Persönliche Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung

Mit Atkins kannst du nicht verhungern.

Vor Atkins hatte ich ausser Hunger nur noch Hunger !

mir gehts wie Claudia-Maria... seit LC hab ich nie mehr hunger, davor eigentlich ständig, also immer.

pleasure ist auch langweilig... allerdings, als meine stute noch sehr jung war, war auch pleasure spannend :rotfl: bloss hab ich damit nie ne schleife gewonnen

wie gehts dir Heike? alles im lot bei dir? was macht die abnahme?
ich schick dir mal liebe grüsse rüber - dir und deinen pferden.

mein sportpensum hält sich doch aber noch im rahmen. ich würd gern mehr machen, werd aber von mir selbst immer wieder ausgebremst... weil ich körperlich ans limit komme. auch wenn der kopf meint, es müsse noch mehr gehen weil andere ja auch mehr trainieren als ich, so ist mein körper halt doch nicht immer im stande, da mitzuhalten.

:winke:

@ Claudia Maria :
wäre doch aber mal eine interessante Idee.... :help11:

Was macht ein Körper wenn kein nennenswertes Speicherfett mehr da ist zum Verstoffwechseln und über die Nahrung nur Fett und EW zugeführt werden.... Entscheidet nicht jeder Körper selbst wann er denkt ein Limit ist erreicht, weiterer Abbau nix Gutes und dann lieber die Leistung 'runterschraubt.... Und wann tut er das??? Kann das der Grund sein weshalb die Gewichtsabnahme am Ende so schwierig / unmöglich wird im Gegensatz zu einer Diät die deutlich die Energie reduziert (ja ja auch wenn das nicht hält und der Stoffwechsel runterfährt aber mal theoretisch)
Kann es sein daß unsere Vorstellung von einem schlanken Körper gar nicht die Idee der Natur ist und allen Berechnungen zum Trotz ein Mensch etwas Fett auf der Rippe haben sollte?


@ AnoukLara

Erinner mich nicht an mein Gewicht.... hier mal meine Statistik:

12.10.....59,8........KF ?........KW ?.......BMI ?........Bauch.84...........grusel!
17.10.....58,6........28,8........52,3........23,5........................................
26.10.....59,6..........................................................78...........Frust!
28.10.....58,4........31,1.......49,9........23,4..................76...........???
01.11.....56,9........27,2.......53,9........22,8..................73............Freu!
08.11.....57,9........28,9.......52,2........23,2..................74............Merde!

Meine Waage muß definitiv kaputt sein!
Ich lebe aber nach Atkins weil mir KH eh nicht gut bekommen, so! Wer will schon abnehmen! Wenn mich mein Freund lieb hat dann freut er sich wenn recht viel von mir da ist! Gewicht reitet, meine Pferde würden ja gar nicht merken wenn ich meine Balance im Sattel verändere sollte ich mein Wunschgewicht haben! Im Moment gibt's hier Wind und wer will schon immer mit einem Sack Möhren auf dem Buckel herumlaufen um nicht umgeweht zu werden! Im Moment habe ich sowieso viel mehr Klamotten im Schrank für meine jetzige Figur - abnehmen wäre wegen Kleiderkauf zu teuer für mich!

Spaß beiseite, mir fehlen langsam die Argumente aber da ich stur bin (und verfressen) mache ich weiter. Meine Pferde lassen schön zurück grüßen.
Und für Dein Training gibt's von mir ein :volldoll:

Wann galloppierst Du mal in meine Gegend und slidest auf meinen Hof?

Mit wiehernden Grüßen!
Heike

PS.: Ob auffällt daß ich meinen Ticker nicht wieder zurück-korrigiert habe?:whistlin:

wegen deiner gedanken des ewigen (fett)abbaues

in wirklichkeit wird ja gar nichts abgebaut, das sind ja
nur metaphern
die vorhandenen fettzellen verkleinern sich bis auf ein
genetisch festgesetztes minimum, danach ist schluss
bei anarexie werden danach noch muskeln und organe
abgebaut, bis zum tod :shock:

die anzahl der fettzellen kann nicht verändert werden, nur
das volumen

edit: will heissen, als breithüftige wirst du trotz diät
niemals schmalhüftig werden

:wink1: Danke guter!

Ganz sterben will wohl keiner....
Ich bin eher schmalhüftig deshalb sieht man den Bauch so...:lol:

Das Kleid passt!!!

Nachdem ich mich in Richtung Dr. Felix umgestellt hatte war der Hunger weg und nun bin ich mit meiner Figur schon mal ganz zufrieden.

Und mein tolles Ballkleid passt!!! arty95:

Aber ich mache weiter. Einfach weil ich mich so gut fühle, nie Hunger leiden muß, immer essen kann, reine Haut und ein schier unglaubliches Haarwachstum bekommen habe, mit weniger Schlaf auskomme, keinen Muskelkater bekomme, inzwischen (warum auch immer) sogar mehrmals täglich das Klo beehre, den Bauch nicht mehr einziehen muß, mit ca. 1500 kcal richtig satt bin, unterm Strich billiger lebe als vorher......

Ich wünsche Euch allen Stärke bei den Weihnachtsverlockungen - Zitronenquarkspeise satt ist besser als der Frust im neuen Jahr!

:band:

Eine glückliche alte Frau