MamaFratelli
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so ich mach mir jetzt auch ein futtertagebuch. so sieht man ja doch besser was man gegessen hat, verbessern kann oder kommt auch mal auf neue ideen.
tag 1
frühstück: 3 hartgekochte eier mit salz
danach war ich wirklich satt obwohl sichs nicht viel
anhört.
mittag: 2 hähnchenschenkel
sollte eigentlich noch eine tasse feldsalat dazu aber ich war
zu faul mir den zu machen und hatte hunger :lol:
abend: ein salat aus 2 eiern , mayo und thunfisch. gewürzt mit salz
und frischem pfeffer.
78 kilo
tag 1
frühstück: 3 hartgekochte eier mit salz
danach war ich wirklich satt obwohl sichs nicht viel
anhört.
mittag: 2 hähnchenschenkel
sollte eigentlich noch eine tasse feldsalat dazu aber ich war
zu faul mir den zu machen und hatte hunger :lol:
abend: ein salat aus 2 eiern , mayo und thunfisch. gewürzt mit salz
und frischem pfeffer.
78 kilo