Wie viele I.E. von Vitamine A und Vitamin D sollte man maximal am Tag zu sich nehmen?
Ich habe mir jetzt Lebertran zugelegt, der übrigens gar nicht mal schlecht schmeckt...
Ich habe in einem anderen Thread gelesen, dass man 20000 I.E. Vitamin D zu sich nehmen solle???? Aber ein Teelöffel Lebertran hat gerade einmal knapp 340 I.E.???
Wie sind also die Höchstwerte und wie die Minimalwerte?
Ich habe mir jetzt Lebertran zugelegt, der übrigens gar nicht mal schlecht schmeckt...
Ich habe in einem anderen Thread gelesen, dass man 20000 I.E. Vitamin D zu sich nehmen solle???? Aber ein Teelöffel Lebertran hat gerade einmal knapp 340 I.E.???
Wie sind also die Höchstwerte und wie die Minimalwerte?