stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich hoffe das ich bis Anfang September es schaffe und auch "Ja, U80" schreien kann.:cool:
Da hat mein Vater einen runden Geburtstag und damit will ich ihn überraschen.Wir wohnen 600km auseinander und sehen uns nur ca 3x im Jahr.

LG
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich hätte da noch eine Frage/Problem.
Man nimmt ja relativ schnell ab und ich habe Angst das meine Haut nicht so schnell mit dem Schrumpfen nachkommt.

Was macht bzw. nehmt ihr das eure Haut straffer wird (ohne Sport)?
Hat jemand eine gute Creme die unterstützend wirkt? OK,das sind dann schon 2 Fragen.:rolleyes:


LG stolli
​
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich mache da gar nichts, außer hoffen. Ich mache auch keinen Sport, will aber unbedingt wieder anfangen.
Ich war ja Inlinern, aber meine Skates sind nicht mehr die Besten.
Ich plane mir neue zu kaufen :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gestern Abend habe ich noch gesündigt und 5 Waffeln gegessen.:twisted:
​

Gewicht: 84,4


Das sind wieder : - 200g


​
Früh:
- 1 Scheibe EW Brot
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker

ZM:
- Brie



Mittag:
- Broccoliauflauf
- gebratener Bacon


ZM:
- 1 Atkins Riegel



Abend:
- 1 Scheibe EW Brot
- Margarine
- Fleischsalat
- 1/2 Matjes


LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hey, wir haben doch sonst immer das selbe Ergebnis ;)

Nein, ......suuuuper, das läuft toll bei dir :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich werde keinen Matjes mehr essen......

Gewicht: 84,6


Das sind wieder : + 200g



Früh:
- 1 VK Semmel
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker
- 1 Ei
- Honig


ZM:
- Brie


Mittag:
- Chili con carne



ZM:
- 5 Kekse

Abend:
- 1 Thüringer Rostbratwurst
-1 1/2 Scheiben Fleisch
- gem. Salat
- 1/2 Semmel



LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo Süße,

meinst du das lag am Matjes?? Bei mir gibt es heute geräucherte Forelle und Makrele. Hmmm :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Also Forelle und co machen bei mir nichts, bloß der lecker Matjes.
Bestimmt weil mann dann so schrecklichen Durst hat und trinkt als hätte man die Wüste Gobi durchquert.:(

LG
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 84,6

wie gestern
​


Früh:
- 1 Mohn Semmel
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker/Sirup

ZM:
- Brie

MIttag:
- Schweinegulasch
- 1 Amicelli


ZM:
- 1 LC Keks
-1 Bockwurst

Abend:
- 1 Scheibe EW Brot
- Salatgurke
- Margarine
-Ziegenfrischkäse
- Brie
-Fleischsalalt

82,6 g KH

67% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo :) :)

Schweinegulasch ist sooooo lecker :)
Lass es dir schmecken und genieße den Sonntag!
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Und Nachmittag gibt es ein selbstgebackenen LC Keks mit 1,2G KH pro Stück !
​
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich schätze mich gerade sehr glücklich, dass ich nicht mal Lust habe auf Keks & Co :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 84,9


Das sind wieder : + 300g



Früh:
- 2 Scheiben Atkins Knäcke
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker


ZM:
- 1 Atkins Riegel


Mittag:
-Knorr "richtig Zart Lachs"


ZM:
- Brie

Abend:
- Wurstsalat
-Salat mit grünem Salat
- 1 Ei


52 gKH
71% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

???? Stolli, was ist da los bei dir? :(
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Das ist das WE, da gibt es KH und die schlagen zu !;)


LG
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ahhh! Na dann hat es ja wenigstens Spaß gemacht :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 85,0


Das sind wieder : + 100g

Oh das gefällt mir garnicht,schiebe das mal auf die Hitze !:eek:




Früh:
- EW Brötchen
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker



ZM:
- Brie

Mittag:
- Putengeschnetzeltes mit Rama Cremefine mit Pilzen


ZM:
- nichts


Abend:

- Atkins Knäcke
- Margarine
- Brie
- 2 Eier
​


LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 84,6


Das sind wieder : - 400g >:)


Früh:
- EW Brötchen, 8,4g KH
- Sojamargarine 0g KH
- Marmelade ohne Zucker 2,5g KH



ZM:
- nichts


Mittag:
- 1 1/2 Grillwurst 1,1 g KH
- 1 Grillscheibe Fleisch 0g KH
- ein paar Erdbeeren 3,0gKH

ZM:
Atkins Riegel 2,0g KH


Abend:
- 1 Scheibe EW Brot, 5,0g KH
- Wurstsalat, 4,3g KH
- Brie , 0,5g KH
- Slami, 0,6g KH
- Tomaten, 3,1g KH

30,5g KH
69% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
​

LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

:jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1:

Na also :)
Wünsche dir einen schönen guten Morgen...aber so kann ein Tag ja nur gut anfangen ;)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 84,6


Wie gestern !
​


Früh:
- EW Brötchen, 8,4g KH
- Sojamargarine 0g KH
- Marmelade ohne Zucker 2,5g KH


ZM:
- Brie, 0,3g KH

Mittag:
- 3 Weißwürste, 0,6g KH
-Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, ungesüßt ,5,2g KH

ZM:
- 1 Scheibe Leerdammer


Abend:
- 2 Wiener
- gr. gemischter Salat mit Tomaten und Schafskäse



22,1g KH
58% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen



LG
 
Zuletzt bearbeitet:
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben