So, also jetzt ist die Frustration langsam so groß, dass ich auch ein Tagebuch eröffnen möchte. Ich hoffe, dass die Erfahrenen unter euch mir sagen können, warum sich bei mir rein gar nichts tut.
Zu mir: ich bin Sheena, 23 Jahre alt und mache seit etwa einem Jahr LowCarb. Ich habe mal eine Zeit lang auch Atkins probiert, aber ich muss sagen, mir war oft schlecht und bei dem Gedanken an Eiern und Speck zum Frühstück wird mir auch jetzt noch komisch. Und auch nach zwei Wochen Phase 1 hat sich bei mir nichtmal ein Gramm Wasser verabschiedet. Ich versuche also einfach so wenig wie möglich KH zu essen. In der Regel unter 30g am Tag. Aber dabei esse ich auch ein paar Beeren und auch Nüsse. Ich schränke mich da also nicht so sehr ein. Dazu kommt noch Sport. An den Feiertagen lasse ich mich auch mal zu nem Stück HighCarb Kuchen oder Schoki hinreißen, aber das kann doch nicht die ganzen 'sauberen' Tage kaputt machen?!
Deshalb dachte ich, ich schreib euch einfach mal auf was ich so esse. Vielleicht fallen euch ja die kleinen Dinge auf, die mir das Leben schwer machen.
Mir ist bewusst, dass Gewicht nicht alles ist und da ich auch Krafttraining mache, kann die Zahl auch schon mal trügerisch sein. Also geh ich eher nach dem Hosenfaktor. Da der für euch aber so schwer zu beschreiben ist, werde ich mich trotzdem hin und wieder mal wiegen.
Zur Gewichtsstatistik:
27.04.2013: 68,6kg
14.05.2013: 67,4kg
04.06.2014: 67,0kg
Maße:
27.05.13
Oberschenkel (l): 58
Bauch: 90
Taille: 76
Brust: 95
Oberarm: 27
Werte gemessen im Fitnessstudio (03.06)
Fettanteil: 21,4kg
Muskeln: 44,4kg
Knochen: 2,4kg
Metabolic Age: 32
Degree of Obesity: 9,8%
Zu mir: ich bin Sheena, 23 Jahre alt und mache seit etwa einem Jahr LowCarb. Ich habe mal eine Zeit lang auch Atkins probiert, aber ich muss sagen, mir war oft schlecht und bei dem Gedanken an Eiern und Speck zum Frühstück wird mir auch jetzt noch komisch. Und auch nach zwei Wochen Phase 1 hat sich bei mir nichtmal ein Gramm Wasser verabschiedet. Ich versuche also einfach so wenig wie möglich KH zu essen. In der Regel unter 30g am Tag. Aber dabei esse ich auch ein paar Beeren und auch Nüsse. Ich schränke mich da also nicht so sehr ein. Dazu kommt noch Sport. An den Feiertagen lasse ich mich auch mal zu nem Stück HighCarb Kuchen oder Schoki hinreißen, aber das kann doch nicht die ganzen 'sauberen' Tage kaputt machen?!
Deshalb dachte ich, ich schreib euch einfach mal auf was ich so esse. Vielleicht fallen euch ja die kleinen Dinge auf, die mir das Leben schwer machen.
Mir ist bewusst, dass Gewicht nicht alles ist und da ich auch Krafttraining mache, kann die Zahl auch schon mal trügerisch sein. Also geh ich eher nach dem Hosenfaktor. Da der für euch aber so schwer zu beschreiben ist, werde ich mich trotzdem hin und wieder mal wiegen.
Zur Gewichtsstatistik:
27.04.2013: 68,6kg
14.05.2013: 67,4kg
04.06.2014: 67,0kg
Maße:
27.05.13
Oberschenkel (l): 58
Bauch: 90
Taille: 76
Brust: 95
Oberarm: 27
Werte gemessen im Fitnessstudio (03.06)
Fettanteil: 21,4kg
Muskeln: 44,4kg
Knochen: 2,4kg
Metabolic Age: 32
Degree of Obesity: 9,8%
Zuletzt bearbeitet: