ilovehorses
Stamm Mitglied
Ich hab auch wieder mal ne Frage.
Seit zwei Wochen ernähre ich mich wieder streng nach Atkins Phase 1. Jetzt ist es seit ein paar Tagen so, dass ich immer so ca. ne halbe Stunde nach dem Essen ziemlich flüssigen Durchfall bekomme.
Ich fette das Essen immer ziemlich viel auf um auf genug Kcal zu kommen (habe nur 1-2x am Tag Zeit zum essen), habe jetzt aber irgendwie bedenken, dass mein Körper das ganze Fett nicht verarbeiten kann und dann eben gleich wieder hinausschickt. Jetzt mache ich mir irgendwie Sorgen, dass mein Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet wenn er die Kcal aus dem Fett nicht aufnehmen kann.
Pro Malzeit sind das schon mal 200-400kcal nur für das Fett.
Seit zwei Wochen ernähre ich mich wieder streng nach Atkins Phase 1. Jetzt ist es seit ein paar Tagen so, dass ich immer so ca. ne halbe Stunde nach dem Essen ziemlich flüssigen Durchfall bekomme.
Ich fette das Essen immer ziemlich viel auf um auf genug Kcal zu kommen (habe nur 1-2x am Tag Zeit zum essen), habe jetzt aber irgendwie bedenken, dass mein Körper das ganze Fett nicht verarbeiten kann und dann eben gleich wieder hinausschickt. Jetzt mache ich mir irgendwie Sorgen, dass mein Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet wenn er die Kcal aus dem Fett nicht aufnehmen kann.
Pro Malzeit sind das schon mal 200-400kcal nur für das Fett.