twiggy
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- 23. Apr. 2007
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- 69-65
- Diätart
- Atkins
Hallo liebe Mitstreiter!
Die Idee mit den Tagebüchern finde ich super. Also werde ich Euch meins auch nicht vorenthalten.
Den Grund meiner "Mehrkilos" könnte Ihr oben links auf dem Bild sehen. Nachdem der "kleine" achtpfünder geschlüpft ist und jetzt 9 Monate alt geworden ist, erkläre ich endlich meinen Fettreserven den Krieg :twisted:
Grundumsatz: 1.260
Gesamtumsatz: 2.200
Meine Tagesdosen:
23.04.2007, 80,0 KG
Edamer, Mettwürstchen, Thunfisch, Mozarella und Salat, Gesamt: 1.474 kcal, 1,44 KH
24.04.2007, 78,5 KG
Mettwürstchen, 1/2 Brathühnchen, Salat, Edamer, Gebackener Raclettekäse, Gesamt: 1.930 kcal, 2,16 KH
25.04.2007, 78,7 KG :???:
Mettwürstchen, 1/2 Brathühnchen, Salat, Edamer, Knacker, Steak überbacken mit Raclettekäse, Gesamt 1.662 kcal, 1,22 KH
26.04.2007, 77,9 KG
Mettwurst, Dönerfleisch mit Salat, Gouda, Steak überbacken mit Raclettekäse, Gesamt: 1.567 kcal, 1,22 KH
27.04.2007, 77,9 KG
Knacker, Fleischkäse mit Gouda & Ei, Putenschnitzel überbacken mit Raclettekäse, Gesamt: 1.833 kcal, 0,5 KH
28.04.2007, 76,9 KG
Rührei mit Schinken, Avocado, Knacker, 1/2 Brathähnchen, Käse, Wiener, Pangasius (Fisch) mit Feldsalat, Gesamt: 1.219 kcal, 1,74 KH
29.04.2007, 76,9 KG
Rührei mit Lachs & Nordseekrabben, Käse, Avocado, Omlette mit Raclettekäse und Feldsalat, Schnitzel mit Gouda überbacken und Gurkensalat, Gesamt: 1.539 kcal, 2,42 KH
30.04.2007, 77,7 KG :shock:
Fleischkäse, 1/2 Hähnchen, Mettwurst, und zum Abendessen: Hähnchenbrust mit Champignon-Rahmsoße, Gesamt: 1841 kcal, 6,16 KH
01.05.2007, 77,5 KG :???:
Rührei mit Käse und Speck, Latte (mit Sojamilch), Tunatraum mit Atkins-Brötchen, Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch, Gesamt: 2.083 kcal, 10,4 KH (auweia)
02.05.2007, 77,7 KG
Gouda, Wienerle, Putenschnitzel überbackenmit Raclettekäse.
Heute die 1. große Sünde: 1 Campari/Prosecco :twisted: !!!!, Gesamt: 1.609 kcal, 12,35 KH
03.05.2007, 76,8 KG
Gouda, Wienerle, Seelachs, Salat, Gesamt: 1.210 kcal, 1 KH
04.05.2007, 76,4 KG
Wiener, Edamer, Rührei & Speck, Putenschnitzel, Salat, Gesamt: 1.437 kcal, 1 KH
05.05.2007 Urlaub bei Tante - nicht gewogen und nicht aufgeschrieben
06.05.2007 Urlaub bei Tante - nicht gewogen und nicht aufgeschrieben
07.05.2007, 78,7 KG so, jetzt wohl wieder von Vorne!!!
1/2 Hähnchen, Knacker, marinierte Hähnchenbrust mit Salat, Ofenkäse, Gesamt: 1.213 kcal, 1,6 KH
08.05.2007, 77,9 KG
1/2 Brathändel, Knacker, Rumpsteak, mit Edamer überbackene Schweine-Hack-Spieße, Salat, Gesamt: 1.602 kcal, 3,1 KH
09.05.2007, 77,0 KG
Knacker, Gouda, Pfefferwürstchen, Salat, Seelachsfilet, Gesamt: 1.602 kcal, 4,6 KH
10.05.2007, 76,4 KG
Knacker, Gouda, Pfefferwürstchen, Salat, Rühreier mit Speck, Gesamt: 1.574 kcal, 4,5 KH
11.05.2007, 76,2 KG
Gouda, Bauchfleisch, Eier mit Speck, Hartgekochte Eier, Salat, Gesamt: 1.594 kcal, 8,8 KH
12.05.2007, 75,9 KG :jump1:
Gouda, Knacker, Avocado, abends massenhaft Fleisch vom Grill???, Salat, Oliven, mit Frischkäse gefüllte Champignos, Gesamt: 1.593 kcal, 12 KH
13.05.2007, 76,5 KG
Rühreier mit Speck, Hähnchenschenkel, Roten Sekt, Gesamt: 1.310 kcal, 20 KH
14.05.2007, 76,1 KG
- Urlaub bis 02.06.2007 - Ziel am 03.06.2007: 75,0
Ziel "knapp verfehlt"
06.06.2007, 78,4 KG :twisted:
Neustart:
11.06.2007, 79,3 KG :twisted:
Gouda, 1/2 Brathühnchen, Höllensuppe, Schnitzel in Sahnesoße, 200 ml Rotwein, 3 Liter Tee, Gesamt: 1.290 kcal, 6 KH
12.06.2007, 78,6 KG :???:
Gouda, Thunfisch mit Feta, Höllensuppe, Hühnerschenkel, 4,5 Liter Tee, Gesamt: 1.300 kcal, 7 KH
13.06.2007, 78,1 KG
Eier, Maasdamer, Hähnchen mit Sojasprossen, Putenbrust mit Scamorza, 4,5 Liter Tee, Gesamt: ??? kcal, ??? KH
14.06.2007, 78,0 KG
Maasdamer, Huhn, Ente, Rind, Putenpfanne mit Cambert, 2Stk. Bisquitrolle oops: ) 4,5 Liter Tee
15.06.2007, 77,5 KG
Maasdamer, Mettenden, 500g Ochsensteak, 4,5 Liter Tee
16.06.2007, 77,3 KG
Gouda, Rührei, Bratwurst, Steak, bunter Salat, 4,5 Liter Tee
17.06.2007, 77,4 KG :???:
Spiegeleier, Emmentaler, Klosterkäse, Erdbeerkuchen whistel2: ), Bratwurst, Steak, 3 Liter Tee
18.06.2007, 77,4 KG :???:
Leberkäse, gekochtes Ei, 1/2 Brathändel, Schweinebauch, Steak, bunter Salat, 3 Liter Tee
19.06.2007, 77,8 KG
2 halbe Roggenbrötchen mit Käse und Schinken (auweia, Geburtstagsfeier im Büro :god: ), Gouda, Salami, Käse, Tomate, 3 Liter Tee
20.06.2007, 77,3 KG
Liebe Grüße
Birgit
Die Idee mit den Tagebüchern finde ich super. Also werde ich Euch meins auch nicht vorenthalten.
Den Grund meiner "Mehrkilos" könnte Ihr oben links auf dem Bild sehen. Nachdem der "kleine" achtpfünder geschlüpft ist und jetzt 9 Monate alt geworden ist, erkläre ich endlich meinen Fettreserven den Krieg :twisted:
Grundumsatz: 1.260
Gesamtumsatz: 2.200
Meine Tagesdosen:
23.04.2007, 80,0 KG
Edamer, Mettwürstchen, Thunfisch, Mozarella und Salat, Gesamt: 1.474 kcal, 1,44 KH
24.04.2007, 78,5 KG
Mettwürstchen, 1/2 Brathühnchen, Salat, Edamer, Gebackener Raclettekäse, Gesamt: 1.930 kcal, 2,16 KH
25.04.2007, 78,7 KG :???:
Mettwürstchen, 1/2 Brathühnchen, Salat, Edamer, Knacker, Steak überbacken mit Raclettekäse, Gesamt 1.662 kcal, 1,22 KH
26.04.2007, 77,9 KG
Mettwurst, Dönerfleisch mit Salat, Gouda, Steak überbacken mit Raclettekäse, Gesamt: 1.567 kcal, 1,22 KH
27.04.2007, 77,9 KG
Knacker, Fleischkäse mit Gouda & Ei, Putenschnitzel überbacken mit Raclettekäse, Gesamt: 1.833 kcal, 0,5 KH
28.04.2007, 76,9 KG
Rührei mit Schinken, Avocado, Knacker, 1/2 Brathähnchen, Käse, Wiener, Pangasius (Fisch) mit Feldsalat, Gesamt: 1.219 kcal, 1,74 KH
29.04.2007, 76,9 KG
Rührei mit Lachs & Nordseekrabben, Käse, Avocado, Omlette mit Raclettekäse und Feldsalat, Schnitzel mit Gouda überbacken und Gurkensalat, Gesamt: 1.539 kcal, 2,42 KH
30.04.2007, 77,7 KG :shock:
Fleischkäse, 1/2 Hähnchen, Mettwurst, und zum Abendessen: Hähnchenbrust mit Champignon-Rahmsoße, Gesamt: 1841 kcal, 6,16 KH
01.05.2007, 77,5 KG :???:
Rührei mit Käse und Speck, Latte (mit Sojamilch), Tunatraum mit Atkins-Brötchen, Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch, Gesamt: 2.083 kcal, 10,4 KH (auweia)
02.05.2007, 77,7 KG
Gouda, Wienerle, Putenschnitzel überbackenmit Raclettekäse.
Heute die 1. große Sünde: 1 Campari/Prosecco :twisted: !!!!, Gesamt: 1.609 kcal, 12,35 KH
03.05.2007, 76,8 KG
Gouda, Wienerle, Seelachs, Salat, Gesamt: 1.210 kcal, 1 KH
04.05.2007, 76,4 KG
Wiener, Edamer, Rührei & Speck, Putenschnitzel, Salat, Gesamt: 1.437 kcal, 1 KH
05.05.2007 Urlaub bei Tante - nicht gewogen und nicht aufgeschrieben
06.05.2007 Urlaub bei Tante - nicht gewogen und nicht aufgeschrieben
07.05.2007, 78,7 KG so, jetzt wohl wieder von Vorne!!!
1/2 Hähnchen, Knacker, marinierte Hähnchenbrust mit Salat, Ofenkäse, Gesamt: 1.213 kcal, 1,6 KH
08.05.2007, 77,9 KG
1/2 Brathändel, Knacker, Rumpsteak, mit Edamer überbackene Schweine-Hack-Spieße, Salat, Gesamt: 1.602 kcal, 3,1 KH
09.05.2007, 77,0 KG
Knacker, Gouda, Pfefferwürstchen, Salat, Seelachsfilet, Gesamt: 1.602 kcal, 4,6 KH
10.05.2007, 76,4 KG
Knacker, Gouda, Pfefferwürstchen, Salat, Rühreier mit Speck, Gesamt: 1.574 kcal, 4,5 KH
11.05.2007, 76,2 KG
Gouda, Bauchfleisch, Eier mit Speck, Hartgekochte Eier, Salat, Gesamt: 1.594 kcal, 8,8 KH
12.05.2007, 75,9 KG :jump1:
Gouda, Knacker, Avocado, abends massenhaft Fleisch vom Grill???, Salat, Oliven, mit Frischkäse gefüllte Champignos, Gesamt: 1.593 kcal, 12 KH
13.05.2007, 76,5 KG
Rühreier mit Speck, Hähnchenschenkel, Roten Sekt, Gesamt: 1.310 kcal, 20 KH
14.05.2007, 76,1 KG
- Urlaub bis 02.06.2007 - Ziel am 03.06.2007: 75,0
Ziel "knapp verfehlt"
06.06.2007, 78,4 KG :twisted:
Neustart:
11.06.2007, 79,3 KG :twisted:
Gouda, 1/2 Brathühnchen, Höllensuppe, Schnitzel in Sahnesoße, 200 ml Rotwein, 3 Liter Tee, Gesamt: 1.290 kcal, 6 KH
12.06.2007, 78,6 KG :???:
Gouda, Thunfisch mit Feta, Höllensuppe, Hühnerschenkel, 4,5 Liter Tee, Gesamt: 1.300 kcal, 7 KH
13.06.2007, 78,1 KG
Eier, Maasdamer, Hähnchen mit Sojasprossen, Putenbrust mit Scamorza, 4,5 Liter Tee, Gesamt: ??? kcal, ??? KH
14.06.2007, 78,0 KG
Maasdamer, Huhn, Ente, Rind, Putenpfanne mit Cambert, 2Stk. Bisquitrolle oops: ) 4,5 Liter Tee
15.06.2007, 77,5 KG
Maasdamer, Mettenden, 500g Ochsensteak, 4,5 Liter Tee
16.06.2007, 77,3 KG
Gouda, Rührei, Bratwurst, Steak, bunter Salat, 4,5 Liter Tee
17.06.2007, 77,4 KG :???:
Spiegeleier, Emmentaler, Klosterkäse, Erdbeerkuchen whistel2: ), Bratwurst, Steak, 3 Liter Tee
18.06.2007, 77,4 KG :???:
Leberkäse, gekochtes Ei, 1/2 Brathändel, Schweinebauch, Steak, bunter Salat, 3 Liter Tee
19.06.2007, 77,8 KG
2 halbe Roggenbrötchen mit Käse und Schinken (auweia, Geburtstagsfeier im Büro :god: ), Gouda, Salami, Käse, Tomate, 3 Liter Tee
20.06.2007, 77,3 KG
Liebe Grüße
Birgit
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