Suns veränderte Lebensweise

Ich weiß, ich rede schlau daher, wenn ich sage: Hab Geduld.

In meiner ersten Atkins-Phase bin ich bei 85 stocken geblieben, ich glaub, auch so 10 Tage...genauso wie jetzt auch.

Man sagt, wo du auf dem Weg nach oben länger stehen geblieben bist, sprich, Gewicht gehalten hast, bleibst du auf dem Weg nach unten auch wieder hängen.

Insofern weiß ich, dass ich bei 82,78,75 und 72 hängen bleiben werde...vermutlich 10 Tage bis 2 Wochen.
Hab ich zwar schon Bammel vor, aber da heißt es: Zähne zusammenbeissen und durch, irgendwann gehts weiter.

Ich bemühe mich dann, mich am Erfolg zu freuen und das in meinen Schädel zu kriegen, dass ich ja schon einiges erreicht habe.
Außerdem muß der Körper ja auch mitkommen und die Fettzellen auspressen,hihi..die Haut muß Zeit haben, sich zusammenzuziehen und alles muß sich formen.

Meine schlaue Freundin, die mit der Lymphdrainage, ist übrigens die, die 70 kg abnahm ( 53 % ihres Gesamtgewichtes) und die sagte irgendwann mal, dass der Körper sich am Ende, wenn man fertig ist, auch nochmal formt, die Haut sowieso und wenn man nicht abwarten kann, weil der Körper in der Erhaltung zwischendrin Zeit braucht und Pause macht mit dem Abnehmen, ändert sich dennoch was, dann soll man ruhig mal das Maßband nehmen.

Das tu ich sowieso jeden Sonntag, einfach nur so zum testen.

Ja das habe ich auch schon von einigen gehört.....aber ich denke solange es überhaupt voran geht sollten wir auch nicht schimpfen.

Wir wissen wie es geht und wenn wir uns immer wieder vor Augen halten was wir gerade nicht wollen können wir auch konsequent dagegen steuern.

Ich hatte es einfach satt eine Diät nach der anderen zu machen nur um am Ende zu wissen, dass es doch nicht auf Dauer funktioniert hat. Bei Atkins ist das anders....ich wenn ich mit allen 4 Phasen durch bin weiss ich, dass ich mir nichts verbieten muss...aber eben in Maßen und nicht in Massen...

Am meisten freue ich mich bei einer gesteigerten KH-Menge wieder auf ab und an Obst....schon komisch früher hätte ich Schoki gesagt
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Wow 70 Kg ist ein kompletter Mensch....eigentlich unfassbar...eine enorme Leistung!!!

Ja, das stimmt.

Obst in Naturjoghurt fehlt mir auch ab und an.
Einfach mal was Frisches...

Schoki fehlt mir dagegen überhaupt nicht.

Ich finde auch, wenn man schon einen Berg gegangen ist, kann man froh sein, wenns überhaupt weitergeht, wie auch immer.

PS: Ich spamme grad dein TB voll,hihi...sorry dafür.

Lach...schlimmer als in meinem Outlool kanns net sein ;-)

Kein Problem...freue mich wenn bei mir mal was los ist *grins*

Dann ist ja gut puh...nochmal Glück gehabt...

:huhu:Sun!

Wollte dir mal ein paar liebe Grüße rüberschicken!!!:wink1:

"Gut Ding braucht Weile".....das war mein Motto!
Am Anfang wollte ich alles zu schnell...also abnehmen...dann habe ich gemerkt, so geht das nicht und habe zurückgeschaltet!
Ich habe mit etwas über 80 kg angefangen...Anfang 2011...und im Sommer hing ich lange Zeit fest zwischen 76 und 73...!
Man darf nicht aufgeben...irgendwann platzt der Knoten!
Ich hatte dann noch mal viel Motivation durch meine bevorstehende OP!
Und im Krankenhaus und in der Reha lief es weiter gut!
Jetzt muß ich wieder aufpassen...aber, ich will nicht wieder aufgeben, was ich geschafft habe!
Jetzt mache ich auch 2xdie Woche Funktionstraining (verordnet) und mit meinen Krücken stiefel ich auch viel durch die Gegend!
Mit der Haut habe ich soweit noch keine Probleme...aber nach 1 Monat Abwesenheit (Krankenhaus und Reha), fragten meine Töchter mich..."Wo ist dein Busen geblieben...du bist so flach geworden!!!" :rotfl::rotfl::rotfl:
Man kann eben nicht alles haben!

Ganz liebe Grüße...und weiter so....Pitti!

@Pitti:

Du bist ja schon weit unten.

Da kannst du echt langsam machen.
Ist doch alles gut, wie du das gemacht hast.
Und erstmal KH, Reha und alles andere wirken lassen.
Wenn du gesund und KH-arm lebst, ist doch alles gut.
Da kommt der Rest fast von ganz alleine.

Ich wünsch dir nur das Beste.

Pitti,

da hast du vollkommen recht.
Ich hab mich für andere Menschen auch immer verbogen, um geliebt zu werden und Dinge aus meiner Kindheit auszugleichen.
Aber das ist es nicht wert.
Wir sollten damit anfangen, uns selbst zu lieben und dann ist alles gut.

Natürlich hat das Gewicht nur einen winzigen Ausschlag daran, aber man sollte sich täglich vor den Spiegel stellen und seine Vorzüge hervorheben.

Dann kommt das schon nach und nach.

Heute sind es exakt 7 Wochen, seit ich meine Ernährung auf LF + LC umgestellt habe...
Und am Sonntag 7 Wochen, seit ich meinen Mann das erste Mal rausgeworfen habe ( Kinder, wie die Zeit vergeht...)

Tag 50 meiner Ernährungsumstellung. Resultat: In 7 Wochen exakt 13,2 kg abgenommen.

Heute sprach meine Waage um 7.00 nämlich 83,8 kg.

Die 7 rückt in greifbare Nähe.
Ich tippe mal so auf 3 Wochen...
Ein Traum wird wahr...

Und ich bekomme immer mehr Taille...

Grad hab ich mal ausgerechnet...noch 6 kg und ich hab Halbzeit mit der Abnahme...

Morgen wieder arbeiten. Habe 2 x ne halbe Std. Pause und muss mir heute mal Gedanken machen, was ich für die Pausen zu essen mitnehme. Im Groben weiß ich es schon so ungefähr.

Alles ist gut.

Uihhh Super 13,2 kg sind eine ganze Menge. Weiter so.

Ja, Topic, da hast du eigentlich recht.
Wenn ich die noch mehr mit mir rumschleppen müsste. :lol:

Auf alle Fälle gehts weiter. :leb:

Hallo Sun,

du siehst schon super auf dem Foto auf. So schlanke Waden und Fesseln, echt toll. Eine schöne Taille hast du auch.

Go on!

@miri:

Danke dir.

Ja, langsam formiert sich alles. Es geht so schnell. Aber ich wollte das ja auch so.

Ich will auch eine schnelle Abnahme, ich habe keine Geduld für langsames Abnehmen.

@miri: :lol: Frauen halt...

Hallo Sun

Ich bin noch ganz neu und hab jetzt Dein ganzes TB verschlungen.

Das ist eine unwahrscheinliche Leistung, die Du da bis jetzt vollbracht hast! Ich gratuliere Dir dazu! Ich weiß aus eigener Erfahrung (jetzt 2x verlassen worden von heut auf morgen) wie schwer solche Phasen sind!

Manchmal weiß man gar nicht, zu was man fähig ist

@Lenerl:

Das ist aber lieb von dir. :küsschen:
Ich glaube, man sagt in solchen Phasen: Jetzt erst recht!!!

Und ich genieße, wenn ich meinen Mann alle paar Tage mal sehe ( und ab jetzt nur noch am WE, so wie heute, wenn er aufpasst), dass ich jedes Mal dünner bin und er nur noch blöd schaut auf meine Hüften,hihi.

Ich hab ihn nämlich mit 85 kg damals kennen gelernt und alles, was weniger ist, kennt er gar nicht,hihi.

So, guten Morgen, liebe Leut.

Heut ist wieder arbeiten angesagt, erste Mal 13 Std. ( mit aufräumen danach) und ich lerne den Floristen kennen, der lange, lange krank war. Bin gespannt.

Draußen ist es arschkalt, möchte am liebsten im warmen Haus bleiben, aber ich hab mich dick angezogen und im Laden ist es auch gut warm.
Passt.

Waage sagt heut das gleiche wie gestern: 83,8 kg und das aber schon um 6.00.
Würde mal auf 83,6 um 7.00 tippen, wäre aber auch egal.

Bin gespannt, was sie morgen sagt, wenn ich heute nur in den Pausen esse, also vor 16.00 und abends um 22.00 nichts mehr.

Kann also nur besser werden.

Guten Morgen Sun

Mein Exfreund wohnt zwei Straßen weiter im Dorf. Wie oft hatte er mich jetzt schon gefragt, ob ich wieder nen Freund habe, weil ich so strahle und glücklich bin :rotfl: Inzwischen ignoriere ich ihn größtenteils, wenn er sich mal wieder melden muß...

Und Du hast Recht! In meinem Fall denke ich: Ihr werdet schon noch sehen, was ihr da verloren habt :crazy:

Ich freu mich jetzt schon auf die Rückkehr zu LC, wenn ich mit dem Heilfasten fertig bin.