Hallo Leute,
ich habe schon öfter versucht, mich low carb zu ernähren. Mittags und Abends habe ich einfach Gemüse mit Fisch, Fleisch, Tofu o.Ä. kombiniert. Aber nach den Mahlzeiten war mir immer schlecht. Ich hatte irgendwie so einen sauren Magen, dass ich unbedingt Brot oder so etwas brauchte, was die Säure aufsaugt.
Es ist mir regelmäßig passiert, dass ich nach so einer Eiweiß-Mahlzeit danach an die Kühltruhe gegangen bin, wo ich noch Brot eingefroren hatte, und mir eine Scheibe getoastet habe. Dann war dieses schlechte Gefühl im Magen weg.
Kennt ihr so etwas? Was ist der Grund dafür und was kann man dagegen tun? Das Gefühl ist so ekelig, damit werde ich meine Ernährung nie umstellen können.
Für Tipps wär ich sehr dankbar!
LG Lace
ich habe schon öfter versucht, mich low carb zu ernähren. Mittags und Abends habe ich einfach Gemüse mit Fisch, Fleisch, Tofu o.Ä. kombiniert. Aber nach den Mahlzeiten war mir immer schlecht. Ich hatte irgendwie so einen sauren Magen, dass ich unbedingt Brot oder so etwas brauchte, was die Säure aufsaugt.
Es ist mir regelmäßig passiert, dass ich nach so einer Eiweiß-Mahlzeit danach an die Kühltruhe gegangen bin, wo ich noch Brot eingefroren hatte, und mir eine Scheibe getoastet habe. Dann war dieses schlechte Gefühl im Magen weg.
Kennt ihr so etwas? Was ist der Grund dafür und was kann man dagegen tun? Das Gefühl ist so ekelig, damit werde ich meine Ernährung nie umstellen können.
Für Tipps wär ich sehr dankbar!
LG Lace