wasser nachlaufen, sobald es mir zu kalt wird.
meine haut ist nicht schrumpelig, wenn ich aus dem wasser komme, ist sie weich wie ein babypopo ganz ohne eincremen

Na endlich kommt hier wieder Stimmung auf! :juhu:

weil isch naggisch aus der wanne komme??? muahahhahaha

:rotfl: Wer weiß?

das muss man doch wissen

heute doch keine zunahme wie vermutet-bin überrascht und gleichzeitig erleichtert, nun weiss ich, es geht wieder abwärts.

68.5kg (-500g)

grad ess ich mein obst zum frühstück-kakhi (ist man das mit oder ohne schale?)-irgendwie net so meins, so komischer, pelziger nachgeschmack.

um 10.30 muss ich im fitness sein, treff mich dort mit ner freundin, jawohl ich werd sportlich

Kaufe die großen Kakis mal in der Styropor-Schale, am besten beim Türken, sie sollen so weich sein, dass man sie kaum noch halten kann. Dann einen Deckel abschneiden und auslöffeln oder die Haut abziehen und essen.

Wenn sie pelzig sind, sind sie nicht reif. Die kleinen Sharonis sind viel weniger pelzig, dafür länger. Und sie werden nicht so glitschig reif. Ich mag (mochte) aber die glitschigen. Sie haben viel Betacarotin.

dann lass ich die andere hälfte mal noch reifen. meine mutter brachte sie mir mit und schwärmte so.
hier war grad der ganze mund pelzig wäh und ich ess jetzt litschis

nun komme ich grad vom training:
55min rad fahren
20min laufband
60min kraftraining

haleluija war ich fleissig und was bin ich kaputt.
zur belohnung gabs 200g fleischkäse mit tomate-mozarella überbacken-das tat gut

wow, warst echt fleißig! gehst oder läufst du auf dem laufband?

ich gehe auf dem laufband. joggen halte ich keine minute aus. da lauf ich lieber mehrere minuten schnell.
morgen treff ich mich wieder mit ner freundin zum trainieren-allerdings nur ausdauer. und dann sind meine 2 tage urlaub auch schon rum

bei welcher geschwindigkeitsstufe?
haben die auch im fitti, will das als ergänzung mit aufnehmen, rennen geht nur nicht wg. der möpse

das kommt drauf an, wenn ich lese whrenddessen 4-5km/h und wenn ich musik höre 5-6km/h.

wieso? wollen die möpse net mit rennen?

heute gabs:
morgens: 1/2 kakhi, litschis, 1 apfel
mittags: 3 scheiben fleischkäse überbacken mit tomate und mozarella
abends: salat aus 1/2 kopf eisberg salat

training:
20min laufband
55min fahrrad
60min kraftträining

kaum hab ich was im magen, bekomme ich grummeln ohne ende, was früher oder später dann aufm klo landet.
sind da die basenbäder schuld???