hallo zusammen,
habe gestern mit atkins angefangen, bin heute neu zu euch gestoßen und werde hier buch darüber führen:
16.09. 85,2 kg
17.09. 84,0 kg
1,2 kg am ersten tag motivieren ganz schön. ach ja, und das habe ich gestern verputzt:
3 wiener, 2 spiegeleier mit käse überbacken, 1 st. selbstgemachten lc-käsekuchen, einen salat mit ruccola, tomaten und mozarella und etwas gebratene putenbrust.
ps.
sollte vielleicht erwähnen, dass das nicht meine erste atkins-diät ist.
bin 1,69 groß, zweif. mama und 29 jahre alt und mein ziel ist es 20 kg zu vernichten.
____________________________________________
16.09. 85,2 kg
17.09. 84,0 kg
18.09. 83,3 kg
19.09. 83,6 kg
habe gestern mit atkins angefangen, bin heute neu zu euch gestoßen und werde hier buch darüber führen:
16.09. 85,2 kg
17.09. 84,0 kg
1,2 kg am ersten tag motivieren ganz schön. ach ja, und das habe ich gestern verputzt:
3 wiener, 2 spiegeleier mit käse überbacken, 1 st. selbstgemachten lc-käsekuchen, einen salat mit ruccola, tomaten und mozarella und etwas gebratene putenbrust.
ps.
sollte vielleicht erwähnen, dass das nicht meine erste atkins-diät ist.
bin 1,69 groß, zweif. mama und 29 jahre alt und mein ziel ist es 20 kg zu vernichten.
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16.09. 85,2 kg
17.09. 84,0 kg
18.09. 83,3 kg
19.09. 83,6 kg