Hallo,
kennt sich jemand mit Vitaminen aus? Ich habe bis jetzt keine zusätzlichen Vitamine genommen, will mich aber verstärkt drum kümmern.
Ich habe gelesen, dass insbesondere Vitamin D als Ergänzung wichtig sein soll, vor allem, wenn man über 60 ist und nicht bei jedem Wetter draußen im Freien ist.
Nun gibt es Tabletten mit 5000 i.E. und welche mit 1000 i.E., was ist sinnvoll?
Oder muss ich doch erst zum Arzt und einen Test machen lassen? Das tue ich sehr ungern.
Vielen Dank om Voraus
Petra
kennt sich jemand mit Vitaminen aus? Ich habe bis jetzt keine zusätzlichen Vitamine genommen, will mich aber verstärkt drum kümmern.
Ich habe gelesen, dass insbesondere Vitamin D als Ergänzung wichtig sein soll, vor allem, wenn man über 60 ist und nicht bei jedem Wetter draußen im Freien ist.
Nun gibt es Tabletten mit 5000 i.E. und welche mit 1000 i.E., was ist sinnvoll?
Oder muss ich doch erst zum Arzt und einen Test machen lassen? Das tue ich sehr ungern.
Vielen Dank om Voraus
Petra