wirklich kein kaffee? :-((

hallo, bin neuling.
ich mache den 3. tag atkins 1 und ich denke ich werde es schaffen mind. 30 kg. müssen runter!
so zu essen fällt mir sehr leicht nur.....
beim durchlesen in diesem forum habe ich gesehen dass koffeinhaltiger kaffee verboten ist.
ist das denn soooooooooo schlimm? ich brauche meine portion koffein sonst bin ich nicht funktionsfähig.
verzichte doch schon auf zigaretten und süsses.

Koffein behindert bei einigen Menschen die Ketose und das Abnehmen allgemein. Es gibt aber Ausnahmen! Bei mir behindert Kaffee die Abnahme keineswegs, im Gegenteil! Wurde hier schon viel drüber geschrieben... ich würd sagen ausprobieren.

Nur muss man mit der Milch natürlich sparsam sein, weil die verhältnismäßig viele KH hat (lieber sahne o.ä. nehmen). Und es kommt wohl auch drauf an welche Diät du eigentlich machen willst, ketogen oder nicht ketogen?

:welcome: Mojo,

erstmal wünsche ich dir ganz viel Erfolg!!!
Wäre schön wenn du noch ein bischen von dir erzählst... Alter, Gewicht, Größe, Zielgewicht usw....
Mit dem Kaffee haben manche Probleme! Ich habe damit keine...
Ohne Kaffee kann ich auch nicht und in Ketose bin ich trotzdem!

Liebe Grüße
Alexis

Hi,

:welcome:

mach nun auch schon seit über halben Jahr AD
und verzichte nicht auf meinen Kaffee
hab halt auf Sahne umgestellt (dann kommen wenigstens ein paar
kcal dazu)
Versuche nicht mehr als 3 morgends zu trinken. Sonst klappt es mit
dem Wassertrinken nicht.
Behindert hat es mein Abnahme ca. -15 kg auch nicht.
Ketose auch nicht behindert.

LG
Kris

Hi!

Na, dann mal ran an die Buletten! Ich wünsche Dir viel Erfolg!!!

Ich bin auch extrem kaffeesüchtig, und brauche ihn, um morgens in Schwung zu kommen.
Beschränke mich auf maximal 3 Tassen pro Tag, - und sonst schieb ich mal nen koffeinfreien dazwischen - finde gar nicht, daß der so böse schmeckt.

Ist halt nur das schlechte Image...kastrierter Kaffee...

Viele Grüße,
Blacky

Dem kann ich mir nur anschließen, Ernährung umstellen ist schon schwierig genug, aber dann auf Kaffee verzichten? Nein! Ich trinke normalerweise Latte und mache es wie airbrusherin, keine Milch mehr aber dafür 1 EL Sahne in einen Becher Kaffee. Das ganze 3 x am Tag. Bin trotzdem in der Ketose.

Gruß
Sabine

danke für eure antworten.

o.k. dann erzähle ich mal etwas von mir:

bin bald 40 J., w., verh., 3 kinder zwischen 13 und 5 j.
ich bin 170cm gross und wiege schlimme 109 kg.

ich habe mir das ziel mal auf 80 kg. angesetzt. vor den kindern wog ich zwischen 65 und 70 kg.

ich finde die atkins eine superdiät. habe kein hunger oder verlangen nach süssem. ich hoffe es bleibt so und ich nehme auch tatsächlich ab und somit werde ich mein ziel sicher erreichen. ich habe heute etwas spinat und fleischkäse gegessen, bin satt wie nach einem 6 gänge menu.

ich träume schon davon endlich ins schwimmbad gehen zu können im sommer ohne dass ich mich in wehenden röcken verstecken muss.

seit ich diese diät mache, wundere ich mich in was alles zucker versteckt ist. heute im laden dachte ich ahaaa diät-aromat, beim lesen sah ich inhalt zucker. witzig gell.
ich würze dann halt mit gemüse bouillon.

viele grüsse

In fast allen Diät Produkten ist mehr Zucker/Stärke als in normalen. Ich hab da am Anfang auch nur gestaunt. Ich würde dir raten, das mit dem Kaffee erst mal zu testen. Wenn du mit der Abnahme zufrieden bist, gut. Wenn es nicht mehr weitergeht, dann halt den Kaffee reduzieren. Das wirst du schon für dich rausfinden, schließlich heißt es lange durchhalten, da muss es schon gut passen. :jepp: