Also sehr viel ist das ja nicht gerade für dein Gewicht, du solltest schon auf dein Minimum von 1610 kcal kommen. Ich hab das nicht nachgerechnet, ohne Grammangaben geht das eh nicht.Dienstag 02.10.2007
- 3 Rühreier
- 1 Pfefferbeisser
- Dönerteller mit Salat
- 1 Stück Quei-Brot (Rezeptteil)
Trinken:
- 3,4 Liter Wasser
- bis zum Schlafengehen wird noch etwas Cola Zero hinzukommen
127,0 kg
Na das hört sich schon besser an.....
@Kai, meinst du echt ich esse zuwenig?
Du hast auch grad einen Tag zitiert, wo ich mittags aufgrund Zeitmangels nichts Richtiges gegessen habe. Normalerweise esse ich frühs 3 Eier, mittags oder abends 3 Cup Salat mit Paprika und 2 Eiern und ebenso mittags oder abends ne Pfanne mit Putenfleisch (meist zwischen 200 und 250 g), Paprika und Mozarella. Manchmal - okay öfters - ess ich auch einen Dönerteller und nachmittags noch irgendwas gebackenes (Muffins, Quei-Brot). Ich bin davon aber auch meistens total satt.
Vielleicht kann ich Matthias ja überreden, dass er mir mal die kcal ausrechnet.
Aber mal rechnen ist nicht verkehrt damit du ein besseres Gefühl bekommst.
Ich staune heute noch was ich manchmal verdrücke oder das es eben zu wenig ist
Aber zum ständigen Rechnen hab ich keine Lust, das überlass ich meinem neuen Programm namens KaLoMa (übrigens free), welches sogar mit großem Popupfenster stoppt, wenn man die Kh übertreibt :baelle:
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