mee's Tagebuch

AW: mee's Tagebuch

tiga schrieb:

Hänsel und Gretel, Rotkäppchen, Aschenputtel und den Froschkönig? :rotfl:

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Zuckerhäuschen, vergiftete Äpfel, verdorbene Hülsenfrüchte.... ob diese Grimms wohl verwandt sind?

Ich bin gerade 15,75 km gelaufen! Die letzten zwei waren echt anstrengend aber davor lief ich wie auf Wolken... tat richtig gut. Zumal ich mich heute bei der Arbeit sehr über jemanden geärgert habe. Das muss ich dort zwar morgen nochmal klären aber jetzt ist der Ärger erstmal konstruktiv in Laufenergie umgesetzt und aufgebraucht ;-) Und jetzt kann ich ganz entspannt duschen und mich danach mit ner schönen Tasse Tee auf dem Sofa breit machen!

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tiga schrieb:

Hänsel und Gretel, Rotkäppchen, Aschenputtel und den Froschkönig? :rotfl:

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:lol: Ja, alle und noch mehr und nicht die sprachlich geglätteten Versionen, die heute kursieren.

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Huhuuuuuuu. Wo bist Du denn???

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Mee macht Urlaub!!!

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Hallo... bin da d.h. ich lebe und es geht mir gut! Fahr morgen in den Urlaub. Hab momentan nicht so viel beizutragen. Ernährung läuft so lala... mit lowcarb tue ich mich schwer, Fleisch mag ich auch nicht mehr essen. Seit ein paar Tagen geht es wieder besser... versuche möglichst wenig Brot, Reis, Nudeln, Zucker zu essen... alles andere ist erlaubt. Pendele seit Anfang des Jahres um 72kg herum. Da ich nicht wirklich diszipliniert bin, wundert es mich auch nicht, dass es nicht weniger wird. War gestern mit einer Freundin beim Probetraining zum Boxen...gucken uns jetzt noch ein paar andere Läden an und dann geht's los. Hoffe, dass sich dann langsam mal wieder was tut.

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Ich wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub

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Schönen Urlaub liebe Mee!

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Hallo zusammen... Urlaub war wundervoll!! Und das gute italienische Essen..uiuiui... Da wir in schnitt 25 km pro Tag Skifahren waren, werde ich wohl nicht (viel) zugenommen haben. Aber ab garantiert auch nicht. Von Lowcarb und/oder veggie bin ich derzeit aich weit entfernt *seufz* der Schweinehund sitzt Dick und schwerfällig auf mir. Morgen schüttele ich ihn an, stelle mich auf die Waage und lege wieder los! Ich möchte im September meinen ersten Halbmarathon laufen - und das mit 10 kg weniger. Also ist jetzt höchste Zeit wieder loszulegen!! Werde dann auch wieder regelmäßig berichten.

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Schön das du wieder da bist!


stolli

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Willkommen!!

Alles andere packst Du! Ein Ziel finde ich immer sehr anspornend!!

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Guten Morgen,

ja, ein Ziel ist wohl wichtig. das Rumgedümpel zuletzt hat mich ja auch nicht weiter gebracht...

Start: 74,1 kg

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Mee schrieb:

Guten Morgen,

ja, ein Ziel ist wohl wichtig. das Rumgedümpel zuletzt hat mich ja auch nicht weiter gebracht...

Start: 74,1 kg

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Ooh!!!!

Ich wünsche Dir für Deinen Neustart viel Erfolg. Ich nehme jetzt immer die Sojamilch von Alpro: Ganze Bohne. Die hat nur 0,2 % Khs, da kann man selbst abends nochmal einen Kakao mit etwas Kakaopulver und einem Spritzer Süßstoff trinken, ohne sich Sorgen machen zu müssen, hilft super gegen Gelüste, mir jedenfalls!! :lol:

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Guten Morgen,

man man, hier ist echt was losgewesen, während ich weg war... weiß gar nicht, wann ich das alles nachlesen soll :???: Ich hatte in den letzten Wochen - oder waren's schon Monate? - so viel mit mir selbst zu tun und mein Leben "draußen" hat mich gut auf Trab gehalten. Nix schlimmes oder dramatisches, einfach nur viel um die Ohren! Aber ich merke auch, dass ich immer wieder vom rechten Weg abschweife. Das alte Thema, nehme ich ein paar kg ab, läuft's besser, "gönne" ich mir zunehmend mehr Ausnahmen... ich hab ja schon so schön abgenommen, da macht das ja nichts... bis das ganze Leben eine Ausnahme ist Wider besseren Wissens und wider besseren Wohlgefühls. Zucker, Brot & Alkohol hatten mich schon wieder fest im Griff. Wobei letzteres weniger in Richtung Abhängigkeit geht, sondern vielmehr in hier und da mal einen Vino.. oder ein Cocktail... wenig auf einmal aber regelmäßig. Tchüss Fettverbrennung.

Nun ja, jetzt bin ich ja wieder da und habe mir vorgenommen es diesmal zu schaffen. Ich hab's schon einmal geschafft, ich weiß wie das geht... blättert ein paar Seiten zurück, da findet ihr den gleichen Text nochmal ;-)

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Montag, 24.3.2014 - wieder einmal ein Neustart
Gewicht: 74,1 kg

Frühstück:1 Kaffee mit Sojamilch
Mittags: Dönerfleisch mit Salat und Zaziki
Nachmittags: 1 Chili-Salami (von der Größe so wie Bifi, vom Metzger), 2 Mini-Salamis (jeweils halb so groß wie Bifi, vom Metzger)
Abends: 125g grünen Salat mit 164g Rinderhack, gebraten, Essig/Öl

FDDB spuckt mir für das Dönerfleisch ca. 46h KH aus. Kann das sein???

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Welcome back, mee
Wie wär's, wenn Du Dir zu deinem Ziel gleich den Bereich definierst, ab wann Ausnahmen erlaubt sind? Also z.B. wenn das Zwischenziel eines Monats unterschritten wird.

46KH für Dönerfleisch halte ich etwas übertrieben, das wär mehr als die Hälfte Mehl. Ist das vielleicht für ein Produkt mit Soße angegeben?
Eigentlich müsste Dönerfleisch kaum KH haben, aber wenn billiges Pressfleisch verwendet wird, wird es mit irgendeiner Pampe zusammengehalten, und dann sind 10KH bestimmt drin.

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danke für die Grüße Flo Über Ausnahmen mache ich mir gerade keine Gedanken, erstmal muss ich überhaupt wieder reinkommen!

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Dienstag, 25.03.2014

Frühstück: 2 Mini-Salamis, Kaffee mit Sojamilch
Mittag: Dönerfleisch mit Salat + Joghurtsauce
Nachmittags: 2 Handvoll gemischte Nüsse
Abend: gem. Salat, 1 hartgekochtes Ei, 0,5 l Apfelschorle
Spät-Snack: 1 Mini-Salami, 1 Landjäger

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Hallo Mee,

schön wieder von dir zu lesen!

Ausnahmen sind bei mir der erste Schritt zum "Selbstbeschiss", weil die andere Stimme in meinem Kopf dann tolle Argumente für weitere "Vergehen" parat hat - ähnlich wie "jetzt ists eh schon egal", "das hat dir das eine Mal nicht geschadet, dann jetzt bestimmt auch nicht", "belohn dich doch auch mal, du hasts verdient"... und schwuppdiwupp wird die Ausnahme zum Alltag... warum auch immer das so ist... auf jedenfall ist diese Stimme die Essenz des Bösen. :lol:

Wünsch dir ganz viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

LG
Pummeluff

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Viel Erfolg beim Wiedereinstieg

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Danke für die guten Wünsche, ich kann's gebrauchen! Geplante Ausnahmen sind bei mir auch gefährlich...der Schlendrian ist dann nicht mehr weit. Es wird sowieso immer mal wieder ungeplante Ausnahmen geben - so wie gestern - und das auszubügeln ist dann schon genug Extra-Arbeit.

Aber mal was anderes, ich war gestern bei einer "Beauty Party" bei Mäc. Party ist was übertrieben...wenn man einen Gutschein von mind. 100€ hat, laden die einen ein mit einem "Make Up Artist" ein typgerechtes Make up auszuprobieren, Tipps zu bekommen und dann natürlich auch die Produkte zu kaufen Im Großen und Ganzen habe ich Glück mit meiner Haut, neige nicht so sehr zu Pickeln und Falten. Aber ich hab immer Augenringe, egal wie ausgeschlafen und fit ich bin. Also, hab ich ihr die gezeigt und gesagt, dass die wegmüssen. Und am Ende waren sie weg... tadaaa... und außerdem hat sie mir noch ein traumhaftes Augenmakeup gezaubert. Wollte mich abends gar nicht mehr abschminken Heute morgen hab ich's gleich selbst ausprobiert und bin platt wie frisch ich aussehe!

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Mittwoch, 26.04.2014
Gewicht: 73,4 kg

Frühstück: 3 kleine Leinsamen-Käse-Knäcke mit dünn Mayo und Salami, Kaffee mit Sojamilch
Vormittags: 2 Handvoll gemischte Nüsse
Mittags: 1 Stück Käsekuchen (high-carb)
Abends: 1 Scheibe Pizza-Leberkäse

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Ooooohhhhhhhh ich hab auch Augenringe :shock: Was ist das Geheimrezept??? :lol:

AW: mee's Tagebuch

Immer diese Augenringe
[DLMURL]http://www.stadtteil-gemeinschaftsportal.de/uploads/RTEmagicC_111102-pk_ratlos_300px.jpg.jpg[/DLMURL]
:lol: