Wieder ein neuer sagt Hallo!

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von BicMac, 26. Oktober 2019.

  1. BicMac

    BicMac Stamm Mitglied

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    26. Oktober 2019
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    Hallo Ketoforum!

    ich heiße Daniel, bin mittlerweile 38 Jahre alt und komme aus Süddeutschland.
    nachdem ich schon längere Zeit im Forum mitlese habe ich mich nun entschlossen anzumelden...

    ich habe mich Anfang 2019 dazu entschlossen meinen Zuckerkonsum zu reduzieren. so ist eines zum anderen gekommen. Durch viele Podcasts und Bücher zu verschiedenen Erährungsformen hat mich die ketogene Ernährung begeistert.
    und so versuche ich mich mit dieser Ernährungsform seit dem Fühjahr 2019.

    Meine Ernährung tracke ich mit der App LIFESUM und meine Aktivität trackt die Apple Watch :)

    Die Gewichtsabnahme funktionierte gut. Leider komme ich einfach nicht in die Ketose :-(
    das ist auch mit ein Grund dass ich mich hier angemeldet habe um Euch um Rat zu fragen - im passenden Forenbereich...

    So und nun mal Euch allen nochmals ein fröhliches Hallo und einen schönen Tag!

    LG

    Daniel
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Bergelmir

    Bergelmir Mitglied

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    Willkommen hier im Forum!
    Du kommst nicht in Ketose? Nanu, soetwas gibt es? Hast Du einen Verdacht? Sind es die Biere am Abend, die Beilagen in der Kantine, das Weihnachtsgebäck in den Läden oder gibt es einen medizinischen Grund?
     
  4. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    real food - keto

    Du bist 2000 mm groß ;)
    Dann bist du ja ein stattliches Kerlchen :)
    Aber im Grunde ist es ja egal.
    KH unter 20 g/Tag
    nach Gewicht mehr Fett als Eiweiß

    Je nach Statur hast du ja nur wenig zu viel auf den Rippen. Das Gewicht muss also nicht zwingend runter. Sport wird auf jeden Fall helfen.
     
  5. Petraea

    Petraea Stamm Mitglied

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    Name:
    Petra
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    Gewicht:
    63,0
    Zielgewicht:
    58

    Hmmm, nach #120 Vorstellen ist es vielleicht
    mal an der Zeit, ein Tagebuch zu eröffnen?
    Isch saaans jo blooos ;)
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. NupharLutea

    NupharLutea Stamm Mitglied

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    Ziel erreicht, in zwei Jahren 83kg abgenommen, jetzt: Gewicht halten
    Diätart:
    Keto
    Ich mach Heiligabend Schweinefilet in Bacon mit Sahnesoße, für die Ketarier mit Ketoknödeln und Brokkoli, für die anderen mit Spätzle und Erbsen. Zum Nachtisch gibt's Panna Cotta, da kriegen alle die Ketoversion (merkt eh keiner :giggle:), vielleicht mach ich für die anderen Erdbeersoße dazu, ich brauch die aber nicht. Und als Vorspeise gibt's Lachsmousse, die ist von Haus aus ketogen.
     
    miri, lilly249, Sorah und 3 anderen gefällt das.
  8. BicMac

    BicMac Stamm Mitglied

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    männlich
    Hi, ja das ufert etwas aus...
    ich finde die Unterhaltung sehr informativ!
    Hm...
     
  9. Werbung

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  10. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    wieder hoch geklettert auf 78,6kg
    Zielgewicht:
    erst mal 68 kg
    Diätart:
    gutes Mindset und zuträgliche Entscheidungen treffen


    Erstell' dir ein Tagebuch und ich werde die Diskussion, nach deiner Vorstellung ins TB verschieben.
     
    Petraea, Linea und lilly249 gefällt das.
  11. BicMac

    BicMac Stamm Mitglied

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    Okay :)

    dann bis später im Tagebuch :hi:
     
  12. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    wieder hoch geklettert auf 78,6kg
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    gutes Mindset und zuträgliche Entscheidungen treffen
    Sämtliche Beiträge, die hier geschrieben wurden, sind jetzt in seinem Tagebuch zu finden. :)
    Hier geht's lang!
     
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