Trinchen2001
Aktives Mitglied
Hallo zusammen,
wie lange hatte ihr die Symptome der Atkins-Grippe?
Die letzten Tage war mir unter anderem total warm - aber seit heute morgen bin ich nur noch am frieren!!! Bin ich aus der Ketos geflogen? wenn ja wäre mir schleierhaft warum.
Hier kurz mein Plan was ich gestern gegessen habe:
Frühstück: 1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Salami und dazwischen Frischkäse
Mittag: 3 Wiener und 3 Scheiben Schmelzkäse
Abend: 2 Frikadellen mit Frischkäsesoße (einfach den Käse eingeschmolzen)
Getrunken habe ich 3 Liter Wasser und 2 Tassen Kaffee.
Ich denke das ich damit deutlich unter den erforderlichen 10 kh am tag für phase 1 bin.
Heute bisher habe ich gefuttert:
Frühstück: 1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Salami und dazwischen Frischkäse
Mittag: 3 Wiener und 2 Stückel Frischkäse (kleine Abpackungen für unterwegs) - als zwischenmahlzeit wartet hier gleich noch eine bifi auf mich.
Meine Gewichtsentwicklung sah die Tage so aus:
(morgens gewogen)
Montag 89,8kg
Dienstag 88,5 kg
Mittwoch 89,0 kg
heute 88,5 kg
Mach ich irgendwas falsch????
wie lange hatte ihr die Symptome der Atkins-Grippe?
Die letzten Tage war mir unter anderem total warm - aber seit heute morgen bin ich nur noch am frieren!!! Bin ich aus der Ketos geflogen? wenn ja wäre mir schleierhaft warum.
Hier kurz mein Plan was ich gestern gegessen habe:
Frühstück: 1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Salami und dazwischen Frischkäse
Mittag: 3 Wiener und 3 Scheiben Schmelzkäse
Abend: 2 Frikadellen mit Frischkäsesoße (einfach den Käse eingeschmolzen)
Getrunken habe ich 3 Liter Wasser und 2 Tassen Kaffee.
Ich denke das ich damit deutlich unter den erforderlichen 10 kh am tag für phase 1 bin.
Heute bisher habe ich gefuttert:
Frühstück: 1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Salami und dazwischen Frischkäse
Mittag: 3 Wiener und 2 Stückel Frischkäse (kleine Abpackungen für unterwegs) - als zwischenmahlzeit wartet hier gleich noch eine bifi auf mich.
Meine Gewichtsentwicklung sah die Tage so aus:
(morgens gewogen)
Montag 89,8kg
Dienstag 88,5 kg
Mittwoch 89,0 kg
heute 88,5 kg
Mach ich irgendwas falsch????