Maikes Wohlfühltagebuch

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klang auch sehr wenig

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Boah, viel zu wenig, ich schraube meine kalos endlich hoch und hier geht grad ne Welle zur Kalo-Reduzierung rum

Irgendwas mach ich verkehrt ^^

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Vanessa schrieb:

Boah, viel zu wenig, ich schraube meine kalos endlich hoch und hier geht grad ne Welle zur Kalo-Reduzierung rum

Irgendwas mach ich verkehrt ^^

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Ach Süße, weil du eben keine 10 Kilo mehr abnehmen solltest :rotfl:

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Vanessa schrieb:

Boah, viel zu wenig, ich schraube meine kalos endlich hoch und hier geht grad ne Welle zur Kalo-Reduzierung rum

Irgendwas mach ich verkehrt ^^

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Nee, du machst alles richtig - schließlich soll dein Gewicht ja steigen! Und allein bist du damit ja nicht.

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mädels, mädels macht euch mal meinen kopf.
ich hab ja gestern abend noch was gegessen und b) schreib ich nicht meine süßigkeiten mit auf (und glaubt mir, die haben genügend kalorien ) gestern gabs z.b. eine packung milka cookies

gewicht heute +100g aber damit kann ich gut leben. auf arbeit ist soviel los, dass ich kaum zum trinken komme, heute warens z.b. auch wieder nur 0.5l morgen wird reingehauen

phase 1 tag 5 - 68.1kg

morgens: 1 apfel
mittags: gemischter salat mit thunfisch und balsamicodressing
abends: hühnchenkasseler, 1 activia heidelbeere

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phase 1 - tag 6 - 67.7kg (-400g)

neuer tickerstand, neuer tickerstand juhuuuuuuuuuuu hach ich freu mich, dachte eher wieder an ne zunahme, weil ich so wenig getrunken habe, überraschungen sind immer gut.

heute feiertag und ich kann gut und viel trinken.
wie macht ihr des so heute? bin so aufgewachsen heute kein fleisch zu essen, von daher möchte ich auch kein fisch essen, is für mich genauso fleisch

geplant ist:

morgens: heisse zitrone, grüner tee, kirschjoghurt, 1 apfel
mittags: überbackener spargel, tee
abends: gemischter salat mit ei, tee

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Maike schrieb:

b) schreib ich nicht meine süßigkeiten mit auf (und glaubt mir, die haben genügend kalorien

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Ach, so ist das also! :rotfl:
Da könnte ich ja meine Tagespläne auch mal wieder einstellen, ohne mich für meinen Schokikonsum schämen zu müssen!

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Das freut mich für Dich Maike ich wünschte ich wäre auch schon unter 70^^

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suppiiiiiii! glückwunsch....schlägt ja wieder prima an bei dir!

bei uns gab es immer k-Freitag Fisch ! Das handhabe ich auch so, oder vegetarisch, wobei die kinder eben schon sich die wurst aufs brötchen gemacht haben....;-)

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schämen tu ich mich net will halt net dass jemand des nachmacht und dann enttäuscht ist weil er net abnimmt, weiss nicht ob das bei jeden funktioniert, ich verbrauch halt am tag auch viel kalorien, da kann ich mir das halt schon leisten ohne das es wehtut

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alandra, du wirst da auch bald sein, du hast soviel geschafft, des is unglaublich, ich würde dafür 20 jahre brauchen, du ziehst des so durch und es purzelt und purzelt.

liebelein, jajajaaaaa also ich glaub die 17 tage sind echt perfekt für mich - man kriegt echt alles wasser dermassen schnell weg und der rest geht auch schnell
bin schon bei tag 6 und habe echt gut verloren, hoffentlich geht so weiter

fisch gabs bei uns auch immer, aber ich finde halt so im erwachsenen alter, dass es auch fleisch ist

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Danke Maike wünsch Dir schöne Ostern und viele Eier :rotfl:

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wünsch ich dir auch - die sünden lauern in jeder ecke auf uns

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Hallo Maike,

dachte mir, ich statte dir auch mal einen Besuch ab!
Freut mich zu lesen, dass du dich mit der 17TD so wohl fühlst und es vorangeht.
Ich habe mich von Januar bis Februar auch nach diesem Konzept ernährt und auch gute Erfolge damit verbucht. Aber bin irgendwann mit dem Joghurt nicht klar gekommen, da ich, ab einem bestimmten Zeitpunkt, nach einem nicht aufhören konnte, sondern noch 1-2 weitere gegessen habe. Das ist aber nicht die Schuld von der 17TD, sondern einfach mein Problem, deshalb kann ich diese Ernährungsform nur empfehlen.
Würden Milchprodukte bei mir nicht so einen Suchteffekt auslösen, würde ich diese Ernährung der Atkins auf jeden Fall vorziehen.

Btw, frohe Ostern

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Was seh ich da, dir hat der Osterhase einen neuen Tickerstand ins Nest gelegt? Suuuuper .)

Bei mir gibts heut übrigens Rinderhack, hatte total verplant dass Karfreitag ist und Hack aufheben geht ja nicht. Naja, ich bin ja eh nicht gläubig, da wird das nichts mehr ausmachen

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aber du musst ja nicht diese joghurts essen, kannst ja auch mit actimel oder hüttenkäse daherkommen ich ess joghurts seit dem auch immer gerne, allerdings reichen mir 1-2 am tag. ich hab essen immer nur für 2-3 tage hier, das muss eingeteilt werden, deswegen komme ich da garnicht in versuchung

coffee dann darfst du ja zulangen, ich habs einmal verschwitzt und hatte dann echt n schlechtes gewissen. mein spargel war mega geil

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meinen plan habe ich heute eingehalten, allerdings musste ich bis jetzt nur 2 mal pinkeln. schon wieder wassereinlagerung? och nein, warum kanns net einfach laufen.

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ich gehe heute stündlich....hoffe es gibt nen rutsch....

war jetzt eigentlich schon vollmond?

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ich wiege 2kg mehr wie heute morgen, dabei gabs heute nur tee, gemüse und ei und joghurt. 2 gläser spargel warum lager ich ein? den grünen tee mal net zu vergessen

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Und, wie sieht es heute morgen aus? Hast du viel mehr drauf? 2 kg find ich auch viel unterschied zum morgen...dann noch spargel

aber...durchhalten maike...nur wundern und vielleicht nicht so oft auf die waage gehen...


ist schwer, ich kenne es von mir selbst auch...

schöne ostern!