KApoeiraGirl
Stamm Mitglied
Also Leute...ich mache seit etwa 1 Woche diese Diät und reisse mal kurz an, wie das geht.
Es gibt zwei Firmen die das anbieten...weiss jetzt nicht, ob die sich unterscheiden, ist mir aber egal. Ich mische bunt durcheinander.
Prinzip ist einfach:
5 Mahlzeiten aus dem Diätprogramm essen und fertig.
Zur Wahl stehen Müsli, Schokoriegel, Pastasnacks, Suppen, Mikrowellenmenues, Shakes,...
Ihr könnt ja mal unter
Treffpunktwunschgewicht.de und
pro-well.de schauen, was es so gibt.
Ab der dritten Woche oder so darf man dann zusätzlich noch 200g Gemüse am Tag essen. 3 Eier pro Woche sind auch drin. Da ich aber erst in der ersten Woche bin, ist mir das noch relativ egal. Aber der 7ten Woche darf ich dann auch Fleisch essen, glaub 150g.
Und da ich immer mit so Tüten rumrenne, wo meine Suppe oder ein Snack drin ist, hat mein Kumpel diese Diät vor 3 Jahren in "Astronautendiät" umbenannt *g*
Und das mache ich jetzt mal, bis die ersten kg runter sind...sind bei mir ja immerhin gute 30kg, die weg müssen/sollen. Die ersten 20kg sind Pflicht, dass ich laut BMI mal aus dem starken Übergewicht rutsche...
Ok...falls noch Fragen sind...ich hab hier ein Tagebuch, wo ich auch reinschreibe, wie das so bei mir funzt...
CU
DANI
Es gibt zwei Firmen die das anbieten...weiss jetzt nicht, ob die sich unterscheiden, ist mir aber egal. Ich mische bunt durcheinander.
Prinzip ist einfach:
5 Mahlzeiten aus dem Diätprogramm essen und fertig.
Zur Wahl stehen Müsli, Schokoriegel, Pastasnacks, Suppen, Mikrowellenmenues, Shakes,...
Ihr könnt ja mal unter
Treffpunktwunschgewicht.de und
pro-well.de schauen, was es so gibt.
Ab der dritten Woche oder so darf man dann zusätzlich noch 200g Gemüse am Tag essen. 3 Eier pro Woche sind auch drin. Da ich aber erst in der ersten Woche bin, ist mir das noch relativ egal. Aber der 7ten Woche darf ich dann auch Fleisch essen, glaub 150g.
Und da ich immer mit so Tüten rumrenne, wo meine Suppe oder ein Snack drin ist, hat mein Kumpel diese Diät vor 3 Jahren in "Astronautendiät" umbenannt *g*
Und das mache ich jetzt mal, bis die ersten kg runter sind...sind bei mir ja immerhin gute 30kg, die weg müssen/sollen. Die ersten 20kg sind Pflicht, dass ich laut BMI mal aus dem starken Übergewicht rutsche...
Ok...falls noch Fragen sind...ich hab hier ein Tagebuch, wo ich auch reinschreibe, wie das so bei mir funzt...
CU
DANI
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: