Anna-Lena
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Feb. 2019
- Beiträge
- 1.598
- Reaktionspunkte
- 1.087
- Ort
- Ffm
- Name
- Anna-Lena
- Größe
- 1,64m
- Gewicht
- 94
- Zielgewicht
- 70
- Diätart
- Keto
Ich bin ja noch blutige Anfängerin in Sachen Keto und ich rudere täglich öfter rum, weil ich nicht weiß, was ich essen kann.
Momentan bin ich dabei Rezepte zu testen, wenn ich sie gut finde, dann schreibe ich sie mir auf und hefte sie ab.
So nach und nach will ich mir auf diese Weise je fünf bis sech verschiedene Frühstückrezepte, Mittagessenrezepte und Abendessenrezepte sowie einige Snacks aufschreiben.
So habe ich immer was zu Greifen, wenn mir nix einfällt. Und ich kann schauen, wonach mir der Sinn/Appetit steht. Und Abwechslung müsste ich auch reinkriegen.
Habt ihr auch so ein "Gerüst" oder wie macht ihr das?
Momentan bin ich dabei Rezepte zu testen, wenn ich sie gut finde, dann schreibe ich sie mir auf und hefte sie ab.
So nach und nach will ich mir auf diese Weise je fünf bis sech verschiedene Frühstückrezepte, Mittagessenrezepte und Abendessenrezepte sowie einige Snacks aufschreiben.
So habe ich immer was zu Greifen, wenn mir nix einfällt. Und ich kann schauen, wonach mir der Sinn/Appetit steht. Und Abwechslung müsste ich auch reinkriegen.
Habt ihr auch so ein "Gerüst" oder wie macht ihr das?