NASCHEN // Atkins

Hallo ihr Lieben,

ich habe an fuer sich nur eine kleine ABER fuer mich sehr wichtige Frage

Seit letzten Sonntag habe ich mit der Atkins Diaet angefangen..leider bisher mit maesigem Erfolg (weiss nicht woran es liegen kann, da ich mich wirklich gut eranehre, nie nasche und zu dem noch Sport taeglich treibe. Vllt liegt es daran, dass ich bereits recht schlang bin und nur 5 kg loswerden will....hoffe es funktioniert trotzdem bei mir noch ?!

Naja, aber nur zur eigentlichen Frage:

Stimmt es, dass man bei der ATKINS Diaet nie wieder naschen darf, so wie man es aus den "guten & alten Zeiten" kennt?
Ich meine damit nicht eine ganze Tuete Chips oder so, aber ab und an mal ne Riegel "normale" Schokolade, M&Ms, Gummitiere...wie gesagt, nur in Massen.

Muss ich den Rest des Lebens (und ich bin erst 23) darauf verzichte....das macht doch gerade das Leben aus....

Bedanke mich jetyt schon mal bei euren netten Antworten..

LG
FatAmy

AW: NASCHEN // Atkins

Ein klares Jein

Innerhalb der normalen Menge KHs kann man sich zur Not auch mal ein Stück Schokolade gönnen.
Ideal ist es aber sicher nicht.

Wenn du dich im allgemeinen Ketogen ernährst ist es aber auch keine Katastrophe, wenn du mal aus der Ketose kippst, weil du über die Stränge geschlagen hast.
Man sollte sowas nur nicht aus einer Laune heraus machen, sondern geplant.
Also z.B. an Weihnachtenmit den Kartoffeln zum Braten am Mittag, dem Christstollen am Nachmittag und der Feuerzangenbowle am Abend.
Das ist schon drin. Aber nur an einem Tag und danach geht es dann wieder diszipliniert weiter.
Wenn man sich sozial ausgrenzt, hat man sicher auch nichts davon schlank zu sein.