Hallo zusammen!
Ich mache jetzt seit knapp 4 Wochen Atkins und habe Anfang dieser Woche meine tägliche KH-Dosis von 20 auf 25g erhöht.
Nun bewegt mich folgende Frage: So wie ich das verstehe, ist die Kombination aus KH + Fett am Ende ungünstig. Wenn nun die KH Menge erhöht wird, heißt das im Umkehrschluss, dass die tägliche Fettzufuhr etwas reduziert werden muss, um weiter abzunehmen? Nicht, dass am Ende der Gesamtumsatz zu hoch ist...
Danke für eure Hilfe!
Ich mache jetzt seit knapp 4 Wochen Atkins und habe Anfang dieser Woche meine tägliche KH-Dosis von 20 auf 25g erhöht.
Nun bewegt mich folgende Frage: So wie ich das verstehe, ist die Kombination aus KH + Fett am Ende ungünstig. Wenn nun die KH Menge erhöht wird, heißt das im Umkehrschluss, dass die tägliche Fettzufuhr etwas reduziert werden muss, um weiter abzunehmen? Nicht, dass am Ende der Gesamtumsatz zu hoch ist...
Danke für eure Hilfe!