Renn-Gurke auf dem Endspurt

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Und wieder einmal muss ich sagen: ihr seid so lieb!!!
Ich könnte vor allem unseren "Liebling" schon wieder umknutschen =)

Ich hab das Gefühl, dass durchs Laufen und Training die Beine immer besser werden. Langsam betrachte ich die Schenkel nicht mehr als Problemzone, aber mein Bauch bissl dicker geworden ist.
Ich esse aber auch gut. Nach und nach fallen mir auch wieder tolle fettige Sachen ein... Sahne zum Beispiel, oder Sahnequark... Fett ist ein toller Geschmacksträger. Und ich habe das Gefühl, dass das Gewicht bald runterpoltert.

Wenn ich die Woche mal Zeit finde, guck ich mal bzgl. ordentlicher Körperfettanalyse. Das müsste in einigen Apotheken angeboten werden in Anlehnung an "Leichter leben in Deutschland" hat mir meine Freundin gesagt.

Und Vorsatz fürs neue Jahr ist dann auch mal so ein Grundcheck beim Arzt, Blut, Leberwerte usw. Meine sportliche Mitbewohnerin trinkt seit Ewigkeiten keinen einzigen Tropfen Alkohol und ihre Leber... An dem Wochenende war für sie erst mal Frustsaufen angesagt.
Ich stress mich da nicht rein, aber geh normal nie weiter zum Arzt und finde es mal gut zu wissen, wo der Körper steht.

Ich wünsch euch einen tollen Tag =)

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Huhu Gürkchen

ich muss mal wieder in deinem youtube Kanal stöbern, weniger wegen der Lese Themen, mehr um dich mal wieder zu sehen

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Mein Bauch ist heute auch so dick. Aber das hat mit der Hose zu tun....die sitzt sehr tief und drückt meinen Bauch beim sitzen raus
Aber wenn ich stehe sieht die Hose gut aus :lol:

Meine Leberwerte waren bei der letzten Blutabnahme sehr gut. Ich mache aber auch wirklich immer bewusste Alkoholpausen. Von Weihnachten mal abgesehen

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ashandra schrieb:

Huhu Gürkchen

ich muss mal wieder in deinem youtube Kanal stöbern, weniger wegen der Lese Themen, mehr um dich mal wieder zu sehen

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Hihihi, ich vergesse immer, dass man mich theoretisch sehen kann. Das ist schon so alltäglich geworden.

Ich freu mich einfach dich mal wieder zu lesen

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Harli schrieb:

Meine Leberwerte waren bei der letzten Blutabnahme sehr gut. Ich mache aber auch wirklich immer bewusste Alkoholpausen. Von Weihnachten mal abgesehen

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Ich find das nur krass, weil sie sich wirklich mega gesund ernährt und nie Alkohol trinkt und auch sehr viel Sport treibt. Durch Fitti, Klettern (sie klettert auch Outdoor) usw ist sie auch ein richtig schönes Muskelpaket. Das sieht richtig gut aus.
Und dann solche Werte... wir waren alle entsetzt :shock:

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Hat meine Chefin leider auch. Sie meint da kann man nix machen. Aber ich denke dass es doch irgendeine Ursache geben muss

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Hallo gurke,
Wollte nur mal liebe grüße dalassen, aber
was du da abgenommen hast ist ja Wahnsinn, Respekt!!!!!!!!!
Das Macht Mut.

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Caipirinha007 schrieb:

Hallo gurke,
Wollte nur mal liebe grüße dalassen, aber
was du da abgenommen hast ist ja Wahnsinn, Respekt!!!!!!!!!
Das Macht Mut.

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Wenn mein Ticker zum Mut machen anregt, dann finde ich das richtig toll! Und ich bin mir sicher, wenn du dran bleibst sieht unser Ticker gleich aus. Nur keinen Stress =)


Ansonsten wünsch ich euch einen wundervollen guten Morgen.

Neues gibt es nicht wirklich viel. Es läuft alles ganz glatt und gibt weder auf der Waage, noch beim Sport noch sonst wie Neuigkeiten.

Aber ich laufe heute noch gut 3km auf dem Laufband, dann hab ich bereits heute (!!) Wochensoll erfüllt. Das sind 12km. Morgen ist nämlich nix mit laufen, weil dann Fuß und Schienbein tattoowiert wird. Freufreufreu. Ihr werdet Fotos sehen. Und dann ist ja schon Wochenende. Das wird dann sportlich gesehen eher Mau aussehen, deshalb hab ich schon mal vorgesportelt :lol:

Einen tollen Tag wünsch ich euch, ihr lieben.

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Ach ja... von den Nährwerten passt das Essen jetzt wunderbar (bin grad zu faul mich auf fddb einzuloggen), aber ich hab eine große Freude an Sahne entdeckt. Ich überschlage den Skaldeman grob in der Tagesbilanz und bin da meist bei 3,x oder 4,x

Also ich versuch dennoch ein bisschen Kalorien einzusparen, nur um mir einen Becher Sahne mit Süßstoff und Vanillearoma und (wenn es die KHs zulassen) Backkakao zu schlagen und auszulöffeln.
Positiv: Ich bin pappsatt danach, und ich bin erschüttert, dass mein Magen das einfach so verträgt :shock:

Negativ: Suchtgefahr :rotfl:

Und ich wunder mich über meine Ketose, so tief lila ist die noch nie angeschlagen. Ich hab mich früh und vor dem Sport mal gemessen. Und ich trinke so viel, das mein Urin quasi farblos ist... Und trotzdem schlagen die Sticks so arg an (vorletzte Farbe) das hatte ich in meiner ganzen Ketolaufbahn noch nicht. :shock:

Heute gibt es gewürfelten, gebratenen Fleischkäse mit Tomaten, Zwiebeln, Käse, Sahne, Gewürzen... also eine richtig schön sämige Pfanne und 2 Eier.

Wenn ich brav war, gibt es heute Abend Schlagsahne *jammieee*

Edith: bin ich blöd, hab doch die App, da muss ich mich nicht einloggen =))1907 kcal, 109,7 g EW, 28,9g KH, Fett 200,1 g

Die Zwiebeln und Tomaten knallen so KH-mäßig rein... was solls, man sportelt sich ja auch ein paar wieder weg und ich sag nur DUNKEL verfärbter Stick

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Ui, ui, die Suchtgefahr für Sahne ist groß.^^ Da kann ich auch ein Lied von singen. Zum Glück wirkt es sich bei mir nicht nachteilig aus und scheinbar bei dir auch nicht. Allerdings haut es mit den Kalorien ganz gut rein. Wenn man noch ausgiebig isst, wird's teilweise schwierig ein Defizit zu erreichen. Jedoch habe ich schon mal festgestellt, dass Kalorien aus Fett scheinbar bei mir anders wirken. Vermutlich werden die effektiver umgesetzt.

In den letzten Tagen habe ich über IPL-Haarentfernungsgeräte recherchiert und dabei immer wieder gelesen, dass tätowierte Stellen damit nicht enthaart werden können/dürfen. Also, falls du so eine Behandlung mal in Erwägung ziehst, könnte die Info für dich interessant sein, gerade, weil du dich am Fuß/Bein tätowieren lässt.

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Aber irgendwie fühlt es sich "pervers" an, sich mit einem Becher Sahne hinzusetzen :rotfl: Aber es bläht auch den Magen nicht und macht satt wie ein Abendessen.

Oh, das wusste ich gar nicht. Macht aber auch nichts. Ich hab so wenig Körperbehaarung, dass die Beine nur im Sommer und nur selten sporadisch husch husch rasiert werden. Die spärliche Behaarung ist auch noch blond. Da hab ich total viel Glück gehabt.

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gurke schrieb:

Ich hab so wenig Körperbehaarung, dass die Beine nur im Sommer und nur selten sporadisch husch husch rasiert werden. Die spärliche Behaarung ist auch noch blond. Da hab ich total viel Glück gehabt.

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Du glückliche Ich bin behaart wie ein Affe :rotfl:

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gurke schrieb:

Aber irgendwie fühlt es sich "pervers" an, sich mit einem Becher Sahne hinzusetzen :rotfl: Aber es bläht auch den Magen nicht und macht satt wie ein Abendessen.

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Das perverse Gefühl legt sich^^ und das gute Gefühl überwiegt dann auch bei mir.
Und, wir sind nicht alleine. ;-) Sudda hat mich erst auf die Idee mit der Schokosahne aufmerksam gemacht.
Wobei ich die bisher nur 1x gemacht habe. Sahne pur reicht mir schon.^^

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Harli schrieb:

Du glückliche Ich bin behaart wie ein Affe :rotfl:

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Oh, Harli, das klingt so hart.^^ Ich kann es nachfühlen, denn bei mir war es auch so.
2005 habe ich dann tief ins Portemonnaie gegriffen und so eine professionelle IPL-Behandlung gemacht.
Seither ist alles seidenglatt und meine Tochter liegt mir ständig in den Ohren, dass sie das Rasieren leid ist. Jetzt kam mein Mann noch an und schlug vor, vielleicht so ein Gerät anzuschaffen. Mal sehen, ob es was taugt, gestern habe ich eins bestellt. Dann werde ich hier von den Erfahrungen berichten.

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Hihi viele Frauen hassen mich, wegen der fehlenden Behaarung ^^ hihi

Jaaaa, ich bin auch durch Sudda drauf gekommen. Aber Backkakao nur, wenn ich mir das zutraue (wegen dem Heißhunger) Vanillearoma genügt.
Boa ich bin begeistert von dem Keto-Backbuch, dass hier im Forum gepostet wird (jetzt hab ich vergessen in welchen TB). Da wird am Wochenende draus gebacken jammieee
Da sind Kuchen dabei, wo ich rein Wertetechnisch alles allein essen dürfte (Theoretisch).

Mir macht die Ernährung richtig Spaß. Ich hab auch das Gefühl, dass sich die Kalorien langsam einpendeln. War am Anfang vieeeel zu viel und jetzt passts genau =)

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gurke schrieb:

Aber irgendwie fühlt es sich "pervers" an, sich mit einem Becher Sahne hinzusetzen :rotfl: ...

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Mit nem Becher Sahne könnte ich mich auch hinsetzen, am besten direkt auf die Toilette. Das Zeug wirkt bei mir wie Rohrfrei

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tiga schrieb:

Mit nem Becher Sahne könnte ich mich auch hinsetzen, am besten direkt auf die Toilette. Das Zeug wirkt bei mir wie Rohrfrei

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:rotfl: Kopfkino!!!! Ich hau mich weg! :rotfl: :rotfl: :rotfl:

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Ich seh dabei aber nicht aus wie Frank Zappa

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Gürkchen, ich bin schon gespannt auf deine Tattoofotos! Und ich freu mich, dass bei dir alles so schön rund läuft.

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Witschgi schrieb:

Gürkchen, ich bin schon gespannt auf deine Tattoofotos! Und ich freu mich, dass bei dir alles so schön rund läuft.

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Fotos vom Gürkchen sind doch immer toll