Schwammi ab ins Ziel

Na, Musketier, was warst Du wieder fleissig heute! Vorbildlich!!!!! Willst Du morgen auch fahren?

Hey,

beeindruckend Deine Leistung, weiter so, wir sind alle dabei

Mfg Felix

Ja, Morgen fahr ich auch wieder. Wochenende entscheide ich nach Lust und Laune. Diese Woche einzige Ausnahme:

Donnerstag - ich kann erst nach 14 Uhr aufs Rad, weil vorher mein Mann nicht da ist und die Kleine kann ich noch nicht mitnehmen. Um halb 5 bin ich aber schon grell geschminkt und bunt kostümiert :lol: Würde mir zu stressig werden, mit baden, fertig machen usw.

Samstag - Laufe ich den Karnevalsumzug mit. 12 Uhr Treffen, natürlich auch kostümiert. Da bin ich auch vor abends nicht zuhause.

Klar sind wir alle dabei und wir packen das!!

Wow du hörst dich echt super an... Schönen Start in die neue Woche wünsch ich dir umnd WEITER SO!!!! Tschakaaaaa

Ja, Tschakkkaaaaaaaa

Ich hab keine Ahnung was heute los ist. Ich mein, ich bin ja generell ein Mensch, der Morgens gut gelaunt ist und erstmal mit guten Voraussetzungen in den Tag startet. ABER was heute mit mir passiert ???

Unglaublich. Ich sprüh vor Energie. Ich könnte Bäume ausreißen, ich hab ein innerliches Dauergrinsen im Gesicht. Seeeeehr ungewöhnlich.

Kurzes Update zu gestern.

Trinken: Hab die Tasse Kaffee am Morgen vergessen und ich weiß nicht ob ich nun 3 oder 4 l Pfefferminztee getrunken habe... die Macht der Gewohnheit.

Aber es hat zumindest gereicht

95,1 kg

Die Fett- und Muskelanteilwerte haben sich auch zum positiven verändert. Aber die werte ich trotzdem erst am Samstag nach einer Woche, sonst ist es wohl doch Augenwischerei.

So, Musketiere, lasst uns den Erfolg entgegenreiten, ich mach das auch im Handstand... *lach

Schick mir mal was von Deiner Energie rüber bitte!?

Schön das Du sooo motiviert bist weiter so!

Ich hab heut Ärzte Marathon mit meinem Sohn vor mir und soooo gar keine Lust!

LG

Hey das ist der Sport, Dein Körper und Psyche jubeln

Das ist so geil wenn man den richtigen Knopf wieder entdeckt hat.

So wird das musketierisch gut und im Zuch mitlaufen verbraucht sehr viel Energie.

Ich mußte als Rheinländerin schon als Kind immer mitlaufen, ganze Familie vom Narhallamarschvirus befallen.

Wenn man nicht Bonbons ißt oder Schnäpse trinkt ist es Sport pur und immer schön Ärmchen hochreißen und schreien und hüpfen, das ist volles Programm.

das wird jetzt richtig losgehen bei Dir der Mond ist auch noch wohlgesonnen,wie gesagt Narhallamarsch....

:jump1: das sind minus 300 g!! Super gemacht, Steffi!

Wie Du das so durchziehst mit dem Fahrrad fahren - alle Achtung!!!!!

Hähä Dani rechnet schon -900 +-300= 1,2 kg hätten wir schon weg....mal sehen ob die andern auch schon was auf die Waage bringen.

Ich hab leider nur minus 100 g zu bieten , Frank gar nix ... aber immerhin...

minus 1,3 kg - und wir haben noch keine Angaben von Mariama, Felix und Stringer

Jaha, wenn ich im Zug mit laufe, dann ist das auch eine Anstrengung für sich. Bonbons sind auch da tabu und ich glaube der größte Aufwand wird sein, die Leute davon abzuhalten mir irgendwas einzuflößen. Sonst war das nämlich so, dass ich im Arm genommen wurde, Fläschchen am Mund und runter damit. Da muss ich dieses Jahr aufpassen. Aber das bekomm ich schon hin. Immerhin bin ich Schotte und die gelten ja eh als geizig. Also bin ich geizig mit Geschenken annehmen *lach

Du gehst als Schotte?

geil da komme ich mit, ich habe auch Kilt und Gedönes.

Ich liebe schottische Musik.

Naja, im Original habe ich das nicht. Nur als Karnevalskostüm. Aber das Motto unserer Gruppe ist dieses Jahr eben was mit Landsmännern bzw. Ländern.

Ich komme gerade vom Fahrrad fahren zurück. Eisig... gaaaaaaaanz eisig. Meine Füße sind nicht mehr da und meine Hände -gerade jetzt beim tippen- komisch steif.

Gegessen heute:

3 Eier mit Majo

2 Hähnchenkeulen mit viel Majo

Mehr ging heute nicht

Pfefferminztee 2 l bisher, dritte ist aufgesetzt, 1 Tasse Kaffee

70 Minuten Fahrrad fahren.

Wooow! Sehr, sehr genial, sogar bei der Kälte gehst Du aufs Fahrrad!!!

Hier der Motivationssong für morgen:

http://www.youtube.com/watch?v=ygctbqBijFk

Und bald sind wir auch schlank und schön und sexy und überhaupt!

Hallo Steffi,

Du läufst ja bald über vor Energie. Glaube auch, dass der Sport sehr viel davon ausmacht!

Danke für das Bündel gute Laune, das heute morgen bei mir ankam. Konnte ich nach dem Schneeschippen gut gebrauchen. :rotfl:

Hoffentlich ist Dein Schottenröckchen einigermaßen warm damit Du mir nicht erfrierst...

Und morgen geht´s weiter mit frischer Kraft, wir werden in dieser Woche musketierisch was schmeissen... :fencing:

Der ist so warm, da kann man durch gucken. Meine Ma hat da vorsorglich noch Stoff drunter genäht, dass man zumindest nicht mehr durchgucken kann. Aber zur Not spring ich da rum, renn von einem zum anderen, dann wird mir schon nicht kalt *bibber

Ich hab hier in Heidelberg einen Straßenmusikanten gesehen der im Winter im Schottenrock stand und erbärmlich verforen aussah.

Der hatte anstatt dem Bocksbeutel vorne eine rosa Gummiwärmeflasche hängen, das echt schräg aus und ein bischen warm hats wohl auch gemacht, zumindest die wertvollen Körperteile.

Wäre ja auch eine Maßnahme.

Bei mir hängt dieses wichtige Körperteil ja nicht draußen rum :rotfl:

Guten Morgen Musketiere, ich wünsche Euch einen guten Start in den Tag. Ich muss jetzt gleich weg, deswegen nur kurz und später weiteres.

Einzig, mein Gewicht:

94,1kg :klatsch2:

Fahrrad fahren ist ja sowas von effektiv... jiiieha

Habe gerade festgestellt, dass ich einen bösen Fehler in meinem Ticker hatte, warum auch immer. Ist jetzt wieder aufgeräumt und rechnerisch richtig.

Bis später

Das ist ja minus 1 kg!

Wow, das radeln zahlt sich aus!!!!! Begeisterung, ein echtes Musketier!!! Ist das eigentlich ein Tiefstand?

Nachdem Du uns gestern so lieb Motivation im TB gelassen hast, geb ich mal zurück:

Hier hast Du einen Berg Motivation!!!

1 ganzes Kilo weg, das ist echt ne Wucht.

Das Radfahren ist super fürs Lymphsystem und pumpt das ganze blöde Wasser raus.

Wenns draußen kalt ist geht auch Ergometer oder Trimilinhüpfen, Hauptsache es bringt Schwung ins Abflußssystem.

Das geht komischerweise mit anderm Sport nicht so gut.

Jetzt überlege mal den Muskelaufbau dazu den man normalerweise ja mit einem Anstieg auf der Waage sieht....:shock: dann wäre es ja noch weniger