von allem das Beste...

Oje Ute, das glaube ich nicht. Das Rheuma und die Osteoporose sind schon so weit fortgeschritten (nach über 20 Jahren), dass die Wirbel anfangen zusammen zu brechen und Stück für Stück "einstürzen". Was wiederum noch stärkere Schmerzen bedeutet, noch mehr Opiate und Cortison usw...
Pflegestufe 1 hat sie ja schon und wir wohnen im gleichen Haus... mehr brauch ich ja nicht sagen.

Postkartenduell hört sich gut an!
Wer, wo, warum? Gib mir input!!! :rotfl:

Sch...! Nee, mehr brauchst du wirklich nicht zu sagen!


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Gerade Sportpensum vollbracht.
5min. HIIT, 3x10 Wdh. mit 20kg Trizeps, 3x20 Wdh. Bauchübungen :eisen:

War heute Nachmittag auf nem Geburtstag und hab "natürlich" ein kleines Stück Frankfurter Kranz gegessen.
Das wars jetzt aber erstmal mit Geburtstagen usw. :schwitz2:

Wiegetag

Habe heute 64,1kg, also Stillstand. Muss sagen ich bin enttäuscht, hatte ich doch wenigstens 100-200g weniger gehofft.

Gestern war bei uns ja Feiertag und am Donnerstagabend war ich seit längerem mal wieder tanzen. War schön, obwohl ich die Erkältung schon gespürt habe und daher nicht so schwungvoll auf der Tanzfläche war.

Heute geht es mir nicht gut und habe bisher nur das Nötigste erledigt.
Jetzt muss ich noch nen Atkins-Frischkäsekuchen für morgen machen und danach lege ich mich wieder ins Bett.
Unser Patenkind hat morgen Geburtstag und da kommen wieder welche die keine Gluten und auch keine Lactose vertragen. Wie auf der Konfirmation und der Hochzeit letztes Jahr ist meien Freundin recht froh, dass ich "sowas" machen kann, damit alle etwas zum Kaffe genießen können.
Mach ich doch auch gerne.

Am meisten stört mich an der Erkältung, dass ich mein Sportpensum nicht machen kann und schon gleich am Anfang unterbrechen muss. :twisted:

Schönes WE Euch allen...

:huhu:Dany!

Das du dein Sportprogramm so durchziehst finde ich auch echt beneidenswert!!!

Ich muß mich nach der Reha immer wieder aufrappeln...ist doch zuhause anders als dort! (Weisst schon...der Schweinehund! )

In der Reha fiel mir das leicht...aber hier:???:?

Da gehst du in die "Mucki-Bude" und siehst die ganzen Adonisse oder auch Möchtegern-Adonisse...ich fühl mich da einfach bisschen komisch! Wenn ich da auf meinen Krücken ankomme und ich immer Hilfe bei den Geräten brauche, wegen Einstellung, darf mich ja noch nicht so tief bücken....

Ich will nicht Jammern...es soll ja besser werden!
Dafür bin ich ja schon mal mit meiner Figur soweit zufrieden! :lol:

Ich weiss...da muß man drüberstehen...

LG...Pitti

Ooohhhh jaaaa, den kenn ich nur zu gut, den Schweinehund! :rotfl:
Und glaub mir, wenn ich das Gerät nicht zu Hause hätte, würde ich auch nicht so viel tun.
Obwohl ich immer noch der Meinung bin, dass es gar nicht so viel ist.
Vielleicht habe ich mich auch schon so daran gewöhnt, dass ich das brauche. :gruebel:

Jepp, da hast Du recht. Genug der Ausreden!!!:znaika:

Ich hatte ja schon angefangen und dann ... kam dieser blöde Infekt und hat meine ganze Familie flach gelegt. :-x
Ich hoffe, ich kann ab Donnerstag wieder langsam anfangen.

Wiegetag

Heute habe ich mit 63,4kg zwar weniger als letzten Samstag zu verzeichen, aber leider auch wieder 400g mehr als vorgestern.
Zumindest geht es generell mal in die richtige Richtung.

Gestern hatten wir noch eine verspätete "Weihnachtsfeier", da hab ich mir mal ein Rumpsteak mit Salat gegönnt. Lecker... :essen:
Danach waren wir mal wieder abtanzen in unserem Club beim Rammstein/Eisbrecher-Abend. :dancer:
Tat mal richtig gut nach der langen Woche mit Infekt und bis jetzt geht es mir gut. Also kein Rückschlag bis jetzt. :schwitz2:

Hab meiner Tochter beim Prospektaustragen geholfen. War auch ein sehr schönen sonniger einstündiger Spaziergang. :radeln:

Morgen nochmal einen ruhigen Sonntag und ab Montag gehts dann endlich wieder los mit dem Alltag.

So, heute war es schon wieder etwas weniger an Gewicht... puhhh...

Gestern war ich endlich wieder so 50 min. Walken, herrlich!
Heute habe ich 5min. HIIT, 3x10 Wdh. mit 10kg Trizeps, 3x10 Wdh. mit 10kg Brustübung und 3x20 Wdh. Bauchübungen :eisen:gemacht.

Schreibe auch seit gestern wieder alles auf was ich so esse und liege unter 10g KH! :jump2:

Heute wieder trainiert...

5min HIIT aufm Stepper, Bauch-, Brust- und Trizepsübungen wie gehabt.

Ohh HILFE!!!

Ich habe einen Süßhunger und bin nur am kämpfen nicht nachzugeben. Ich weiß nicht wie lange ich noch durchhalte!
Morgen hat mein Sohn Geburtstag und ich glaube nicht, dass ich morgen widerstehen kann.

Habe heute auch schon ein wenig gesündigt und liege so bei 25g KH. :???:
Ich hoffe, dass ich nicht zu sehr aus dem Tritt komme.

Ich verstehe es nicht. Mein Zyklus kann es nicht sein, der war erst. Die letzten Tage war ich immer unter 10g KH und wunderbar in Ketose.
Vor einem Jahr war da der Süßhunger nicht nur weg, ich hatte sogar fast eine Abneigung gegen Süßes!

Es ist zum :wallbash: und zum :heul3.
Was soll ich nur tun?

So... jetzt isses zu spät!!!:splat:

Ich habe mir gerade ein Stück Bergsteiger mit nem Kaffee gegönnt.

Ist es denn zu glauben? Nach meinem guten Abendessen, 150-200g Schweineschnitzel in Feta-Sahne-Soße hat mein Magen eben gegrummelt! :shock:
Ich versteh die Welt nicht mehr... :kratz::leberwur:

warum hast Du stattdessen das grummeln nicht mit
einem stück käse beseitigt?

Was ist Bergsteiger?

Hast du denn nichts lc-mäßiges für den Notfall im Haus?

doch schon... Landjäger, Käse, Quark... alles da... aber... ich war wie ferngesteuert... ich schäm mich ja so...

Bergsteiger ist ein anderes Wort für Granatsplitter. Kennst Du das?

Ja die kenn ich. Hab ich früher auch gerne gegessen.

Schäm dich nicht! Es ist jetzt eh zu spät.

Ich hab für solche Fälle immer einen Becher Schmand da. Mit Kakao und Süßstoff, etwas Rumaroma mag ich den inzwischen lieber als Pralinen.

Ich hab heute aber auch wieder bei den Erdnüssen zugelangt.

Oh, Ute, gerade Erndüsse! Ich habe meistens Haselnüsse und Tahina zu Hause, und gefrorenen Schokokuchen

Könnt ihr mich aufklären, was Granatsplitter sind???

Ja, wie gesagt, normalerweise mache ich mir dann auch nen Quark mit Sahne, Süßstoff und Kakaopuvler oder Stratiatella aus 85% Schoki.

Ich bin am überlegen ob es noch die "Nachwehen" meines Infektes sind?
Ganz gesund bin ich ja noch nicht und ich nehme immer noch diverse Homöopathika. Ob es daran liegen kann?

das sind Granatsplitter

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSshjAAy2Uw9sHryqHqJnPyKR1r3Tx7Kzh16q452CpB7lF220oDF6AzZg

auf jeden Fall lecker und eine SÜNDE!!! :rotfl: