Tagebuch...why not?

Oh Supi! Endlich mal eine gute Nachricht heute... :-o

Oh nein, wie äußert sich denn so eine Schleimbeutelentzündung und was kann man dagegen tun?
Gute Besserung

65.0kg

Mo 2 Stück Eiweissbrot mit Butter und Macadamiacreme 6KH/400 kcal
Mi Wurst-Käse-Salat (nicht ganz alles verputzt) und Nüsse 8KH/700kcal
Dessert Nix.. da schon zu viele KH verputzt
Abend 40Gr. Frühstückspeck mit 1 Ei 2.9KH/400kcal

Getränke
1 Liter Wasser
1 Liter Tee Erdbeer-Sahne von Aldi 1.6KH
2 Caffee mit Sahne

Kcal ca. 1600
KH ca. 20

Brunhilde schrieb:

Oh nein, wie äußert sich denn so eine Schleimbeutelentzündung und was kann man dagegen tun?
Gute Besserung

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Schleimbeutel hat man an den Gelenken und wenn sie enzündet sind füllen Sie sich mit einer Flüssigkeit... das schmerzt dann abartig :-0 dauert jeweils ca. eine Woche und ist obermühsam... :???:

Gute Besserung.... hört sich schon übel an...

Der tee hört sich ja voll lecker an ... ;-)

Eure Gute-Besserungswünsche haben schon gewirkt... bin schon schmerzfreier Dankeschööööööööööööööööööööööön

Der Tee ist sowas von lecker... ersetzt glatt ein Dessert!

Muss allerdings dazu sagen, dass ich mit Süssstoff alles andere als sparsam umgehe ... :-D

Ich auch - eigentlich hab ich nur ein- zweimal was "Süßes" gegessen in den letzten 5 Wochen.... ;-)

Beim nächsten Einkauf versuch ich mal an den Tee zu denken - so was würde mich schonmal anmachen.... ,-)

Also ich beichte: Habe gestern, weils was zu Feiern gab und ich einfach Lust darauf hatte, ein Stück Kuchen gegessen und bewusst genossen... Jawohl :twisted:! Habe dafür mit mir ausgemacht, am Weekend eine Extra-Sporteinheit einzulegen, die KH unter 10 zu halten und erst am Montag wieder auf die Waage...

... und heute gehts direkt wieder weiter mit LC...

Mo Nix...
Mi 4 Eier vieeeeeeeeeeeeeeeel lecker Majo
Dessert etwas Mascarpone mit Süssstoff und Cacao
Sport: 60 Min Cardio (mal schauen obs wieder geht...)
Nach dem Sport 1 Eiweissshake
Abend ein paar Scheiben Bratspeck & 1 Scheibe EW-Brot mit Butter und Salz

Getränke
1 Liter Wasser
1 Liter Tee Erdbeer-Sahne von Aldi 1.6KH
1 Caffee mit Sahne
1 Coke Zero

blossom0203 schrieb:

Ich auch - eigentlich hab ich nur ein- zweimal was "Süßes" gegessen in den letzten 5 Wochen.... ;-)

Beim nächsten Einkauf versuch ich mal an den Tee zu denken - so was würde mich schonmal anmachen.... ,-)

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Ich brauche jeden Tag etwas Süsses... vorallem im Büro nachmittags... bei LC ist das echt nicht leicht An 3 von 5 Tagen reicht mir der Tee, die restlichen muss es schon Schoki oder sowas sein... :twisted:

Mo 1 Tomate in Scheiben mit Pesto und Parmesan belegt
Mi 70Gr. Eiweissbrot mit Butter und Macadamia-Honigcreme (Edeka)
Abend Suppe aus Gemüse, Sahne und Gewürzen

komischerweise schon wieder oder noch immer in Ketose :-D

Getränke
1 Liter Wasser
1 Liter Tee Erdbeer-Sahne von Aldi 1.6KH
1 Caffee mit Sahne
1 Coke Zero

Ich habe auch gesündigt ;-) und bin noch/weider in ketose.... aber zugenommen schein ich trotzdem zu haben ....

Neue Woche - neues Glück ;-)

Grüße!!!

Ich verdoppel (die Sündenanzahl) :-D habe gestern beim Inder mit meinem Freund seine Firmengründung gefeiert ...

>>> alkoholfreier Cocktail und ganz wenig Reis zum indischen Gericht = heute morgen + 1.2kg

Was gabs bei dir leckeres?

blossom0203 schrieb:

Ich habe auch gesündigt ;-) und bin noch/weider in ketose.... aber zugenommen schein ich trotzdem zu haben ....

Neue Woche - neues Glück ;-)

Grüße!!!

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Wie sagt man so schön: Die Diät beginnt immer montags...

Die Retourkutsche gab also auch bei Dir...

ok ich beichte:

Samstag: 18 Uhr- 19:30 Uhr - drei (oder vier) Schnäpschen
20 Uhr - 22 Uhr ordentlich Weinschorle
22 Uhr - 04 Uhr ... nicht gezählte Bacardi-Cola...(und das war sicher keine Cola-light)

;-) ;-) ;-)

Hallo Malena,

deine Macadamiacreme klingt total lecker. Werde ich mir auch bald mal holen, wenn ich in Phase II gehe

Drück dir die Daumen und wünsche dir viel Disziplin diese Woche

phuuu, war ich lange nicht mehr hier :-o hatte eine total stressige Zeit und war ziemlich konsequent, aber nicht 100%. :???:

Also ab heute wieder mehr Konsequenz sonst bleib ich immer fett :-(

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Neuanfang

morgen... :lol: