H
Honeylein
Guest
Häää?
Wen meinst du denn?
Wir machen das schon ne ziemlich lange Zeit und hektisch klingt für mich grad wie Du hier loslegst.
Nix für ungut aber lies dich erst mal ein.
Help Support Ketoforum:
Häää?
Wen meinst du denn?
Wir machen das schon ne ziemlich lange Zeit und hektisch klingt für mich grad wie Du hier loslegst.
Nix für ungut aber lies dich erst mal ein.
Mensch Kodo, das sind ja aufregende Nachrichten bei dir...6kg rauf, 4kg wieder runter....hauptsache, es geht wieder abwärts !!
ich hab ja von sears überhaupt keine Ahnung, aber gibt es denn nicht irgendwie die Möglichkeit für einen sanften Umstieg ?
ich hab ja von sears überhaupt keine Ahnung, aber gibt es denn nicht irgendwie die Möglichkeit für einen sanften Umstieg ?
trockentuch
Stamm Mitglied
Hallo Maria....hoffe s bleibts so bei Dir mit der Abnahme....
Drück Dir ganz dolle die Daumen .
Wünsche allen ein schöööönes WE
Drück Dir ganz dolle die Daumen .
Wünsche allen ein schöööönes WE
R
Rayearth
Guest
Hi ihr lieben
Bin gerade von der Arbeit zurück. Die Grosse wollte zu Oma, der Kleine schläft und meine Männe ist zu MC Doof gefahren.
Dabei hatte er gestern erst Mc Doof Frass O.o
Nu ja, muss er selbst wissen, hehe.
Danke, für eure Anteilnahme (das hört sich ja an als wär ich gerade gestorben...nix da ...Unkraut vergeht nicht *lach*).
Ich bin ziemlich ratlos. Was Doris sagt, trifft schon auf mich zu.
Ich hab n rundes Gesicht, volle Lippen und seh mit meinen 25 Jahren aus wie 16...
Und Wasser bunkern tu ich sowieso wegen jedem Mückenfurz.
Da könnte schon was dran sein, an dieser Typ Bestimmung.
Werd das mal noch googeln, aber nicht jetzt. Bin futsch...schmeiss mich nachher erst mal auf die Couch.
Ich hab jetzt wieder auf Atkins umgestellt. Möchte aber bald den zweiten Sears versuch starten.
Bin gerade von der Arbeit zurück. Die Grosse wollte zu Oma, der Kleine schläft und meine Männe ist zu MC Doof gefahren.
Dabei hatte er gestern erst Mc Doof Frass O.o
Nu ja, muss er selbst wissen, hehe.
Danke, für eure Anteilnahme (das hört sich ja an als wär ich gerade gestorben...nix da ...Unkraut vergeht nicht *lach*).
Ich bin ziemlich ratlos. Was Doris sagt, trifft schon auf mich zu.
Ich hab n rundes Gesicht, volle Lippen und seh mit meinen 25 Jahren aus wie 16...
Und Wasser bunkern tu ich sowieso wegen jedem Mückenfurz.
Da könnte schon was dran sein, an dieser Typ Bestimmung.
Werd das mal noch googeln, aber nicht jetzt. Bin futsch...schmeiss mich nachher erst mal auf die Couch.
Ich hab jetzt wieder auf Atkins umgestellt. Möchte aber bald den zweiten Sears versuch starten.
B
Blümchen2712
Guest
Du machst das schon, Kodo. Warte einfach, bis Garfield zurück ist. Dann kann sie Dir mit Rat und Tat zur Seite stehen. Viel Spass beim Couchen!
Don Quijote
Stamm Mitglied
liebe kodonator,
hypothese:
ich vermute dein problem mit der gewichtszunahme könnte damit zusammenhängen
das deine glykogenspeicher durch die aktins diät entleert waren.
vermutlich hast du mit dem umstieg auf sears nicht akribisch kalorien gezählt,
was dazu geführt hat das sich deine glykonspeicher wieder aufgefüllt haben.
liebe grüße
don quijote
:kngt: ritter aus leidenschaft
R
Rayearth
Guest
Don Quijote, danke für deine Nachricht 
Stimmt schon, aber akribisch kcal zählen bringt bei Sears nichts, weil Sears kcal arm ist.
Nach meinen Essensplänen, bin ich nicht mal auf 1000kcal gekommen. Keine Ahnung wie ich das hinbekommen habe.
Sears legt keinen Wert auf kalorienzählen.
Sondern nur aufs richtig kombinieren.
Die Glykogenspeicher tragen bei einem nicht Spitzensportler zwischen 300-400g KH, danach sollen sie scheinbar voll sein....ob das stimmt, weiss ich nicht.
Wer es weiss, klärt mich bitte auf
Ich vermute schon auch, dass die erhöhte Menge Khs dazugeführt hat. Hätte nur nie gedacht, dass es so rasant geht. Inzwischen gehts wieder etwas runter.
Werd meine Waage mal einige Tage ignorieren.
Mag nicht draufstehen....*grummel*
@Blümchen: Ich habe Garfield eine E-mail geschickt. Sie hat mir angeboten ihr zu schreiben während dem Urlaub, wenn ich Probleme habe mit Sears oder Fragen. Sie wird ab und an mal reinschauen.
Ich warte einfach ab. Sie soll jetzt erstmal ihren Urlaub mit Schatz geniessen.
Stimmt schon, aber akribisch kcal zählen bringt bei Sears nichts, weil Sears kcal arm ist.
Nach meinen Essensplänen, bin ich nicht mal auf 1000kcal gekommen. Keine Ahnung wie ich das hinbekommen habe.
Sears legt keinen Wert auf kalorienzählen.
Sondern nur aufs richtig kombinieren.
Die Glykogenspeicher tragen bei einem nicht Spitzensportler zwischen 300-400g KH, danach sollen sie scheinbar voll sein....ob das stimmt, weiss ich nicht.
Wer es weiss, klärt mich bitte auf
Ich vermute schon auch, dass die erhöhte Menge Khs dazugeführt hat. Hätte nur nie gedacht, dass es so rasant geht. Inzwischen gehts wieder etwas runter.
Werd meine Waage mal einige Tage ignorieren.
Mag nicht draufstehen....*grummel*
@Blümchen: Ich habe Garfield eine E-mail geschickt. Sie hat mir angeboten ihr zu schreiben während dem Urlaub, wenn ich Probleme habe mit Sears oder Fragen. Sie wird ab und an mal reinschauen.
Ich warte einfach ab. Sie soll jetzt erstmal ihren Urlaub mit Schatz geniessen.
Don Quijote
Stamm Mitglied
liebe kodonator,
sich die werte also auf einen normalgewichtigen durchschnittsmenschen beziehen.
vielleicht hast du wie 75 prozent aller stark übergewichtigen eine fettleber eine leber die 3 mal so viel wiegt wie die eines normalgewichtigen menschen!
ob nun eine fettleber auch mehr glykon speichern kann weiß ich allerdings auch nicht.
bei atkins macht es aus gesundheitlichen gründen sinn viel zu trinken ( fördert den abtransport der giftigen ketonenkörper ) ob es allerdings bei einer nicht ketogenen diät nötig ist, so viel wasser zu trinken bezweifle ich.
hast du deinen flüssigkeitsbedarf der sears diät angepasst?
liebe grüße
don quijote
:kngt: ritter aus leidenschaft
möglich wäre auch das es einen zusammenhang von gewicht und glykonspeicher gibt,
sich die werte also auf einen normalgewichtigen durchschnittsmenschen beziehen.
vielleicht hast du wie 75 prozent aller stark übergewichtigen eine fettleber eine leber die 3 mal so viel wiegt wie die eines normalgewichtigen menschen!
ob nun eine fettleber auch mehr glykon speichern kann weiß ich allerdings auch nicht.
vielleicht hast du auch verhaltensmuster mit in die sears diät übernommen die den gewichts / wasseranstieg begünstigt haben.
bei atkins macht es aus gesundheitlichen gründen sinn viel zu trinken ( fördert den abtransport der giftigen ketonenkörper ) ob es allerdings bei einer nicht ketogenen diät nötig ist, so viel wasser zu trinken bezweifle ich.
hast du deinen flüssigkeitsbedarf der sears diät angepasst?
liebe grüße
don quijote
:kngt: ritter aus leidenschaft
Banshee
Stamm Mitglied
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1000 kcal sind ja für dich nicht wirklich viel
Klappt es denn mit dem Appetit jetzt bei Atkins besser oder musst du dich wieder quälen?
Klappt es denn mit dem Appetit jetzt bei Atkins besser oder musst du dich wieder quälen?
katy
Stamm Mitglied
es ist wirklich verwunderlich für mich, dass es solche Gewichtsschwankungen in zusammenhang mit Wasserspeicherung gibt.. ich könnte nur vermuten, wenn 1g Zucker 4g Wasser speichert, dass es wirklich mit der Umstellung auf anderes Essen zusammenhängt.. wenn du jetzt mehr Obst ist, Obst enthält Zucker und mehr KH's dazu..
kann schon sein, dass der Körper auf die Diätart anders reagiert, als du erwartet hast..das würde hießen, dass einiges, was du abgenommen hast, kein Fett war, sondern nur Wasser..
also meine Theorie - wenn du paar Wochen mit Sears weiter machst, stellt sich der Körperwassergehalt auf "normal" ein und du nimmst mit Sears wieder ab.. aber dann nicht so viel Wasser, sondern auch Fett..
das wird schon.. wenn es beim Garfield klappt, warum sollte es nicht bei dir klappen.. dein Körper braucht einfach etwas Zeit..
liebe Grüße von mir
kann schon sein, dass der Körper auf die Diätart anders reagiert, als du erwartet hast..das würde hießen, dass einiges, was du abgenommen hast, kein Fett war, sondern nur Wasser..
also meine Theorie - wenn du paar Wochen mit Sears weiter machst, stellt sich der Körperwassergehalt auf "normal" ein und du nimmst mit Sears wieder ab.. aber dann nicht so viel Wasser, sondern auch Fett..
das wird schon.. wenn es beim Garfield klappt, warum sollte es nicht bei dir klappen.. dein Körper braucht einfach etwas Zeit..
liebe Grüße von mir
R
Rayearth
Guest
Tach ihr lieben
Wieder mal einen Arbeitstag mehr hinter mich gebracht. Ich frag mich heute wiederholt, wie blöde einige Autofahrer überhaupt sein können.
Wo haben die nur ihren Führerschein her *grübel*
Egal....Tag ist vorbei, ich geniesse jetzt meine Familie und Kiddies,wobei mein Mann gerade eben mit den Kindern noch unterwegs ist
@Maike: Ich bin auf Sears umgestiegen, hab aber nach einem rapiden Anstieg von Wasser wieder auf Atkins umgestellt.
Wollte Bolle heute morgen ignorieren,aber war doch zu neugierig.
Gewicht heute morgen 157.7kg.
Das Wasser verlässt mich also langsam aber sicher wieder.
@Banshee: Momentan klappt es. Ich esse zwar nur dann wenn ich hunger habe, aber wenn möglich immer noch was hochkalorisches dazu, dass ich auf meine 1600kcal komme. Normaler GU liegt bei 17??. Aber da ich stark übergewichtig bin, geh ich da etwas drunter.
@Don Qijote: Ich habe bei Sears auch meine 4l Wasser täglich getrunken.
Meinst du, das war zuviel? :verwirrt:
Meine Leber soll laut Arzt ganz normal sein, genauso wie die Leberwerte. Auch meine Blutwerte sonst sind optimal, was bei jemandem mit meinem Gewicht nicht allzu häufig vorkommt. Habe mich extra untersuchen lassen, bevor ich überhaupt mit Atkins angefangen habe, weil ja geraten wird erst einen Bodycheck zu machen.
@Katy: Es ist gut möglich, dass ich einfach etwas mehr Zeit brauche.
Ich hab jetzt erst gerade wieder umgestellt auf Atkins. Werde das jetzt nochmals ne Weile durchziehen, wenn auch mehr mit Widerwillen als sonst was, aber innert kurzer Zeit dauernd umstellen bringt nichts.
Da verwirrt man den Körper ja nur.
Werde einen zweiten Versuch starten.
Mal schauen wie es beim zweiten Versuch läuft
Wieder mal einen Arbeitstag mehr hinter mich gebracht. Ich frag mich heute wiederholt, wie blöde einige Autofahrer überhaupt sein können.
Wo haben die nur ihren Führerschein her *grübel*
Egal....Tag ist vorbei, ich geniesse jetzt meine Familie und Kiddies,wobei mein Mann gerade eben mit den Kindern noch unterwegs ist
@Maike: Ich bin auf Sears umgestiegen, hab aber nach einem rapiden Anstieg von Wasser wieder auf Atkins umgestellt.
Wollte Bolle heute morgen ignorieren,aber war doch zu neugierig.
Gewicht heute morgen 157.7kg.
Das Wasser verlässt mich also langsam aber sicher wieder.
@Banshee: Momentan klappt es. Ich esse zwar nur dann wenn ich hunger habe, aber wenn möglich immer noch was hochkalorisches dazu, dass ich auf meine 1600kcal komme. Normaler GU liegt bei 17??. Aber da ich stark übergewichtig bin, geh ich da etwas drunter.
@Don Qijote: Ich habe bei Sears auch meine 4l Wasser täglich getrunken.
Meinst du, das war zuviel? :verwirrt:
Meine Leber soll laut Arzt ganz normal sein, genauso wie die Leberwerte. Auch meine Blutwerte sonst sind optimal, was bei jemandem mit meinem Gewicht nicht allzu häufig vorkommt. Habe mich extra untersuchen lassen, bevor ich überhaupt mit Atkins angefangen habe, weil ja geraten wird erst einen Bodycheck zu machen.
@Katy: Es ist gut möglich, dass ich einfach etwas mehr Zeit brauche.
Ich hab jetzt erst gerade wieder umgestellt auf Atkins. Werde das jetzt nochmals ne Weile durchziehen, wenn auch mehr mit Widerwillen als sonst was, aber innert kurzer Zeit dauernd umstellen bringt nichts.
Da verwirrt man den Körper ja nur.
Werde einen zweiten Versuch starten.
Mal schauen wie es beim zweiten Versuch läuft
katy
Stamm Mitglied
ja, Maria, überstürze nichts..
notfalls warte, bis Garfield wieder da ist und gehe es dann an.. an die eine Woche eher oder später kommt es auch nicht mehr an.. mache erstmal das, womit du Erfolg hattest, dass die Motivation nicht nachlässt..
wie kommt dein Mann eigentlich damit zu Recht, dass er sich jetzt um die Kids eine Zeit lang kümmern muss?
ich wünsche dir einen schönen erholsamen Abend
notfalls warte, bis Garfield wieder da ist und gehe es dann an.. an die eine Woche eher oder später kommt es auch nicht mehr an.. mache erstmal das, womit du Erfolg hattest, dass die Motivation nicht nachlässt..
wie kommt dein Mann eigentlich damit zu Recht, dass er sich jetzt um die Kids eine Zeit lang kümmern muss?
ich wünsche dir einen schönen erholsamen Abend
R
Rayearth
Guest
Ich arbeite nur bis etwa Mittags um zwei an den Wochenenden, danach Abrechnung machen und beide Kassen(Stock) wieder vorbereiten.
Und unter der Woche bis 13.00Uhr.
Na ja...er kommt schon gut damit zurecht, aber er ist halt zu Hause. Haushalt plus Kiddies manangen ist ihm glaub ich etwas zuviel *lach*
Nicht so schlimm. Ich werde nächste Woche dann halt etwas gründlich schrubben müssen.
Ich bin echt froh, wenn Garfield wieder kommt.
Ich frag mich wie sie auf 1500kcal kommt. Ich schaff das nicht.
Ich hab extra mein reines Körpergewicht und mein prozentualer Fettanteil errechnet und habe eigentlich die gleichen Werte wie sie, weil die Grösse eine Rolle spielt.
Wir sind gleich gross.
Aber ich bin nicht wirklich über 1000kcal gekommen. Da hat der Stoffwechsel keine Freude dran. Auch wenn Sears kcal- arm ist, braucht es dennoch einiges an kcal. Ansonsten kann mans ja gleich vergessen.
Sie lässt alle schlechten Khs weg. Kein Brot, keine Nudeln, kein Reis. Hab ich auch gemacht, aber irgendwie bin ich glaub ich zu blöd um meine kcal zu erreichen.
Man muss ja auch auf die EW und KH Blöcke achten, aber ich krieg EW,KH und die kcal nicht unter einen Hut.
Während sie es locker schafft 1500kcal zu essen.
Kodo doof...möööp.
Egal, ich mach zur Zeit Atkins und ganz ehrlich....es widert mich regelrecht an.
Ist einfach nur noch bäääh....
Da muss ne Lösung her.....bin schon die ganze Zeit am grübeln, was ich machen soll.
Obs wohl schlau wäre, Sears mit LC zu kombinieren? Man befindet sich vielleicht nicht mehr im Optimum, aber umbringen wird mich das ja nicht.
Raaaaaaaaaah...mein Kopf ist leer....(es kommt so ein hohler Ton raus, wenn man dran klopft *lol*)
Na ja, bald hab ich meine Kohle fürs Fitnesscenter. Ich denke etwas Sport, wird mir auch noch weiterhelfen.
Und unter der Woche bis 13.00Uhr.
Na ja...er kommt schon gut damit zurecht, aber er ist halt zu Hause. Haushalt plus Kiddies manangen ist ihm glaub ich etwas zuviel *lach*
Nicht so schlimm. Ich werde nächste Woche dann halt etwas gründlich schrubben müssen.
Ich bin echt froh, wenn Garfield wieder kommt.
Ich frag mich wie sie auf 1500kcal kommt. Ich schaff das nicht.
Ich hab extra mein reines Körpergewicht und mein prozentualer Fettanteil errechnet und habe eigentlich die gleichen Werte wie sie, weil die Grösse eine Rolle spielt.
Wir sind gleich gross.
Aber ich bin nicht wirklich über 1000kcal gekommen. Da hat der Stoffwechsel keine Freude dran. Auch wenn Sears kcal- arm ist, braucht es dennoch einiges an kcal. Ansonsten kann mans ja gleich vergessen.
Sie lässt alle schlechten Khs weg. Kein Brot, keine Nudeln, kein Reis. Hab ich auch gemacht, aber irgendwie bin ich glaub ich zu blöd um meine kcal zu erreichen.
Man muss ja auch auf die EW und KH Blöcke achten, aber ich krieg EW,KH und die kcal nicht unter einen Hut.
Während sie es locker schafft 1500kcal zu essen.
Kodo doof...möööp.
Egal, ich mach zur Zeit Atkins und ganz ehrlich....es widert mich regelrecht an.
Ist einfach nur noch bäääh....
Da muss ne Lösung her.....bin schon die ganze Zeit am grübeln, was ich machen soll.
Obs wohl schlau wäre, Sears mit LC zu kombinieren? Man befindet sich vielleicht nicht mehr im Optimum, aber umbringen wird mich das ja nicht.
Raaaaaaaaaah...mein Kopf ist leer....(es kommt so ein hohler Ton raus, wenn man dran klopft *lol*)
Na ja, bald hab ich meine Kohle fürs Fitnesscenter. Ich denke etwas Sport, wird mir auch noch weiterhelfen.
katy
Stamm Mitglied
und wenn du Ernährungsplan von Garfield am Anfang übernimmst? sie hat doch geschrieben, was sie so isst..
ja, Sport schadet ganz bestimmt nicht.. und wenn du die Zeit dafür findest, ist Fittnessstudio eine gute Sache..man ist zum Teil gezwungen regelmäßig hinzugehen, sonst zahlt man die monatlichen Beiträge umsonst.. (man ist ja auch etwas geizig )
ja, Sport schadet ganz bestimmt nicht.. und wenn du die Zeit dafür findest, ist Fittnessstudio eine gute Sache..man ist zum Teil gezwungen regelmäßig hinzugehen, sonst zahlt man die monatlichen Beiträge umsonst.. (man ist ja auch etwas geizig
)
lolle77
Stamm Mitglied
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He, es geht wieder runter!
Ob allerdings Atkins nun wieder das Richtige ist, ist ja fraglich. Wenn es Dich anwidert, dann hör auf damit! Sicherlich wirst du bei jeder anderen Diät, die nicht Atkins ist, etwas mehr wiegen, da bei Atkins ja alles Wasser raus ist. Da Du recht viel Ausgangsgewicht hast, sind es bei Dir vielleicht einfach etwas mehr als 2kg. Iss doch erstmal ein paar KH mehr, also eben so freestyle, vielleicht gehts dir damit besser?
Drücke die Daumen!
Ob allerdings Atkins nun wieder das Richtige ist, ist ja fraglich. Wenn es Dich anwidert, dann hör auf damit! Sicherlich wirst du bei jeder anderen Diät, die nicht Atkins ist, etwas mehr wiegen, da bei Atkins ja alles Wasser raus ist. Da Du recht viel Ausgangsgewicht hast, sind es bei Dir vielleicht einfach etwas mehr als 2kg. Iss doch erstmal ein paar KH mehr, also eben so freestyle, vielleicht gehts dir damit besser?
Drücke die Daumen!
Dallas
Motivationsvorturnerin
Da schließe ich mich Lolle aber an, mit Widerwillen essen kann auf Dauer nicht gutgehen :noe:
R
Rayearth
Guest
Ihr habt recht.
Ich kann nicht mehr....seit Mittag sitz ich da, hab nichts gegessen. Mein Pausenfutter hab ich nicht angerührt.
Kein hunger und ein riesiger Kampf im mir. Keine Ahnung wie ich das beschreiben soll. Und mein Kühlschrankinhalt widert mich gottlos an.
Dann kam gerade noch so ne obergeile Rechnung is Haus geflattert. Fitnesscenter Ade.Wird verschoben.
Zahlungen gehen nun mal vor.
Egal, ich kann auch anders Sport machen. Hier kann man wunderbar walken
Zur Zeit grübel ich noch, was ich machen soll.
Entweder ich versuchs einfach in dem Stil wie es Lolle macht (ausser das ich nicht gerade vier Tage Laden will *grins*), schraub die kcal runter und verbanne die KH reichen Sachen weit hinten in den Speiseplan.
Oder ich versuchs mit Dr. Pape, wobei mir das enorm Angst macht. Ich hab derbe Angst vor einer Zunahme.
Oder ich mach einfach LC Freestyle.
Ich könnt mich momentan gerade erschiessen, weil ich mich über mich selbst aufreg.
Ich kann nicht mehr....seit Mittag sitz ich da, hab nichts gegessen. Mein Pausenfutter hab ich nicht angerührt.
Kein hunger und ein riesiger Kampf im mir. Keine Ahnung wie ich das beschreiben soll. Und mein Kühlschrankinhalt widert mich gottlos an.
Dann kam gerade noch so ne obergeile Rechnung is Haus geflattert. Fitnesscenter Ade.Wird verschoben.
Zahlungen gehen nun mal vor.
Egal, ich kann auch anders Sport machen. Hier kann man wunderbar walken
Zur Zeit grübel ich noch, was ich machen soll.
Entweder ich versuchs einfach in dem Stil wie es Lolle macht (ausser das ich nicht gerade vier Tage Laden will *grins*), schraub die kcal runter und verbanne die KH reichen Sachen weit hinten in den Speiseplan.
Oder ich versuchs mit Dr. Pape, wobei mir das enorm Angst macht. Ich hab derbe Angst vor einer Zunahme.
Oder ich mach einfach LC Freestyle.
Ich könnt mich momentan gerade erschiessen, weil ich mich über mich selbst aufreg.
trockentuch
Stamm Mitglied
Hi Maria...ich mache ungefähr genauso lang wie Du Atkins..
Ist es wirklich so,das es Dich anekelt??
Kann ich mir nicht vorstellen.ich lebe diese Ernährung so und finde sie total klasse...bin glücklich das ich sie für mich entdeckt habe.Ich esse serh abwechslungsreich und KH arm...habe neulich abends noch zu meinem Freund gesagt,wei froh ich bin bei Atkins gelandet zu sein.....
Ich hoffe du findest bald die Ernährung die dir gut gefällt und die zu dir passt....Liebe Grüsse
Ist es wirklich so,das es Dich anekelt??
Kann ich mir nicht vorstellen.ich lebe diese Ernährung so und finde sie total klasse...bin glücklich das ich sie für mich entdeckt habe.Ich esse serh abwechslungsreich und KH arm...habe neulich abends noch zu meinem Freund gesagt,wei froh ich bin bei Atkins gelandet zu sein.....
Ich hoffe du findest bald die Ernährung die dir gut gefällt und die zu dir passt....Liebe Grüsse
