Mein Tagebuch 14.02.2010

Achso, ok Dann hab ich das falsch verstanden...dachte mir schon das is aber n gefährlicher Denkansatz...dann is das klar

heute 400 gramm abgenommen

Also man Hungert nur Tagsüber...

Abends kann man mit vollen Magen schlafen... BESTE


Hab gestern abend 1 Liter Tomaten Suppe mit Brötchen und eine Banana gegessen

Man kann sogar Abends ein Döner essen ohne Soße und ohne Krautsalat und Käse
oder einfach Salattasche

so heute400gramm zugenommen

heute 500 gr. abgenommen

und gestern Abend hab ich mich so voll gestopft..

1 ganze Salatgurke, 2 Brötchen, eine Halbe Dose also 400 gramm Bohnen mixmit Schweinefleisch (westfälischer Eintopf oder so)


Am Wochenende wiege ich mich aber auch später...

Ist das ein Auf und Ab

wieder0,3 kg zugenommen :???:

Boahr....

gestern bin ich in der Nacht aufgestanden und hab was gegessen.
Also ca.400 kcal zu viel.
Heute keine Abnahme , aber auch keine Zunahme.

Slim Fast ist scheiße! Ich hab so hunger

Naja, jetzt muss ich die dummen Dosen leer machen. -.-
Slim Fast ist einfach nur Zucker... teurer Kakao!

Du machst Aktins und nimmst Slim Fast zu dir?

Nein Nur Slim Fast

Hmmm
Ab morgen mache ich wieder Atkins!!!!!!!

Man merkt halt erst was gut ist , wenn es weg ist...
Mir ist gar nicht aufgefallen das es mir mit Atkins eindeutig besser ging, also von den Gefühlen und so.

Irgendwie macht mich der Zucker konsum depressiv.
Kann auch sein das ich glücklich war wegen der Gewichtsabnahme und jetzt unhappy wegen zunahme. Nö! Das ist mir egal. Ist irgendwie was anderes...

Ich hab das Bedürfnis jetzt ganz viel Zucker zu essen um glücklich zu sein...
Was ich jetzt auch tun werde... :-x

Naja und zu Slim Fast...
Ich esse ja normalerweise morgens nichts, aber dank Slim Fast hat heute morgen mein Magen so geknurrt...ich schlaf hungrig ein und blabla.
Aber SlimFast ist echt lecker...kann man kleinen Kindern als Kakoa geben... ich wette ist nicht mal was anderes!




Ab morgen früh wieder Atkins!

hallo husf,

war Slim Fast doch nichts? Könnte mir aber auch nicht vorstellen nur noch diese Shakes zu trinken...wenn ich Hunger habe will ich was beissen, nicht trinken xD

Find ich ja toll, dass du wieder mit Atkins startest Ich werd öfter mal bei dir reinschauen was du dir so kochst, bin da nämlich immer so einfallslos....


Auf jeden Fall wünsch ich dir einen guten Restart mit Atkins!

Naja... ich bin auch total unkreativ und esse immer das gleiche.
War auch mein Fehler beim ersten Mal und diesmal werde ich täglich mindestens 3 Liter trinken.

Frühstück: Nichts
Mittag: 100 gr Bacon mit 3 Eiern in Sonnenblumenöl

Wenn ich lange nicht hier reinschreibe heißt das nichts gutes!

Also hab nicht geschafft nach Atkins zu leben...
schande über mich... eigentlich hab ich viel mehr Willenskraft.
Aber lang auch dran das ich meine Tage hatte und da bin ich immer verdammt launisch :-x
Aber jetzt bin ich wieder topfit und gut gelaunt
Ein Perfekter Tag zum starten!

Frühstück: 1 Dose Thunfisch mit Mayo und 1 Bauchfleisch.
Mittag: 7 Hähnchen Flügel
Abend: Halbe DoseThunfisch mit MAyo

Hab zu wenig getrunken nur 1,7 Liter... HEUTE WIRD BESSER

Jetzt wiege ich wieder soviel wie vor einen Monat.
Juhu in einer Woche um 1 Monat zurückgefallen!
Der Jojo bei Atkins ist schon scheiße heftig............

Hab mal Almased gemacht und das war der Jojo nicht so stark!

das liegt nicht an Atkins sondern einfach an
der anzahl der diäten, je mehr, desto schneller
und höher der jojo, darum wird hier immer von
einer ernährungsumstellung gesprochen, da gibt es keinen jojo :lol:

Villeicht ist das ganze ja auch wasser?
Wenn man aus der Atkins Ernährung 'ausbricht' isst man ja für gewöhnliches einiges an Kh's mehr als vorher, die binden doch sofort Wasser.
Bitte korrigieren falls ich da was falsch verstanden habe...^^

hats du denn auch die verlohrenen cm an Umfang wieder zugenommen? erst dann würde ich wohl von wiedererlangtem Ausgangsgewicht sprechen...

jede Diät ist doch eine Ernährungsumstellung... ist doch klar das man danach nicht so essen soll wie vorher.

Heute 400 gramm leichter

Ich messe mein Umfang nicht... sollte ich mal machen........... ich hoff ja mal das es Wasser ist ^^ aber glaub nicht.

Glückwunsch!^^

EInfach schön weiter machen, auf kurz oder lang MUSS sich ja was tun. Manchmal muss man nur leider mehr geduld haben und manchmal gehts schneller. Dran bleiben einfach weiter, dann wird das schon.

jede Diät ist doch eine Ernährungsumstellung

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tatsächlich? habe noch niemand gesehen, der die grapefruitdiät ein leben lang macht :lol:

Die Grapefruit-Diät ist wohl auch eher eine Grapefruit-Kur.
Die Diät in der eigentlichlichen griechischen Bedeutung
beschreibt eine Lebensführung.
Die Kur hingegen einen abgegrenzten Zeitraum.
Von daher empfinde ich husfs Aussage als absolut korrekt.

in der deutschen umgangssprache wird diät als
"abspeckkur" verwendet, denke nicht, das viele
das in der originären bedeutung verwenden