Polaroid89
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So, meine DA ist endlich zu Ende. Nun hab ich endlich Zeit ein Buch zu Low Carb zu lesen ^^. Inzwischen hab ich mich Atkins Phase 1 - ähnlich ernährt. Nur 20g KH und um die 1400 kcal gegessen (Grundumsatz ist bei mir iwas mit 1360 oder so). Zum Sport bin ich dank der DA nicht gekommen, dass soll sich jetzt aber ändern
https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/40533-polaroid89-hilfe-weitermachen-14.html
Ich muss zugeben ich habe viel genascht - allerdings alles atkinsgerecht mit Stevia und sehr viel (Kräuter-)Tee getrunken. Beim Weggehen auch öfters RB Sugarfree und Cola Light, weil ich von Mineralwasser ab einer gewissen Menge 1. ein komisches Bauchgefühl und 2. Hunger bekomme.
Bis mein Buch endlich da ist, könnte mich jemand aufklären, warum bei mir fast nichts weiter geht? Aus Frust hab ich nämlich jetzt die letzten 2 Tage gesündigt und bin damit wieder beim Ausgangsgewicht -.- (wobei ich optisch schon das Gefühl hätte es hat sich was getan...)
Achja, ich habe während der DA quasi durchgehend gegessen - brauchte das für meine Nerven. Also den ganzen Tag durchgehend kleine Snacks. Hab aber alles brav im Tagebuch vermerkt. Damit kann ich ja jetzt aufhören - Tee kann ich aber schon ununterbrochen trinken, oder?
https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/40533-polaroid89-hilfe-weitermachen-14.html
Ich muss zugeben ich habe viel genascht - allerdings alles atkinsgerecht mit Stevia und sehr viel (Kräuter-)Tee getrunken. Beim Weggehen auch öfters RB Sugarfree und Cola Light, weil ich von Mineralwasser ab einer gewissen Menge 1. ein komisches Bauchgefühl und 2. Hunger bekomme.
Bis mein Buch endlich da ist, könnte mich jemand aufklären, warum bei mir fast nichts weiter geht? Aus Frust hab ich nämlich jetzt die letzten 2 Tage gesündigt und bin damit wieder beim Ausgangsgewicht -.- (wobei ich optisch schon das Gefühl hätte es hat sich was getan...)
Achja, ich habe während der DA quasi durchgehend gegessen - brauchte das für meine Nerven. Also den ganzen Tag durchgehend kleine Snacks. Hab aber alles brav im Tagebuch vermerkt. Damit kann ich ja jetzt aufhören - Tee kann ich aber schon ununterbrochen trinken, oder?
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